Lang Slovenian
LangId sl
AnyCustom_Prog Po meri
AnyCustom_Prog_fullname Uporabniški program (po meri)
AnyCustom_Prog_more Ta program vam omogoča oblikovanje terapije z lastnimi parametri, z 1 do 5 faz. Nastavljanje faz je priročno za oblikovanje posameznih delov programa s specifičnim trajanjem in vrsto terapije. Lahko npr. nastavite 10-minutno ogrevanje s kontinuirano stimulacijo (faza 1), ki ji lahko sledi igra EMG za hoteno vadbo (faza 2).
AnyCustom_Prog_start 1. \\>Pred začetkom obravnave preverite, če so elektrode pravilno nameščene.\\<\n2. \\>Pritisnite tipko START za zagon prve faze. Sledite navodilom na zaslonu. Poteku programa lahko sledite na vrhnjem delu zaslona.\\<\n3. \\>Uporabite gumbe na levi strani zaslona, da preskočite posamezno fazo ali se pomaknete nazaj na prejšnjo fazo.\\<
AnyCustom_Prog_enc Prosimo, upoštevajte ustrezen časovni potek vaših obravnav, da zagotovite konstanten napredek do zastavljenega cilja.
AnyCustom_Prog_mod Večfazni uporabniški program.
PelvicFloor6 Medenično dno (6)
PelvicFloor22 Medenično dno (22)
PelvicFloor Medenično dno
Rehab25 Rehabilitacija (25)
Rehab Rehabilitacija
Sports Šport
PelvicFloor_P1 Bolečine
PelvicFloor_P1_fullname Menstrualna bolečina s površinskimi elektrodami
PelvicFloor_P1_more Večina žensk se sooča z menstrualnimi bolečinami v različnih oblikah. Medicinski izraz za menstrualne bolečine je dismenoreja. \n\nObičajno se izrazi v obliki mišičnih krčev v spodnjem predelu trebuha, včasih pa se razširijo na hrbet in stegna. V nekaterih primerih se bolečina izraža v obliki močnih krčev, spet v drugih je topa in stalnejša.\n\nBolečine se običajno pojavijo ob pojavu menstrualne krvavitve in trajajo med 12 in 24 ur.
PelvicFloor_P1_start Pozor! Vaginalno sondo uporabljajte, le ko vam stanje to dopušča: ni krvavitev, vaginalnih obolenj ali vnetij.\n1. \\>Lahko uporabite vaginalno sondo ali pa namestite samolepilne površinske elektrode na ledveno-križnem predelu hrbtenice. Stimulacijo lahko izvajate z enim kanalom (sonda) ali z dvema (samolepilne elektrode).\\<\n2. \\>Če uporabljate vaginalno sondo, nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n3. \\>Pritiskajte + za zviševanje jakosti do prijetnega občutka stimulacije. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja mišic. Med obravnavo se osredotočajte na sproščanje mišic.\\<
PelvicFloor_P1_enc Program uporabite vsakič, ko se pojavijo menstrualne bolečine. Uporabljajte zmerno. Ne uporabljajte več kot 6 ur na dan.
PelvicFloor_P1_mod Enofazni program z nizkofrekvenčno terapijo TENS.
PelvicFloor_P2 Tibialis
PelvicFloor_P2_fullname Tibialis TENS
PelvicFloor_P2_more Obravnava TENS tibialnega živca služi kot alternativa stimulaciji križnih živcev, saj so nevrofiziološki cilji podobni, a je metoda TENS neinvazivna in cenejša. Tibialna stimulacija je tudi alternativa vaginalni stimulaciji z vaginalno sondo.
PelvicFloor_P2_start 1. \\>Elektrode namestite ob tibialnem živcu. Na vsaki nogi uporabite le po en kanal.\\<\n2. \\>Pritiskajte + za zviševanje jakosti do prijetnega električnega mravljinčenja. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja mišic. Med obravnavo se osredotočajte na sproščanje mišic.\\<
PelvicFloor_P2_enc Uporabljajte zmerno. Ne uporabljajte več kot 6 ur na dan.
PelvicFloor_P2_mod Enofazni program z nizkofrekvenčno terapijo TENS.
PelvicFloor_P3 Stresna
PelvicFloor_P3_fullname Stresna inkontinenca
PelvicFloor_P3_more Do stresne inkontinence ali inkontinence zaradi pritiska pride zaradi okvar ali poškodb živcev ali mišic medeničnega dna, ki podpirajo mehur. Do poškodb običajno pride ob porodu, dviganju težkih bremen, kašljanju, zaprtju, ginekoloških kirurških posegih ali degenerativnih spremembah hrbtenice. Povešanje mišičevja medeničnega dna povzroča postopno umikanje notranjih organov. Posledica tega je uhajanje urina ob pritiskih na mehur, ko je notranji tlak mehurja večji od sile zaklopke sečnice. Poleg tega programa uporabite tudi EMG biofeedback s sondo, da preverite stanje mišic medeničnega dna. EMG je pripraven tudi za ugotavljanje vpliva degenerativnih sprememb v hrbtenici na funkcionalnost medeničnega dna.
PelvicFloor_P3_start STOP! Če je vaš zdravnik ali terapevt mnenja, da je vaše stanje resno (ne čutite električne stimulacije tudi nad 55 mA, pride do prolapsa), začnite s programom P01 (nizkofrekvenčni program) in ga uporabljajte, dokler ne dosežete normalne stopnje senzitivnosti in boljše kontinence. Ko lahko normalno izvajate vadbe delovanja/mirovanja in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (10–20 mA), lahko nato začnete uporabljati ta program.\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
PelvicFloor_P3_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4 do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko urina vam uhaja, da boste zaznali spremembe.
PelvicFloor_P3_mod Večfazni program s srednjimi do visokimi frekvencami živčno-mišične stimulacije.
PelvicFloor_P4 Urgentna
PelvicFloor_P4_fullname PASM (urgentna inkontinenca)
PelvicFloor_P4_more Prekomerno aktiven sečni mehur (PASM) je posledica nenadnega in nehotenega skrčenja mišice v steni sečnega mehurja. PASM povzroča nenadno in nezadržno potrebo po uriniranju (urinsko urgenco), čeprav se v resnici v mehurju lahko nahaja manjša količina urina. Nehoteno krčenje se lahko dogaja ponoči (ena od oblik nokturije) pa tudi podnevi. Ta krčenja pogosto povzročajo nehoteno uhajanje manjših količin urina.\nSTOP! Če menite, da vaša potreba po uriniranju ni normalna, se posvetujte z vašim zdravnikom glede obiska specialista, ki bo poiskal vzrok vašim simptomom. Nizkofrekvenčna stimulacija je učinkovita samo v primeru pristnega PASM. Prekomerno aktivnost mehurja lahko povzročajo tudi drugi vzroki, ko pudendalni živec deluje normalno, pogosta potreba po uriniranju pa je posledica bakterijskega ali virusnega vnetja, nastajanja ledvičnih kamnov ali oslabljenega vratu mehurja, glej spodaj.\nPOMEMBNO! Ob pomoči specialista izvedite preiskavo stanja medeničnega dna s pomočjo EMG. Ohlapne mišice omogočajo pronicanje kapljic urina v sečnico in sprožajo refleksno praznjenje mehurja. Občutek pri tem je enak kot pri PASM, a v tem primeru se tegobo lahko odpravi z ustrezno mišično vadbo in stimulacijo. Poleg tega programa z uporabo EMG pridobite oceno vpliva degenerativnih sprememb hrbtenicae na delovanje medeničnega dna. Stimulacija je varna metoda brez uporabe zdravil za izboljšanje nadzorovanja mehanizmov delovanja medeničnega dna (enervacija, krvni obtok, delovanje mišic). Specialist za zdravljenje urinske inkontinence lahko opravi ustrezne preiskave, na podlagi katerih vam priporoči izbor pravilnih parametrov za izvajanje stimulacije. Specialist vam lahko pomaga tudi pri določanju časovnega postopka izvajanja terapij ter periodičnih ocen EMG v okviru vaše rehabilitacije.
PelvicFloor_P4_start Splošna pravila:\n1. \\>Izogibajte se hrani in tekočinam, ki dražijo mehur.\\<\n2. \\>Čim dlje odlašajte s praznjenjem mehurja. Ne omejujte količine uživanja tekočin.\\<\n\nVaginalna stimulacija:\nNežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Previdno nastavite jakost s pomočjo tipk +/-, dokler ne začutite prijetne stopnje stimulacije brez neprijetnih občutkov. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Uporabite 1- do 2-krat na dan.\n\nFunkcionalna stimulacija:\nZa stimuliranje križnega centra za praznjenje mehurja prilepite samolepilne elektrode na vsako stran hrbtenice v višini križa. Jakost stimulacije morate razločno občutiti, a ne prekoračite vrednosti 15 mA. Uporabite 2- do 3-krat na dan.
PelvicFloor_P4_enc Uporabljajte za preprečevanje pristne urgentne inkontinence in prekomerne aktivnosti sečnega mehurja. Uporabljajte 3 mesece enkrat dnevno. Do prvih opaznih rezultatov praviloma pride po drugem tednu vsakodnevne uporabe, po treh mesecih ponovno obiščite ginekologa.
PelvicFloor_P4_mod Večfazni program za srednjefrekvenčni TENS
PelvicFloor_P5 Mešana
PelvicFloor_P5_fullname Mešana urgentna in stresna inkontinenca
PelvicFloor_P5_more Mešana inkontinenca je kombinacija stresne in urgentne inkontinence in predstavlja približno 33 % vseh primerov inkontinence pri ženskah. Mešana inkontinenca ni neobičajna pri starejših ženskah, ki jo včasih spremlja tudi zastajanje urina, zaradi česar je terapija zahtevna in mora biti sestavljena iz več postopnih korakov in oblik. Posvetujte se z vašim specialistom, če je lahko mišična stimulacija del vaše terapije.
PelvicFloor_P5_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljajo 4 faze: dve fazi delovanja/mirovanja za obravnavanje stresne inkontinence, ki jima sledita dve fazi kontinuirane stimulacije za obravnavanje prekomerno aktivnega mehurja.\\<\n3. \\>Prva faza je stimulacija z delovanjem/mirovanjem. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Ko začutite stimulacijski tok, poskusite skrčiti mišico, nato pa jo med časom mirovanja sprostite. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti. S pritiskom na tipko SET lahko preskočite preostanek faze.\\<\n4. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Sledite enakemu postopku, kot je opisano za fazo 1.\\<\n5. \\>Tretja in četrta faza se zaženeta samodejno, z varno nižjo stopnjo jakosti.\\<\nPritiskajte + za dviganje jakosti, dokler ne začutite prijetnega električnega mravljinčenja. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja.
PelvicFloor_P5_enc Priporočeno skupno trajanje terapije je 3 mesece.
PelvicFloor_P5_mod Večfazni program z mešanico visoko- in nizkofrekvenčno živčno-mišično stimulacijo.
PelvicFloor_P6 Vadba
PelvicFloor_P6_fullname Vadba mišic medeničnega dna (VMMD)
PelvicFloor_P6_more Mišice medeničnega dna se nahajajo med nogami in se raztezajo od sramne kosti spredaj do konca hrbtenice na zadnji strani. Zadržujejo sečni mehur in sečnico (cevka, po kateri teče urin). Ker hodimo po dveh nogah, skupina mišic medeničnega dna na svojem mestu zadržuje pomembne organe, kot so črevesje, mehur, sečnica in vagina. Sečnica, rektum in vagina so naši naravni izhodi, ki svojo vsebino na svojem mestu zadržujejo samo , če so mišice medeničnega dna v dobrem stanju in se pravilno odzivajo na pritiske iz notranjosti. Oslabljenost mišic je pogosta pri mladih ženskah po porodu ter tudi ženskah po menopavzi in oslabelosti, ki je povezana s staranjem. Na tem mestu je smotrno poudariti, da mišična stimulacija omogoča dobre rezultate tudi pri ženskah, starejših od 80 let.
PelvicFloor_P6_start STOP! Če je vaš zdravnik ali terapevt mnenja, da je vaše stanje resno (ne čutite električne stimulacije tudi nad 55 mA, pride do prolapsa), začnite s programom P01 (nizkofrekvenčni program) in ga uporabljajte, dokler ne dosežete normalne stopnje senzitivnosti in boljše kontinence. Ko lahko normalno izvajate vadbe delovanja/mirovanja in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (10–20 mA), lahko nato začnete uporabljati ta program.\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljajo 3 faze. Previdno nastavite jakost s tipkama +/- do prijetne stopnje stimulacije brez neprijetnih občutkov. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic.\\<\n3. \\>Druga in tretja faza se zaženeta samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Ponovno dvignite jakost na stopnjo prijetnega krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, začnite krčiti in sproščati mišice ves preostali čas stimulacije. Sproščeno dihajte. Vadite, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
PelvicFloor_P6_enc Program uporabljajte 3 mesece 1- do 2-krat na dan, 5- do 7-krat na teden
PelvicFloor_P6_mod Večfazni program s srednjimi do visokimi frekvencami živčno-mišične stimulacije.
EMGCustom EMG po meri
EMGCustom_P1 Vaš EMG
EMGCustom_P1_fullname Vaš EMG
EMGCustom_P1_more Kratica EMG pomeni elektromiografija. Poznamo jo tudi kot biološko povratno zanko mišic, s katero na zaslonu opazujemo stanje in lastnosti mišic. EMG služi dvema namenoma: je zelo pripravno orodje za vadbo s hotenim krčenjem mišic. Poleg tega je EMG izjemen pripomoček za ocenjevanje stanja in napredka mišic med rehabilitacijo.
EMGCustom_P1_start 1. \\>Nastavite vašo obravnavo EMG: pomaknite se na zaslonski prikaz za nastavljanje programov, ki prikazuje trenutne vrednosti. Pritisnite tipko za nastavljanje spodaj, da se pomaknete na zaslonski prikaz, kjer lahko spreminjate vrednosti s pritiskanjem na tipke na zaslonu. Nastavite čas delovanja in mirovanja, število ponovitev itd. Za izhod pritisnite na Končano.\\<\n2. \\>Elektrode oz. sondo povežite s kablom za elektrode, kabel pa z ustreznim priključkom na aparatu. Na aparatu je ločen priključek za referenčni kabel, vendar uporaba referenčne elektrode ni potrebna, če aparat držite v roki in se ves čas dotikate kovinske ploščice na zadnji strani aparata. Tudi na ta način je vzpostavljena referenčna povezava. Namestite dve površinski elektrodi na obravnavani predel telesa. Določite mišico, ki jo želite meriti. Pri nameščanju elektrod si pomagajte s Prikazom namestitve elektrod. V primeru, da uporabljate vaginalno ali analno sondo, preberite njena navodila, če so na voljo.\\<\n3. \\>Ko so elektrode nameščene, se pomaknite na zaslonski prikaz EMG in se poskusite sprostiti do vrednosti pod 4 μV. V kolikor meritve nihajo in se vrednosti na grafu ne znižujejo, preverite:\\<\na) če je vaš prag nastavljen na 10 μV ali manj;\nb) če uporabljate referenčni kabel;\nc) ali se nahajate v bližini virov elektromagnetnih polj, tj. mobilnikov, računalniških naprav, opreme za električno napajanje.\n4. \\>EMG lahko začnete uporabljati, ko se sprostite pod 4 μV.\\<\n5. \\>Pritisnite START. Vaš cilj je sledenje navodilom, ki jih podaja aparat. Ko zagledate navpično črto za delovanje, stiskajte mišico, kolikor morete, do trenutka, ko se graf pomakne do navpične črte za mirovanje. Med stiskanjem se ves čas trudite, da vaše vrednosti ostanejo nad vodoravno črto, ki označuje prag, vendar se pri tem ne naprezajte preko vaših zmožnosti. Med sproščanjem poskušajte čim bolj in čim hitreje sprostiti mišico. Vrednosti pod 4 μV pomenijo dobro sposobnost sproščanja. Postopek krčenja – sproščanja se ponovi tolikokrat, kolikor ponovitev ste nastavili v nastavitvah.\\<\n6. \\>Na koncu obravnave EMG se na zaslonu izpišejo statistike obravnave.\\<
EMGCustom_P1_enc 
EMGCustom_P1_mod Ta program vam omogoča oblikovanje obravnave EMG z vašimi nastavitvami po meri.
STIMCustom STIM po meri
STIMCustom_P1 Vaš STIM
STIMCustom_P1_fullname Vaš STIM
STIMCustom_P1_more Kratica STIM pomeni stimulacija. Med izvajanjem živčno-mišične stimulacije vlaki električnih impulzov krčijo mišico. STIM se uporablja v številne različne fizioterapevtske namene: mišična rehabilitacija, večanje mišične mase, vadba medeničnega dna in izboljševanje kontinence.
STIMCustom_P1_start 1. \\>Nastavite parametre stimulacije: pomaknite se na nastavitve programa, kjer so prikazane trenutne vrednosti. Pritisnite spodnjo tipko za nastavljanje. S pritiskanjem na tipke na zaslonu spremenite vrednosti. Nastavite želene parametre (vrsto stimulacije, frekvenco, širino impulzov itd.). Za izhod pritisnite na Končano.\\<\n2. \\>Elektrode oz. sondo povežite s kablom za elektrode, kabel pa z ustreznim priključkom na aparatu. Pri nameščanju elektrod si pomagajte s Prikazom namestitve elektrod. V primeru, da uporabljate vaginalno ali analno sondo, preberite njena navodila, če so na voljo.\\<\n3. \\>Ko so elektrode nameščene, se pomaknite na zaslonski prikaz stimulacije. S pritiskom na tipko mA+ zaženete stimulacijo.\\<
STIMCustom_P1_enc 
STIMCustom_P2 
ETSCustom ETS po meri
ETSCustom_P1 Vaš ETS
ETSCustom_P1_fullname Vaš ETS
ETSCustom_P1_more Kratica ETS pomeni z EMG prožena stimulacija. Pred uporabo ETS najprej uporabite EMG, opazili boste, da gre pri ETS za podoben postopek, kot je EMG, z eno bistveno razliko: ko skrčite mišico v načinu ETS in dosežete prag, se sproži stumulacija, ki pomaga vzdrževati skrčeno mišico. ETS je izjemno koristen pripomoček pri mišični rehabilitaciji, še posebej je pripraven za zdravljenje inkontinence in okrevanje po kapi.
ETSCustom_P1_start 1. \\>Nastavite vašo obravnavo ETS: pomaknite se na zaslonski prikaz za nastavljanje programov, ki prikazuje trenutne vrednosti. Pritisnite tipko za nastavljanje spodaj, da se pomaknete na zaslonski prikaz, kjer lahko spreminjate vrednosti s pritiskanjem na tipke na zaslonu. Nastavite čas delovanja in mirovanja, število ponovitev itd. Za izhod pritisnite na Končano.\\<\n2. \\>Elektrode oz. sondo povežite s kablom za elektrode, kabel pa z ustreznim priključkom na aparatu. Na aparatu je ločen priključek za referenčni kabel, vendar uporaba referenčne elektrode ni potrebna, če aparat držite v roki in se ves čas dotikate kovinske ploščice na zadnji strani aparata. Tudi na ta način je vzpostavljena referenčna povezava. Namestite dve površinski elektrodi na obravnavani predel telesa. Določite mišico, ki jo želite meriti. Pri nameščanju elektrod si pomagajte s Prikazom namestitve elektrod. V primeru, da uporabljate vaginalno ali analno sondo, preberite njena navodila, če so na voljo.\\<\n3. \\>Ko so elektrode nameščene, se pomaknite na zaslonski prikaz ETS in se poskusite sprostiti do vrednosti pod 4 μV. V kolikor meritve nihajo in se vrednosti na grafu ne znižujejo, preverite:\\<\na) če je vaš prag nastavljen na 10 μV ali manj;\nb) če uporabljate referenčni kabel;\nc) ali se nahajate v bližini virov elektromagnetnih polj, tj. mobilnikov, računalniških naprav, opreme za električno napajanje.\n4. \\>ETS lahko začnete uporabljati, ko se sprostite pod 4 μV. S pritiskanjem na mA +/- prilagodite jakost na prijetno stopnjo. Vaš cilj je sledenje navodilom, ki jih podaja aparat. Ko zagledate navpično črto za delovanje, stiskajte mišico, kolikor morete. Takoj ko s stiskanjem dosežete prag, se samodejno sproži stimulacija, ki vam pomaga vzdrževati skrčeno mišico. Hkrati še naprej stiskajte mišico tudi sami, saj bodo vaši rezultati tako boljši. Ne naprezajte se preko vaših zmožnosti. Jakost stimulacije naj bo nastavljena na razumno stopnjo. Med sproščanjem poskušajte čim bolj in čim hitreje sprostiti mišico. Vrednosti pod 4 μV pomenijo dobro sposobnost sproščanja. Postopek krčenja – sproščanja se ponovi tolikokrat, kolikor ponovitev ste nastavili v nastavitvah.\\<\n5. \\>Na koncu obravnave ETS se na zaslonu izpišejo statistike obravnave.\\<
ETSCustom_P1_enc 
ETSCustom_P1_mod Ta program vam omogoča oblikovanje obravnave ETS z vašimi nastavitvami po meri.
ETSCustom_P2 
ETSCustom_P2_fullname 
Template_P1 Predloga 10/6
Template_P1_fullname Predloga: 10 s sproščanja/6 s krčenja
Template_P1_more Ta vadba je idealna za začetek dela s predlogami. Ko to predlogo osvojite, lahko začnete delati z bolj zahtevnimi predlogami.
Template_P1_start Pritisnite START na zaslonu in sledite predlogi: vaš graf EMG (rdeč) ves čas poskušajte vzdrževati znotraj rumene črte predloge ali vsaj čim bližje črti.
Template_P1_enc Predlogo uporabljajte vsak dan vsaj nekaj mesecev, nato pa dvakrat na teden za vzdrževanje izboljšanega stanja.
Template_P1_mod Predloga EMG biofeedback
Template_P2 Predloga 10/3-3-3
Template_P2_fullname Predloga: 10 s sproščanja, 3 hitra krčenja po 3 sekunde
Template_P2_more Ta vadba je primerna za obravnavanje hitrih mišičnih vlaken.
Template_P2_start Pritisnite START na zaslonu in sledite predlogi: vaš graf EMG (rdeč) ves čas poskušajte vzdrževati znotraj rumene črte predloge ali vsaj čim bližje črti.
Template_P2_enc Predlogo uporabljajte vsak dan vsaj nekaj mesecev, nato pa dvakrat na teden za vzdrževanje izboljšanega stanja.
Template_P2_mod Predloga EMG biofeedback
Template_P3 Predloga 10/8
Template_P3_fullname Predloga: 10 s sproščanja, 8 s krčenja
Template_P3_more Ta vadba je namenjena obravnavanju počasnih mišičnih vlaken, ko je doseženo izboljšano stanje. Ta predloga je lahko prezahtevna za začetno obdobje rehabilitacije, v takih primerih pred to predlogo začnite s predlogo 1: 10/6
Template_P3_start Pritisnite START na zaslonu in sledite predlogi: vaš graf EMG (rdeč) ves čas poskušajte vzdrževati znotraj rumene črte predloge ali vsaj čim bližje črti.
Template_P3_enc Predlogo uporabljajte vsak dan vsaj nekaj mesecev, nato pa dvakrat na teden za vzdrževanje izboljšanega stanja.
Template_P3_mod Predloga EMG biofeedback
Template_P4 Predloga 10/10
Template_P4_fullname Predloga: 10 s sproščanja, 10 s krčenja
Template_P4_more Ta vadba je namenjena obravnavanju počasnih mišičnih vlaken, ko je doseženo izboljšano stanje. Ta predloga je lahko prezahtevna za začetno obdobje rehabilitacije, v takih primerih pred to predlogo začnite s predlogo 1: 10/6
Template_P4_start Pritisnite START na zaslonu in sledite predlogi: vaš graf EMG (rdeč) ves čas poskušajte vzdrževati znotraj rumene črte predloge ali vsaj čim bližje črti.
Template_P4_enc Predlogo uporabljajte vsak dan vsaj nekaj mesecev, nato pa dvakrat na teden za vzdrževanje izboljšanega stanja.
Template_P4_mod Predloga EMG biofeedback
Template_P5 Oblikovanje po meri
Template_P5_fullname Oblikovanje po meri
Template_P5_more Ta program vam omogoča risanje lastnih predlog. Narišete lahko na primer krivuljo sproščanja, ki se spušča postopoma.
Template_P5_start Pritisnite START na zaslonu in sledite predlogi: vaš graf EMG (rdeč) ves čas poskušajte vzdrževati znotraj rumene črte predloge ali vsaj čim bližje črti.
Template_P5_enc Predlogo uporabljajte vsak dan vsaj nekaj mesecev, nato pa dvakrat na teden za vzdrževanje izboljšanega stanja.
Template_P5_mod Predloga EMG biofeedback
CustomPhases 
CustomPhases_P1 CON faza po meri
CustomPhases_P1_ph1i Pritisnite mA+ za začetek. Kontinuirana stimulacija se večinoma uporablja za TENS ali nevrološko rehabilitacijo. V teh primerih jakost dvigajte do stopnje, ko občutite prijetno mravljinčenje. Vendar se o ustrezni jakosti za vašo obravnavo po meri predhodno posvetujte z vašim fizioterapevtom.
CustomPhases_P1_more CON – faza s kontinuirano stimulacijo. To je najbolj preprosta stimulacijska faza. Kontinuirana stimulacija se izvaja s stalno frekvenco in širino impulzov tekom celotne faze. Oba parametra sta ista na vseh kanalih. Ta faza je posebej primerna za nastavljene programe za protibolečinsko terapijo z visokimi ali nizkimi frekvencami ter tudi specifično stimulacijo živcev, npr. 10 Hz za PASM.
CustomPhases_P2 SYN faza po meri
CustomPhases_P2_ph1i Pritisnite mA+ za začetek. Sinhrona stimulacija s ponovitvami delovanja/mirovanja se večinoma uporablja za krčenje mišic. Jakost v tem primeru dvignete do stopnje, ko se pojavi močno in prijetno, vendar nikoli boleče krčenje mišic. Vendar se o ustrezni jakosti za vašo obravnavo po meri predhodno posvetujte z vašim fizioterapevtom.
CustomPhases_P2_more SYN – sinhrona stimulacija z delovanjem/mirovanjem. Med časom delovanja se izvaja stimulacija s stalnima frekvenco in širino impulzov. Med časom mirovanja se meri EMG, ki omogoča dodatno nadziranje odzivnosti mišice po in med stimulacijo. Faza STIM SYN vključuje možnost zamika oz. zakasnitve kanala, ki omogoča nastavitev zaporedne stimulacije za izvajanje kompleksnejših gibov, kot je dviganje roke, vstajanje s stola itd. Za izvajanje preproste faze STIM SYN zakasnitev nastavite na Zamik=0 (stimulacija se sproži hkrati na vseh kanalih). SYN je osnoven stimulacijski program s ponovitvami delovanja/mirovanja in se pretežno uporablja za mišično vadbo.
CustomPhases_P3 ALT faza po meri
CustomPhases_P3_ph1i Pritisnite mA+ za začetek. Alternirajoča stimulacija s ponovitvami delovanja/mirovanja se pretežno uporablja za krčenje antagonističnih mišic. Jakost v tem primeru dvignete do stopnje, ko se pojavi močno in prijetno, vendar nikoli boleče krčenje mišic. Vendar se o ustrezni jakosti za vašo obravnavo po meri predhodno posvetujte z vašim fizioterapevtom.
CustomPhases_P3_more ALT – je izmenična (alternirajoča) stimulacijska faza. Med delovanjem lihih sekvenc stimulacija poteka samo na kanalu 1, medtem ko je jakost na kanalu 2 nastavljena na 0 mA. Med sodimi sekvencami delovanja stimulacija poteka samo na kanalu 2, medtem ko je jakost na kanalu 1 nastavljena na 0 mA. Med sekvencami mirovanja je prikazan graf EMG, s pomočjo katerega lahko opazujemo spremembe utrujenosti mišic. To fazo se pogosto uporablja, ko želimo premikati ud z izmenično stimulacijo antagonističnih mišičnih skupin (fleksorji in ekstenzorji). Med lihimi sekvencami delovanja stimuliramo fleksorje, med sodimi pa ekstenzorje.
CustomPhases_P4 MOD faza po meri
CustomPhases_P4_ph1i Pritisnite mA+ za začetek. Kontinuirana stimulacija se večinoma uporablja za TENS ali nevrološko rehabilitacijo. V teh primerih jakost dvigajte do stopnje, ko občutite prijetno mravljinčenje. Vendar se o ustrezni jakosti za vašo obravnavo po meri predhodno posvetujte z vašim fizioterapevtom.
CustomPhases_P4_more MOD – stimulacijska faza z modulirano frekvenco in širino impulzov. Namen modulirane stimulacije je, da med delovanjem stimulira z višjimi frekvencami in krajšimi širinami impulzov, med mirovanjem pa z nižjimi frekvencami in daljšimi širinami impulzov. Med naraščanjem in upadanjem (čas modulacije) frekvenca in širina impulzov modulirata od zgoraj navzdol in obratno. Med časom moduliranja jakost ostane enaka na vseh kanalih. Med delovanjem in mirovanjem se izvaja kontinuirana stimulacija. Prednost te faze za izvajanje terapije TENS je, da se telo ne privadi tako hitro na določeno jakost toka.
CustomPhases_P5 EMG faza po meri
CustomPhases_P5_ph1i Pritisnite in za 5 sekund pridržite tipko SET, da nastavite čas delovanja, mirovanja itd.\nPripravljeni na začetek? Pritisnite tipko AUTO in takoj nato stisnite mišico za 3–5 sekund, kolikor morete. S tem nastavite prag EMG (vodoravna črta na grafu). Pritiskajte AUTO, dokler graf ni naravnan tako, da so odčitki vaše sproščene mišice pod črto praga, med stiskanjem pa nad njo. Za začetek pritisnite tipko START ter sledite navodilom na zaslonu za stiskanje in sproščanje mišice.
CustomPhases_P5_more Pri tej fazi EMG je mogoče nastaviti vse parametre, z njo lahko sami določite časovno zaporedje vaših hotenih krčenj. Pritisnite in za 5 sekund pridržite tipko SET za nastavitev časa delovanja in mirovanja, števila ponovitev in ostalih parametrov. Ko opravite vse nastavitve, pritisnite START za začetek vadbe. Vaš cilj je sledenje navodilom aparata. Ko zagledate utripajoče puščice navzgor, stiskajte mišico, dokler ne zagledate navodila za sproščanje – puščic navzdol. Med stiskanjem poskušajte ves čas dosegati vrednosti nad vodoravno črto praga. Ko se sproščate, poskusite mišico sprostiti čim bolj v čim krajšem času. Vrednosti pod 4 μV pomenijo dobro sposobnost sproščanja. Ponovitve postopka krčenja – sproščanja določite v nastavitvah. Za začetek pritisnite tipko START
CustomPhases_P6 ETS faza po meri
CustomPhases_P6_ph1i Pritisnite in za 5 sekund pridržite tipko SET, da nastavite čas delovanja, mirovanja itd.\nPripravljeni na začetek? Pritisnite tipko AUTO in takoj nato stisnite mišico za 3–5 sekund, kolikor morete. S tem nastavite prag EMG (vodoravna črta na grafu). Pritiskajte AUTO, dokler graf ni naravnan tako, da je so odčitki vaše sproščene mišice pod črto praga, med stiskanjem pa nad njo. Za začetek pritisnite tipko mA+, nastavite začetno vrednost jakosti stimulacije ter sledite navodilom na zaslonu za stiskanje in sproščanje mišice.
CustomPhases_P6_more Pri tej fazi ETS je mogoče nastaviti vse parametre, z njo lahko sami določite časovno zaporedje vaših hotenih krčenj in stimulacije, ko dosežete prag. Pritisnite in za 5 sekund pridržite tipko SET za nastavitev časa delovanja in mirovanja, števila ponovitev in stimulacijskih parametrov. Ko opravite vse nastavitve, nastavite jakost stimuliranja na prijetno stopnjo. Vaš cilj je sledenje navodilom aparata. Ko zagledate utripajoče puščice navzgor, stiskajte mišico, dokler ne zagledate navodila za sproščanje – puščic navzdol. Med stiskanjem poskušajte ves čas dosegati vrednosti nad vodoravno črto praga. Ko se sproščate, poskusite mišico sprostiti čim bolj v čim krajšem času. Vrednosti pod 4 μV pomenijo dobro sposobnost sproščanja. Ponovitve postopka krčenja – sproščanja določite v nastavitvah.
SimplePF_P1 Bolečine
SimplePF_P1_fullname Menstrualne bolečine s površinskimi elektrodami
SimplePF_P1_more Večina žensk se sooča z menstrualnimi bolečinami v različnih oblikah. Medicinski izraz za menstrualne bolečine je dismenoreja. \n\nObičajno se izrazi v obliki mišičnih krčev v spodnjem predelu trebuha, včasih pa se razširijo na hrbet in stegna. V nekaterih primerih se bolečina izraža v obliki močnih krčev, spet v drugih je topa in stalnejša.\n\nBolečine se običajno pojavijo ob pojavu menstrualne krvavitve in trajajo med 12 in 24 ur.
SimplePF_P1_start Pozor! Vaginalno sondo uporabljajte, le ko vam stanje to dopušča: ni krvavitev, vaginalnih obolenj ali vnetij.\n1. \\>Lahko uporabite vaginalno sondo ali pa namestite samolepilne površinske elektrode na ledveno-križnem predelu hrbtenice. Stimulacijo lahko izvajate z enim kanalom (sonda) ali z dvema (samolepilne elektrode).\\<\n2. \\>Če uporabljajte vaginalno sondo, nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n3. \\>Pritiskajte + za zviševanje jakosti do prijetnega občutka stimulacije. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja mišic. Med obravnavo se osredotočajte na sproščanje mišic.\\<
SimplePF_P1_enc Program uporabite vsakič, ko se pojavijo menstrualne bolečine. Uporabljajte zmerno. Ne uporabljajte več kot 6 ur na dan.
SimplePF_P2 Tibialis
SimplePF_P2_fullname Tibialni TENS
SimplePF_P2_more Obravnava TENS tibialnega živca služi kot alternativa stimulaciji križnih živcev, saj so nevrofiziološki cilji podobni, a je metoda TENS neinvazivna in cenejša. Tibialna stimulacija je tudi alternativa vaginalni stimulaciji z vaginalno sondo.
SimplePF_P2_start 1. \\>Elektrode namestite ob tibialnem živcu. Na vsaki nogi uporabite le po en kanal.\\<\n2. \\>Pritiskajte + za zviševanje jakosti do prijetnega električnega mravljinčenja. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja mišic. Med obravnavo se osredotočajte na sproščanje mišic.\\<
SimplePF_P2_enc Uporabljajte zmerno. Ne uporabljajte več kot 6 ur na dan.
SimplePF_P3 Splošne bolečine
SimplePF_P3_fullname Splošne bolečine v medenici in prostati s površinskimi elektrodami
SimplePF_P3_more Bolečine v medeničnem dnu povzročajo številni vzroki, ki se pogosto prepletajo z drugimi tegobami, kot so bolečine prostate, vnetje mehurja ali črevesja, zaprtost in nepravilnosti v odvajanju urina. Bolečine povzročajo tudi ponavljajoča se nenalezljiva vnetja, vaginizem ali vnetja križno-medeničnega oz. sakroiliakalnega sklepa. Te simptome pogosto spremlja povečan mišični tonus medeničnega dna in težave s prekrvavljenostjo. Ta program je se običajno uporablja za lajšanje bolečin v medenici.
SimplePF_P3_start 1. \\>Samolepilne elektrode namestite na vsako stran hrbtenice na višini križa.\\<\n2. \\>Pritiskajte + za zviševanje jakosti do prijetnega električnega mravljinčenja. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja mišic. Med obravnavo se osredotočajte na sproščanje mišic.\\<
SimplePF_P3_enc Uporabite vsakič, ko se pojavijo bolečine medeničnega dna. Uporabljajte zmerno. Ne uporabljajte več kot 6 ur na dan.
SimplePF_P4 Občutljivost
SimplePF_P4_fullname Ogrevanje in izboljševanje občutljivosti
SimplePF_P4_more Stimulacija za ogrevanje pred vadbo ali stimulacijo s hotenim krčenjem je pomembna iz več razlogov. Dobro izvedeno ogrevanje bo postopoma izboljšalo prekrvavljenost vaših mišic in vaše senzorične živce pripravilo na večje stimulacijske jakosti med vadbo. Ta program je tudi eden bolj primernih za začetno obdobje obravnavanja pacientov, ki ne čutijo stimulacije, tudi ko že pošteno preseže 20 mA.
SimplePF_P4_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljajo 3 faze. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Med ogrevanjem ne prekoračite vrednosti 55 mA. Za izboljšanje občutljivosti naj bo jakost vedno nastavljena pod tik pod pragom krčenja mišic. V kolikor je ne čutite, naj bo jakost vedno pod 50 mA. Četudi stimulacije ne občutite, se s tem programom postopoma razvija vaša sposobnost, da čutite medenično dno.\\<
SimplePF_P4_enc Ta program je primeren za zelo oslabljeno medenično dno ali po operaciji. Lahko ga uporabljate kot dopolnilo k vašemu osrednjemu programu terapije. Slednji sicer že sam po sebi lahko vsebuje tudi fazo za ogrevanje. Cilj terapije za izboljšanje občutljivosti je, da pacient začuti jakosti med 10 in 20 mA.
SimplePF_P5 Po porodu 1
SimplePF_P5_fullname Stresna inkontinenca po porodu 1
SimplePF_P5_more Običajno vaši živci, vezi in mišice medeničnega dna sodelujejo pri delovanju mehurja in sečnice, da urin ne uhaja. Prekomerno raztezanje ali poškodbe v teh predelih med nosečnostjo ali porodom lahko povzročijo nepravilnosti v delovanju.\nTveganje za inkontinenco urina je večje pri materah z več porodi, še posebej, če so rodile vaginalno. Ženske v starosti menopavze pa inkontinenca urina lahko doleti ne glede na število nosečnosti in kakšni so bili porodi. Zato je zelo pomembno, da vadite vaše medenično dno.
SimplePF_P5_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePF_P5_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4- do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko urina vam uhaja, da boste zaznali spremembe. Ko so spremembe opazne, lahko začnete z uporabo zahtevnejših programov (z daljšimi časi delovanja).
SimplePF_P6 Po porodu 2
SimplePF_P6_fullname Stresna inkontinenca po porodu 2
SimplePF_P6_more Običajno vaši živci, vezi in mišice medeničnega dna sodelujejo pri delovanju mehurja in sečnice, da urin ne uhaja. Prekomerno raztezanje ali poškodbe v teh predelih med nosečnostjo ali porodom lahko povzročijo nepravilnosti v delovanju.\nTveganje za inkontinenco urina je večje pri materah z več porodi, še posebej, če so rodile vaginalno. Ženske v starosti menopavze pa inkontinenca urina lahko doleti ne glede na število nosečnosti in kakšni so bili porodi. Zato je zelo pomembno, da vadite vaše medenično dno.
SimplePF_P6_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePF_P6_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4- do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko urina vam uhaja, da boste zaznali spremembe.
SimplePF_P7 Stresna 1
SimplePF_P7_fullname Stresna inkontinenca 1
SimplePF_P7_more Do stresne inkontinence ali inkontinence zaradi pritiska pride zaradi okvar ali poškodb živcev ali mišic medeničnega dna, ki podpirajo mehur. Do poškodb običajno pride ob porodu, dviganju težkih bremen, kašljanju, zaprtju, ginekoloških kirurških posegih ali degenerativnih spremembah hrbtenice. Povešanje mišičevja medeničnega dna povzroča postopno umikanje notranjih organov. Posledica tega je uhajanje urina ob pritiskih na mehur, ko je notranji tlak mehurja večji od sile zaklopke sečnice. Poleg tega programa uporabite tudi EMG biofeedback s sondo, da preverite stanje mišic medeničnega dna. EMG je pripraven tudi za ugotavljanje vpliva degenerativnih sprememb v hrbtenici na funkcionalnost medeničnega dna.
SimplePF_P7_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePF_P7_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4- do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko urina vam uhaja, da boste zaznali spremembe. Ko so spremembe opazne, lahko začnete z uporabo zahtevnejših programov (z daljšimi časi delovanja).
SimplePF_P8 Stresna 2
SimplePF_P8_fullname Stresna inkontinenca 2
SimplePF_P8_more Do stresne inkontinence ali inkontinence zaradi pritiska pride zaradi okvar ali poškodb živcev ali mišic medeničnega dna, ki podpirajo mehur. Do poškodb običajno pride ob porodu, dviganju težkih bremen, kašljanju, zaprtju, ginekoloških kirurških posegih ali degenerativnih spremembah hrbtenice. Povešanje mišičevja medeničnega dna povzroča postopno umikanje notranjih organov. Posledica tega je uhajanje urina ob pritiskih na mehur, ko je notranji tlak mehurja večji od sile zaklopke sečnice. Poleg tega programa uporabite tudi EMG biofeedback s sondo, da preverite stanje mišic medeničnega dna. EMG je pripraven tudi za ugotavljanje vpliva degenerativnih sprememb v hrbtenici na funkcionalnost medeničnega dna.
SimplePF_P8_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePF_P8_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4- do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko urina vam uhaja, da boste zaznali spremembe.
SimplePF_P9 Mešana 1
SimplePF_P9_fullname Mešana urgentna in stresna inkontinenca 1
SimplePF_P9_more Mešana inkontinenca je kombinacija stresne in urgentne inkontinence in predstavlja približno 33 % vseh primerov inkontinence pri ženskah. Mešana inkontinenca ni neobičajna pri starejših ženskah, ki jo včasih spremlja tudi zastajanje urina, zaradi česar je terapija zahtevna in mora biti sestavljena iz več postopnih korakov in oblik. Posvetujte se z vašim specialistom, če je lahko mišična stimulacija del vaše terapije.
SimplePF_P9_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljajo 4 faze: dve fazi delovanja/mirovanja za obravnavanje stresne inkontinence, ki jima sledita dve fazi kontinuirane stimulacije za obravnavanje prekomerno aktivnega mehurja.\\<\n3. \\>Prva faza je stimulacija z delovanjem/mirovanjem. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Ko začutite stimulacijski tok, poskusite skrčiti mišico, nato pa jo med časom mirovanja sprostite. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti. S pritiskom na tipko SET lahko preskočite preostanek faze.\\<\n4. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Sledite enakemu postopku, kot je opisano za fazo 1.\\<\n5. \\>Tretja in četrta faza se zaženeta samodejno, z varno nižjo stopnjo jakosti.\\<\n6. \\>Pritiskajte + za dviganje jakosti, dokler ne začutite prijetnega električnega mravljinčenja. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja.\\<
SimplePF_P9_enc Priporočeno skupno trajanje terapije je 3 mesece.
SimplePF_P10 Mešana 2
SimplePF_P10_fullname Mešana urgentna in stresna inkontinenca 2
SimplePF_P10_more Mešana inkontinenca je kombinacija stresne in urgentne inkontinence in predstavlja približno 33 % vseh primerov inkontinence pri ženskah. Mešana inkontinenca ni neobičajna pri starejših ženskah, ki jo včasih spremlja tudi zastajanje urina, zaradi česar je terapija zahtevna in mora biti sestavljena iz več postopnih korakov in oblik. Posvetujte se z vašim specialistom, če je lahko mišična stimulacija del vaše terapije.
SimplePF_P10_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljajo 4 faze: dve fazi delovanja/mirovanja za obravnavanje stresne inkontinence, ki jima sledita dve fazi kontinuirane stimulacije za obravnavanje prekomerno aktivnega mehurja.\\<\n3. \\>Prva faza je stimulacija z delovanjem/mirovanjem. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Ko začutite stimulacijski tok, poskusite skrčiti mišico, nato pa jo med časom mirovanja sprostite. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti. S pritiskom na tipko SET lahko preskočite preostanek faze.\\<\n4. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Sledite enakemu postopku, kot je opisano za fazo 1.\\<\n5. \\>Tretja in četrta faza se zaženeta samodejno, z varno nižjo stopnjo jakosti.\\<\n6. \\>Pritiskajte + za dviganje jakosti, dokler ne začutite prijetnega električnega mravljinčenja. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja.\\<
SimplePF_P10_enc Priporočeno skupno trajanje terapije je 3 mesece.
SimplePF_P11 Urgentna 1
SimplePF_P11_fullname PASM 1 (urgentna inkontinenca)
SimplePF_P11_more Prekomerno aktiven sečni mehur (PASM) je posledica nenadnega in nehotenega skrčenja mišice v steni sečnega mehurja. PASM povzroča nenadno in nezadržno potrebo po uriniranju (urinsko urgenco), čeprav se v resnici v mehurju lahko nahaja manjša količina urina. Nehoteno krčenje se lahko dogaja ponoči (ena od oblik nokturije) pa tudi podnevi. Ta krčenja pogosto povzročajo nehoteno uhajanje manjših količin urina.\nSTOP! Če menite, da vaša potreba po uriniranju ni normalna, se posvetujte z vašim zdravnikom glede obiska specialista, ki bo poiskal vzrok vašim simptomom. Nizkofrekvenčna stimulacija je učinkovita samo v primeru pristnega PASM. Prekomerno aktivnost mehurja lahko povzročajo tudi drugi vzroki, ko pudendalni živec deluje normalno, pogosta potreba po uriniranju pa je posledica bakterijskega ali virusnega vnetja, nastajanja ledvičnih kamnov ali oslabljenega vratu mehurja, glej spodaj.\nPOMEMBNO! Ob pomoči specialista izvedite preiskavo stanja medeničnega dna s pomočjo EMG. Ohlapne mišice omogočajo pronicanje kapljic urina v sečnico in sprožajo refleksno praznjenje mehurja. Občutek pri tem je enak kot pri PASM, a v tem primeru se tegobo lahko odpravi z ustrezno mišično vadbo in stimulacijo. Poleg tega programa z uporabo EMG pridobite oceno vpliva degenerativnih sprememb hrbtenice na delovanje medeničnega dna. Stimulacija je varna metoda brez uporabe zdravil za izboljšanje nadzorovanja mehanizmov delovanja medeničnega dna (enervacija, krvni obtok, delovanje mišic). Specialist za zdravljenje urinske inkontinence lahko opravi ustrezne preiskave, na podlagi katerih vam priporoči izbor pravilnih parametrov za izvajanje stimulacije. Specialist vam lahko pomaga tudi pri določanju časovnega postopka izvajanja terapij ter periodičnih ocen EMG v okviru vaše rehabilitacije.
SimplePF_P11_start Splošna pravila:\n1. \\>Izogibajte se hrani in tekočinam, ki dražijo mehur.\\<\n2. \\>Čim dlje odlašajte s praznjenjem mehurja. Ne omejujte količine uživanja tekočin.\\<\n\nVaginalna stimulacija:\nnežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Previdno nastavite jakost s pomočjo tipk +/-, dokler ne začutite prijetne stopnje stimulacije brez neprijetnih občutkov. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Uporabite 1- do 2-krat na dan.\n\nFunkcionalna stimulacija:\nZa stimuliranje križnega centra za praznjenje mehurja prilepite samolepilne elektrode na vsako stran hrbtenice v višini križa. Jakost stimulacije morate razločno občutiti, a ne prekoračite vrednosti 15 mA. Uporabite 2- do 3-krat na dan.
SimplePF_P11_enc Uporabljajte za preprečevanje pristne urgentne inkontinence in prekomerne aktivnosti sečnega mehurja. Uporabljajte 3 mesece enkrat dnevno. Do prvih opaznih rezultatov praviloma pride po drugem tednu vsakodnevne uporabe, po treh mesecih ponovno obiščite ginekologa.
SimplePF_P12 Urgentna 2
SimplePF_P12_fullname PASM 2 (urgentna inkontinenca)
SimplePF_P12_more Prekomerno aktiven sečni mehur (PASM) je posledica nenadnega in nehotenega skrčenja mišice v steni sečnega mehurja. PASM povzroča nenadno in nezadržno potrebo po uriniranju (urinsko urgenco), čeprav se v resnici v mehurju lahko nahaja manjša količina urina. Nehoteno krčenje se lahko dogaja ponoči (ena od oblik nokturije) pa tudi podnevi. Ta krčenja pogosto povzročajo nehoteno uhajanje manjših količin urina.\nSTOP! Če menite, da vaša potreba po uriniranju ni normalna, se posvetujte z vašim zdravnikom glede obiska specialista, ki bo poiskal vzrok vašim simptomom. Nizkofrekvenčna stimulacija je učinkovita samo v primeru pristnega PASM. Prekomerno aktivnost mehurja lahko povzročajo tudi drugi vzroki, ko pudendalni živec deluje normalno, pogosta potreba po uriniranju pa je posledica bakterijskega ali virusnega vnetja, nastajanja ledvičnih kamnov ali oslabljenega vratu mehurja, glej spodaj.\nPOMEMBNO! Ob pomoči specialista izvedite preiskavo stanja medeničnega dna s pomočjo EMG. Ohlapne mišice omogočajo pronicanje kapljic urina v sečnico in sprožajo refleksno praznjenje mehurja. Občutek pri tem je enak kot pri PASM, a v tem primeru se tegobo lahko odpravi z ustrezno mišično vadbo in stimulacijo. Poleg tega programa z uporabo EMG pridobite oceno vpliva degenerativnih sprememb hrbtenice na delovanje medeničnega dna. Stimulacija je varna metoda brez uporabe zdravil za izboljšanje nadzorovanja mehanizmov delovanja medeničnega dna (enervacija, krvni obtok, delovanje mišic). Specialist za zdravljenje urinske inkontinence lahko opravi ustrezne preiskave, na podlagi katerih vam priporoči izbor pravilnih parametrov za izvajanje stimulacije. Specialist vam lahko pomaga tudi pri določanju časovnega postopka izvajanja terapij ter periodičnih ocen EMG v okviru vaše rehabilitacije.
SimplePF_P12_start Splošna pravila:\n1. \\>Izogibajte se hrani in tekočinam, ki dražijo mehur.\\<\n2. \\>Čim dlje odlašajte s praznjenjem mehurja. Ne omejujte količine uživanja tekočin.\\<\n\nVaginalna stimulacija:\nnežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Previdno nastavite jakost s pomočjo tipk +/-, dokler ne začutite prijetne stopnje stimulacije brez neprijetnih občutkov. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Uporabite 1- do 2-krat na dan.\n\nFunkcionalna stimulacija:\nZa stimuliranje križnega centra za praznjenje mehurja prilepite samolepilne elektrode na vsako stran hrbtenice v višini križa. Jakost stimulacije morate razločno občutiti, a ne prekoračite vrednosti 15 mA. Uporabite 2- do 3-krat na dan.
SimplePF_P12_enc Uporabljajte za preprečevanje pristne urgentne inkontinence in prekomerne aktivnosti sečnega mehurja. Uporabljajte 3 mesece enkrat dnevno. Do prvih opaznih rezultatov praviloma pride po drugem tednu vsakodnevne uporabe, po treh mesecih ponovno obiščite ginekologa.
SimplePF_P13 Urgentna 3
SimplePF_P13_fullname PASM 3 (urgentna inkontinenca)
SimplePF_P13_more Prekomerno aktiven sečni mehur (PASM) je posledica nenadnega in nehotenega skrčenja mišice v steni sečnega mehurja. PASM povzroča nenadno in nezadržno potrebo po uriniranju (urinsko urgenco), čeprav se v resnici v mehurju lahko nahaja manjša količina urina. Nehoteno krčenje se lahko dogaja ponoči (ena od oblik nokturije) pa tudi podnevi. Ta krčenja pogosto povzročajo nehoteno uhajanje manjših količin urina.\nSTOP! Če menite, da vaša potreba po uriniranju ni normalna, se posvetujte z vašim zdravnikom glede obiska specialista, ki bo poiskal vzrok vašim simptomom. Nizkofrekvenčna stimulacija je učinkovita samo v primeru pristnega PASM. Prekomerno aktivnost mehurja lahko povzročajo tudi drugi vzroki, ko pudendalni živec deluje normalno, pogosta potreba po uriniranju pa je posledica bakterijskega ali virusnega vnetja, nastajanja ledvičnih kamnov ali oslabljenega vratu mehurja, glej spodaj.\nPOMEMBNO! Ob pomoči specialista izvedite preiskavo stanja medeničnega dna s pomočjo EMG. Ohlapne mišice omogočajo pronicanje kapljic urina v sečnico in sprožajo refleksno praznjenje mehurja. Občutek pri tem je enak kot pri PASM, a v tem primeru se tegobo lahko odpravi z ustrezno mišično vadbo in stimulacijo. Poleg tega programa z uporabo EMG pridobite oceno vpliva degenerativnih sprememb hrbtenice na delovanje medeničnega dna. Stimulacija je varna metoda brez uporabe zdravil za izboljšanje nadzorovanja mehanizmov delovanja medeničnega dna (enervacija, krvni obtok, delovanje mišic). Specialist za zdravljenje urinske inkontinence lahko opravi ustrezne preiskave, na podlagi katerih vam priporoči izbor pravilnih parametrov za izvajanje stimulacije. Specialist vam lahko pomaga tudi pri določanju časovnega postopka izvajanja terapij ter periodičnih ocen EMG v okviru vaše rehabilitacije.
SimplePF_P13_start Splošna pravila:\n1. \\>Izogibajte se hrani in tekočinam, ki dražijo mehur.\\<\n2. \\>Čim dlje odlašajte s praznjenjem mehurja. Ne omejujte količine uživanja tekočin.\\<\n\nVaginalna stimulacija:\nnežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Previdno nastavite jakost s pomočjo tipk +/-, dokler ne začutite prijetne stopnje stimulacije brez neprijetnih občutkov. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Uporabite 1- do 2-krat na dan.\n\nFunkcionalna stimulacija:\nZa stimuliranje križnega centra za praznjenje mehurja prilepite samolepilne elektrode na vsako stran hrbtenice v višini križa. Jakost stimulacije morate razločno občutiti, a ne prekoračite vrednosti 15 mA. Uporabite 2- do 3-krat na dan.
SimplePF_P13_enc Uporabljajte za preprečevanje pristne urgentne inkontinence in prekomerne aktivnosti sečnega mehurja. Uporabljajte 3 mesece enkrat dnevno. Do prvih opaznih rezultatov praviloma pride po drugem tednu vsakodnevne uporabe, po treh mesecih ponovno obiščite ginekologa.
SimplePF_P14 Blato 1
SimplePF_P14_fullname Inkontinenca blata 1
SimplePF_P14_more Inkontinenca blata je nezmožnost kontroliranja iztrebljanja, posledica česar je nehoteno uhajanje blata.\n\nObčutek inkontinence blata je od človeka do človeka različen. Nekateri ljudje nenadoma začutijo močno potrebo po iztrebljanju, do inkontinence pa pride, ker ne pridejo pravočasno do stranišča. Ta pojav je poznan tudi kot urgentna inkontinenca blata.\n\nPri drugih gre za pomanjkanje občutka pred iztrebljanjem, kar je poznano tudi kot pasivna inkontinenca oz. pasivno iztrebljanje. Lahko pride tudi do uhajanja blata med spuščanjem vetrov.\n\nPri nekaterih je inkontinenca vsakodnevna, pri drugih spet do nje pride samo od časa do časa.
SimplePF_P14_start STOP! Če imate zmanjšano zmožnost občutenja ali pa resno inkontinenco, se nujno posvetujte z zdravnikom specialistom glede izbire primerne obravnave. Stimulacija lahko pomeni pomemben del vaše terapije, a ne prehitevajte z uporabo tega programa. Pred uporabo tega programa je priporočljivo, da najprej uporabite program P04 za izboljšanje občutljivosti.\n1. \\>Opravite veliko potrebo, da pred vadbo povsem izpraznite črevo.\\<\n2. \\>Čisto in navlaženo analno sondo nežno vstavite v anus. Uporabljajte le električno prevodne gele in lubrikante. Če so na voljo, sledite navodilom proizvajalca sonde glede njenega vstavljanja. Če ima vaša sonda obroček za nadziranje globine, sondo vstavite do tega obročka, vendar pazite, da bodo kovinski deli v celoti vstavljeni v anus, a hkrati ne pregloboko, pač pa tik pod odprtino anusa. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi donda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini s stopali na tleh.\\<\n3. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Poskusite se sprostiti, a ne iztisnite sonde. To je tudi vadba za čvrsto zapiranje z minimalno uporabo mišic.\\<\n4. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite (zadržujte blato) in sproščajte mišice (vendar ne izpustite blata) preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePF_P14_enc Program uporabljajte dvakrat na dan, 6–7 dni na teden, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko blata vam uhaja, da boste zaznali spremembe. Ko so spremembe opazne, lahko začnete z uporabo zahtevnejših programov (z daljšimi časi delovanja).
SimplePF_P15 Blato 2
SimplePF_P15_fullname Inkontinenca blata 2
SimplePF_P15_more Inkontinenca blata je nezmožnost kontroliranja iztrebljanja, posledica česar je nehoteno uhajanje blata.\n\nObčutek inkontinence blata je od človeka do človeka različen. Nekateri ljudje nenadoma začutijo močno potrebo po iztrebljanju, do inkontinence pa pride, ker ne pridejo pravočasno do stranišča. Ta pojav je poznan tudi kot urgentna inkontinenca blata.\n\nPri drugih gre za pomanjkanje občutka pred iztrebljanjem, kar je poznano tudi kot pasivna inkontinenca oz. pasivno iztrebljanje. Lahko pride tudi do uhajanja blata med spuščanjem vetrov.\n\nPri nekaterih je inkontinenca vsakodnevna, pri drugih spet do nje pride samo od časa do časa.
SimplePF_P15_start STOP! Če imate zmanjšano zmožnost občutenja ali pa resno inkontinenco, se nujno posvetujte z zdravnikom specialistom glede izbire primerne obravnave. Stimulacija lahko pomeni pomemben del vaše terapije, a ne prehitevajte z uporabo tega programa. Pred uporabo tega programa je priporočljivo, da najprej uporabite program P04 za izboljšanje občutljivosti.\n1. \\>Opravite veliko potrebo, da pred vadbo povsem izpraznite črevo.\\<\n2. \\>Čisto in navlaženo analno sondo nežno vstavite v anus. Uporabljajte le električno prevodne gele in lubrikante. Če so na voljo, sledite navodilom proizvajalca sonde glede njenega vstavljanja. Če ima vaša sonda obroček za nadziranje globine, sondo vstavite do tega obročka, vendar pazite, da bodo kovinski deli v celoti vstavljeni v anus, a hkrati ne pregloboko, pač pa tik pod odprtino anusa. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi donda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini s stopali na tleh.\\<\n3. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Poskusite se sprostiti, a ne iztisnite sonde. To je tudi vadba za čvrsto zapiranje z minimalno uporabo mišic.\\<\n4. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite (zadržujte blato) in sproščajte mišice (vendar ne izpustite blata) preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePF_P15_enc Program uporabljajte dvakrat na dan, 6–7 dni na teden, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko blata vam uhaja, da boste zaznali spremembe. Ko so spremembe opazne, lahko začnete z uporabo zahtevnejših programov (z daljšimi časi delovanja).
SimplePF_P16 Vadba
SimplePF_P16_fullname Vadba mišic medeničnega dna (VMMD)
SimplePF_P16_more Mišice medeničnega dna se nahajajo med nogami in se raztezajo od sramne kosti spredaj do konca hrbtenice na zadnji strani. Zadržujejo sečni mehur in sečnico (cevka, po kateri teče urin). Ker hodimo po dveh nogah, skupina mišic medeničnega dna na svojem mestu zadržuje pomembne organe, kot so črevesje, mehur, sečnica in vagina. Sečnica, rektum in vagina so naši naravni izhodi, ki svojo vsebino na svojem mestu zadržujejo samo, če so mišice medeničnega dna v dobrem stanju in se pravilno odzivajo na pritiske iz notranjosti. Oslabljenost mišic je pogosta pri mladih ženskah po porodu ter tudi ženskah po menopavzi in oslabelosti, ki je povezana s staranjem. Na tem mestu je smotrno poudariti, da mišična stimulacija omogoča dobre rezultate tudi pri ženskah, starejših od 80 let.
SimplePF_P16_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljajo 3 faze. Previdno nastavite jakost s tipkama +/- do prijetne stopnje stimulacije brez neprijetnih občutkov. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic.\\<\n3. \\>Druga in tretja faza se zaženeta samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Ponovno dvignite jakost na stopnjo prijetnega krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, začnite krčiti in sproščati mišice ves preostali čas stimulacije. Sproščeno dihajte. Vadite, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePF_P16_enc Izvajajte približno 3 mesece 1- do 2-krat dnevno, 5–7 dni na teden.
SimplePF_P17 Kondicija
SimplePF_P17_fullname Izboljševanje mišične kondicije
SimplePF_P17_more Izboljševanje odpornosti na utrudljivost je še posebej pomembno za ženske, katerih delo sestoji iz daljših obdobji stanja na mestu ali dvigovanja težkih predmetov. Ta program je poleg tega zelo pomemben del obravnavanja mešane in stresne inkontinence urina na splošno.
SimplePF_P17_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePF_P17_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4- do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko urina vam uhaja, da boste zaznali spremembe. Ko so spremembe opazne, lahko začnete z uporabo zahtevnejših programov (z daljšimi časi delovanja).
SimplePF_P18 Vaskularizacija
SimplePF_P18_fullname Odsotnost občutljivosti in vaskularizacija
SimplePF_P18_more Med najpogostejšimi vzroki za zmanjšanje zmožnosti nadzorovanja urina in odsotnost vaginalne občutljivosti so oslabljene mišice medeničnega dna in nevrološke poškodbe v perinatalnem obdobju.
SimplePF_P18_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavlja več faz: prva faza je nizkofrekvenčna stimulacija. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA.\\<\n3. \\>Druga in vse nadaljnje faze se zaženejo samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Dvigajte jakost do prijetne stopnje stimulacije.\\<\n4. \\>Ta program je namenjen obravnavanju živcev in ne mišic, zato jakosti ne dvigajte do stopnje mišičnega krčenja.\\<
SimplePF_P18_enc Izvajajte približno 3 mesece 1- do 2-krat dnevno, 5–7 dni na teden.
SimplePF_P19 Tonus
SimplePF_P19_fullname Izboljševanje tonusa mišic medeničnega dna
SimplePF_P19_more Ohlapne mišice oz. hipotonija je stanje, pri katerem pride do zmanjšanja ali izgube mišičnega tonusa zaradi razgradnje spodnjih motoričnih živčnih celic.
SimplePF_P19_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčenje mišic.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePF_P19_enc Program izvajajte 2- do 3-krat dnevno, 4–6 dni na teden, in sicer vsaj 3 mesece ali do občutnega izboljšanja stanja. Obiščite vašega terapevta, da izvede oceno EMG.
SimplePF_P20 Sproščanje
SimplePF_P20_fullname Sproščanje mišic medeničnega dna
SimplePF_P20_more Dolgoročno povečanje mišične zateglosti je lahko posledica pogostega prekomernega zadrževanja urina. Med drugimi razlogi najdemo tudi okvare živcev in nepravilnosti v prekrvavljenosti. Pogosta posledica so težave pri uriniranju in iztrebljanju blata. Med drugim to povzroča: analne razpoke (fisure), nebolezenska vnetja medenice idr.
SimplePF_P20_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Jakost zvišajte do prijetne stopnje električnega mravljinčenja.\\<\n3. \\>Ves čas obravnave jakosti ne dvignite do stopnje krčenja mišic, saj je ta program namenjen sproščanju zakrčenih mišic medeničnega dna. Ko začutite stimulacijo, se poskušajte sprostiti, a ne iztiskaje sonde, zadržujte urin. To je vadba za zadrževanje urina z minimalno uporabo mišic. Učinkovito sproščanje mišičnega dna zmanjšuje bolečine med zadrževanjem urina.\\<
SimplePF_P20_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4- do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, rezultate: zmanjšanje bolečine, hitrejše praznjenje itd. Če opazite kakršne koli druge simptome okvar medenice, se posvetujte s specialistom, da pridobite dodatne napotke glede nadaljnjih obravnav.
SimplePF_P21 EMG
SimplePF_P21_fullname Vadba EMG biofeedback za izboljševanje kontinence
SimplePF_P21_more Kratica EMG pomeni elektromiografija. Poznamo jo tudi kot biološko povratno zanko mišic, s katero na zaslonu opazujemo stanje in lastnosti mišic. EMG služi dvema namenoma: je zelo pripravno orodje za vadbo s hotenim krčenjem mišic. Poleg tega je EMG izjemen pripomoček za ocenjevanje stanja in napredka mišic med rehabilitacijo.
SimplePF_P21_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Za natančne meritve EMG vedno uporabljajte referenčni kabel (REF)! Referenčni kabel povežite s kakršno koli površinsko elektrodo, ki jo namestite na notranjo stran boka. S tem boste poskrbeli za večjo natančnost meritev.\\<\n3. \\>Ko so kabli za elektrode in referenčni kabel povezani, pritisnite tipko mA+ za začetek stimulacije za ogrevanje. S tem bo tkivo bolje pripravljeno na hoteno krčenje.\\<\n4. \\>Naslednja faza je EMG, na zaslonu se prikaže graf EMG. Ta graf predstavlja stopnjo krčenja mišic vašega medeničnega dna. Pri sproščanju poskusite doseči vrednost pod 4 μV. V kolikor meritve nihajo in se vrednosti na grafu ne znižujejo, preverite:\\<\na) če je vaš prag nastavljen na 10 μV ali manj;\nb) če uporabljate referenčni kabel;\nc) ali se nahajate v bližini virov elektromagnetnih polj, tj. mobilnikov, računalniških naprav, opreme za električno napajanje.\n5. \\>Pritisnite tipko SAMOD. (AUTO) in hkrati skrčite mišico za 3 do 5 sekund. Na ta način nastavite vaš prag. Postopek ponavljajte, dokler ne dosežete sprejemljive vrednosti praga. Prag mora biti nastavljen tako, da med sproščanjem dosegate vrednosti pod pragom (ki ga predstavlja vodoravna črta na sredini grafa). Med krčenjem bi morale meritve EMG presegati to črto.\\<\n6. \\>Če mišico lahko sprostite do vrednosti pod 4 μV in tako vrednost vzdržujete 10 sekund, ste pripravljeni na zagon vaše aktivne faze EMG. Pritisnite START. Vaš cilj je sledenje navodilom. Ko zagledate utripajoče puščice navzgor, krčite mišico, dokler ne zagledate navodila za sproščanje - puščic navzdol. Med krčenjem poskušajte dosegati vrednosti nad vodoravno črto na grafu, ki označuje vaš prag. Med sproščanjem se poskusite sprostiti v največji možni meri čim hitreje. Vrednosti pod 3,5 μV pomenijo dobro sposobnost sproščanja. Izmenjave med krčenjem in sproščanjem se ponovijo 6-krat.\\<\n7. \\>Na koncu obravnave EMG se prikažejo statistike. Statistike je smotrno zapisati po vsaki obravnavi, saj s temi podatki vaš terapevt lažje pravilno oceni vaš dejanski napredek.\\<
SimplePF_P21_enc Uporabljajte za vadbo s hotenimi krčenji 2- do 4-krat dnevno, več dni na teden. Program za vadbo EMG biofeedback lahko kombinirate z vašim stimulacijskim programom za vadbo mišic medeničnega dna. Dobra praksa je redno izvajanje stimulacijskega programa, enkrat na teden pa programa EMG.
SimplePF_P22 ETS
SimplePF_P22_fullname Vadba ETS (z EMG prožena stimulacija) za izboljševanje inkontinence
SimplePF_P22_more Kratica ETS pomeni z EMG prožena stimulacija. Pred uporabo ETS najprej uporabite EMG, opazili boste, da gre pri ETS za podoben postopek, kot je EMG, z eno bistveno razliko: ko skrčite mišico v načinu ETS in dosežete prag, se sproži stumulacija, ki pomaga vzdrževati skrčeno mišico. ETS je izjemno koristen pripomoček pri mišični rehabilitaciji, še posebej je pripraven za zdravljenje inkontinence in okrevanje po kapi.
SimplePF_P22_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Za natančne meritve EMG vedno uporabljajte referenčni kabel (REF)! Referenčni kabel povežite s kakršno koli površinsko elektrodo, ki jo namestite na notranjo stran boka. S tem boste poskrbeli za večjo natančnost meritev.\\<\n3. \\>Ko so kabli za elektrode in referenčni kabel povezani, pritisnite tipko mA+ za začetek stimulacije za ogrevanje. S tem bo tkivo bolje pripravljeno na hoteno krčenje.\\<\n4. \\>Naslednja faza je ETS, na zaslonu se pojavi graf biofeedback. Ta graf predstavlja stopnjo krčenja mišic vašega medeničnega dna. Pri sproščanju poskusite doseči vrednost pod 4 μV. V kolikor meritve nihajo in se vrednosti na grafu ne znižujejo, preverite:\\<\na) če je vaš prag nastavljen na 10 μV ali manj;\nb) če uporabljate referenčni kabel;\nc) ali se nahajate v bližini virov elektromagnetnih polj, tj. mobilnikov, računalniških naprav, opreme za električno napajanje.\n5. \\>S pristikom na tipko THRS nastavite prag (s čimer se prilagodi tudi parametre grafa).\\<\nPrag naj bo nastavljen tako, da vrednosti, dosežene med sproščanjem, ne bodo dosegale vrednosti praga (vodoravna črta na sredini grafa), med krčenjem pa naj bi dosegli to črto, saj se le na ta način sproži električna stimulacija.\n6. \\>Če mišico lahko sprostite do vrednosti pod 4 μV in tako vrednost vzdržujete 10 sekund, ste pripravljeni na zagon vaše aktivne faze ETS. Jakost nastavite do stopnje prijetnega krčenja mišic. Vaš cilj je sledenje navodilom. Ko zagledate utripajoče puščice navzgor, krčite mišico, dokler ne zagledate navodila za sproščanje - puščic navzdol. Med krčenjem poskušajte dosegati vrednosti nad vodoravno črto na grafu, ki označuje vaš prag. Takoj ko dosežete to vrednost, se bo sprožila stimulacija, ki bo nadgradila vaše krčenje. Med sproščanjem se poskusite sprostiti v največji možni meri čim hitreje. Vrednosti pod 3,5 μV pomenijo dobro sposobnost sproščanja. Postopek krčenja - držanja - sproščanja se ponovi 30-krat.\\<\n7. \\>Na koncu obravnave se prikažejo statistike. Statistike je smotrno zapisati po vsaki obravnavi, saj s temi podatki vaš terapevt lažje pravilno oceni vaš dejanski napredek.\\<
SimplePF_P22_enc Uporabljajte enkrat dnevno pred stimulacijskim programom ali namesto njega. Ta vadba se pogosto izkaže kot bolj učinkovit pripomoček za ponovno živčno-mišično učenje kot zgolj EMG ali stimulacija.
Rehab_P1 Ogrevanje 1
Rehab_P1_fullname Ogrevanje 1 (manjše mišice)
Rehab_P1_more Ogrevanje je pomemben začetni korak pri izboljševanju stanja vaših mišic, še posebej po daljši neuporabi. Ta program je primeren za manjše mišice, kot so mišice roke ali spodnje mišice nog.
Rehab_P1_start Če progam uporabljate po operaciji ali poškodbi, pred uporabo mišične stimulacije pridobite potrditev vašega zdravnika ali terapevta, da so se rane ali šivi povsem zacelili.\n1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P1_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P2 Ogrevanje 2
Rehab_P2_fullname Ogrevanje 2 (večje mišice)
Rehab_P2_more Ogrevanje je pomemben začetni korak pri izboljševanju stanja vaših mišic, še posebej po daljši neuporabi. Ta program je primeren za srednje in večje mišice, kot so zgornje mišice nog.
Rehab_P2_start Če progam uporabljate po operaciji ali poškodbi, pred uporabo mišične stimulacije pridobite potrditev vašega zdravnika ali terapevta, da so se rane ali šivi povsem zacelili.\n1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P2_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P3 Okrevanje 1
Rehab_P3_fullname Po kapi – okrevanje mišic 1 (manjše mišice)
Rehab_P3_more Ta program se uporablja za okrevanje mišic po naporih, ki povzročajo utrujenost mišic. Služi odstranjevanju mlečne kisline iz mišic, katere kopičenje ovira funkcionalnost in povzroča bolečine v mišicah.
Rehab_P3_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P3_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P4 Okrevanje 2
Rehab_P4_fullname Po kapi – okrevanje mišic 2 (večje mišice)
Rehab_P4_more Ta program se uporablja za okrevanje mišic po naporih, ki povzročajo utrujenost mišic. Služi odstranjevanju mlečne kisline iz mišic, katere kopičenje ovira funkcionalnost in povzroča bolečine v mišicah.
Rehab_P4_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P4_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P5 Vadba 1
Rehab_P5_fullname Vadba 1 (večje mišice)
Rehab_P5_more Vaše mišice lahko spravite v boljše stanje s stimulacijo s sekvencami delovanja/mirovanja. Električna stimulacija nadomešča naravno gibanje telesa in sproža umetno krčenje mišic. Ta program je primeren za srednje in velike mišice, kot so zgornje mišice nog.
Rehab_P5_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P5_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P6 Vadba 2
Rehab_P6_fullname Vadba 2 (manjše mišice)
Rehab_P6_more You can get your muscles back in shape by using Work/Rest stimulation. The electrical stimulation substitutes natural body movements to achieve artificial muscle contractions. This programme is suitable for smaller muscles such as muscles on arms or lower legs.
Rehab_P6_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P6_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P7 Ramena
Rehab_P7_fullname Po kapi – nestabilnost ramena
Rehab_P7_more Nestabilnost ramena je pogost zaplet po kapi, do katerega lahko pride zaradi oslabelosti ramenskih mišic ali spastičnosti drugih mišic. Posledično prihaja do izpahov nadlahtnice in odklonov v položaju lopatice. V takih primerih vam mora vaš fizioterapevt pred vadbo za krepitev mišic nastaviti ramo v normalen položaj.
Rehab_P7_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P7_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P8 Zgornji udi 1
Rehab_P8_fullname Po kapi – zgornji udi 1
Rehab_P8_more Izguba funkcionalnosti, mobilnosti in moči v celotni roki so pogost zaplet po kapi. Prav tako pogoste so bolečine in spastičnost. Električna stimulacija lahko pripomore k izboljšanju funkcionalnosti roke ter preprečevanju bolečine in disfunkcionalnosti po kapi.
Rehab_P8_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P8_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P9 Padec stopala 1
Rehab_P9_fullname Rehabilitacija pri padcu stopala
Rehab_P9_more Padec stopala je nezmožnost dviganja stopala in prstov na nogi med hojo. Povzroča ga oslabelost ali omrtvelost mišic, ki dvigujejo stopalo. Ljudje s padcem stopala pogosto drsajo po tleh s prsti na nogah.\nPadec stopala je pogosto povezan z okvarami ali obolenji na možganih ali hrbtenjači, lahko pa je tudi posledica poškodb živcev v nogi.\n\nČe je padec stopala posledica poškodbe ali okvare živcev, pogosto lahko dosežemo izboljšanje. Če pa je posledica progresivnega nevrološkega stanja, kot je multipla skleroza, je padec stopala simptom, s katerim se bomo spopadali vse življenje.\n\nTa program je namenjen mišični rehabilitaciji golenične mišice, ki upravlja s stopalom med hojo. Program uporabljajte za krepitev mišic, za vadbo hoje pa uporabite naslednji program: Vadba pri padcu stopala.
Rehab_P9_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P9_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P10 Padec stopala 2
Rehab_P10_fullname Vadba pri padcu stopala
Rehab_P10_more Padec stopala je nezmožnost dviganja stopala in prstov na nogi med hojo. Povzroča ga oslabelost ali omrtvelost mišic, ki dvigujejo stopalo. Ljudje s padcem stopala pogosto drsajo po tleh s prsti na nogah.\nPadec stopala je pogosto povezan z okvarami ali obolenji na možganih ali hrbtenjači, lahko pa je tudi posledica poškodb živcev v nogi.\n\nČe je padec stopala posledica poškodbe ali okvare živcev, pogosto lahko dosežemo izboljšanje. Če pa je posledica progresivnega nevrološkega stanja, kot je multipla skleroza, je padec stopala simptom, s katerim se bomo spopadali vse življenje.\n\nTa program je namenjen aktivni vadbi hoje, pri kateri vam stimulator pomaga upravljati krčenje golenične mišice. Za krepitev golenične mišice uporabljajte prejšnji program.
Rehab_P10_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P10_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P11 Multipla skler. 1
Rehab_P11_fullname Multipla skleroza 1 (manjše mišice)
Rehab_P11_more Multipla skleroza je kronična avtoimuna bolezen z večplastno etiologijo. Vpliva na mobilnost, občutljivost in delovanje telesa. Povzroča razgradnjo mielina (živčne ovojnice), ki pogojuje kakovost prevodnosti stimulusa. Posledice bolezni so: otopelost, mišična omrtvelost, mišična zateglost ali spastičnost, tudi inkontinenca urina idr.
Rehab_P11_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P11_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P12 Multipla skler. 2
Rehab_P12_fullname Multipla skleroza 2 (večje mišice)
Rehab_P12_more Multipla skleroza je kronična avtoimuna bolezen z večplastno etiologijo. Vpliva na mobilnost, občutljivost in delovanje telesa. Povzroča razgradnjo mielina (živčne ovojnice), ki pogojuje kakovost prevodnosti stimulusa. Posledice bolezni so: otopelost, mišična omrtvelost, mišična zateglost ali spastičnost, tudi inkontinenca urina idr.
Rehab_P12_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P12_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P13 Multipla skler. 3
Rehab_P13_fullname Multipla skleroza 3 (zmanjševanje spastičnosti)
Rehab_P13_more Multipla skleroza je kronična avtoimuna bolezen z večplastno etiologijo. Vpliva na mobilnost, občutljivost in delovanje telesa. Povzroča razgradnjo mielina (živčne ovojnice), ki pogojuje kakovost prevodnosti stimulusa. Posledice bolezni so: otopelost, mišična omrtvelost, mišična zateglost ali spastičnost, tudi inkontinenca urina idr.\nTa program uporabljajte za zmanjševanje spastičnosti.
Rehab_P13_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P13_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P14 Kvadricepsi
Rehab_P14_fullname Vadba kvadricepsov
Rehab_P14_more Vaše mišice lahko spravite v boljše stanje s stimulacijo s sekvencami delovanja/mirovanja. Električna stimulacija nadomešča naravno gibanje telesa in sproža umetno krčenje mišic. Ta program je primeren za obravnavanje kvadricepsov.
Rehab_P14_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P14_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P15 Manjše mišice 1
Rehab_P15_fullname Vadba manjših mišic 1
Rehab_P15_more Manjše mišice so ranljivejše, zato je pri stimuliranju teh mišic potrebna večja previdnost. Prekomerno visoka jakost stimulacije na občutljivejših predelih kože ali napačno nameščene elektrode lahko povzročijo opekline na koži in druge resne posledice. Če pride do iritacije kože, prekinite s terapijo in poskusite z uporabo elektrod drugačnih dimenzij ali hipoalergenih elektrod. Poskusite tudi z namestitvijo elektrod na drugem mestu.\nČe težave ne pojenjajo ali ste negotovi, prenehajte s terapijo in se o nadaljnjem izvajanju terapije posvetujte z vašim zdravnikom ali terapevtom.
Rehab_P15_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P15_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P16 Manjše mišice 2
Rehab_P16_fullname Vadba manjših mišic 2
Rehab_P16_more Manjše mišice so ranljivejše, zato je pri stimuliranju teh mišic potrebna večja previdnost. Prekomerno visoka jakost stimulacije na občutljivejših predelih kože ali napačno nameščene elektrode lahko povzročijo opekline na koži in druge resne posledice. Če pride do iritacije kože, prekinite s terapijo in poskusite z uporabo elektrod drugačnih dimenzij ali hipoalergenih elektrod. Poskusite tudi z namestitvijo elektrod na drugem mestu.\nČe težave ne pojenjajo ali ste negotovi, prenehajte s terapijo in se o nadaljnjem izvajanju terapije posvetujte z vašim zdravnikom ali terapevtom.
Rehab_P16_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
Rehab_P16_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P17 Presnova
Rehab_P17_fullname Izboljševanje presnove
Rehab_P17_more Električna stimulacija pospešuje presnavljanje v tkivih, kar ima številne pozitivne učinke na vaše mišice in kožo, npr. zmanjševanje otekanja. Ta program je primeren za začetno obravnavanje zelo oslabljenih mišic, da jih pripravimo na bolj zahtevno vadbo s sekvencami delovanja in mirovanja.
Rehab_P17_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega električnega mravljinčenja. Ne presezite vrednosti 60 mA. Če stimulacije ne čutite, uporabljajte jakosti do 60 mA, občutljivost se običajno izboljša po večtedenski uporabi. Upoštevajte tudi dejstvo, da je občutljivost odvisna tudi od velikosti elektrod in razdalje med njimi.\\<
Rehab_P17_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P18 Vaskularizacija 1
Rehab_P18_fullname Vaskularizacija 1
Rehab_P18_more Vaskularizacija je proces razvijanja kapilar v tkivih telesa. Terapiji TENS podobna stimulacija sproža masažni učinek, ki spodbuja nastanek kapilar.
Rehab_P18_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega električnega mravljinčenja. Ne presezite vrednosti 60 mA. Če stimulacije ne čutite, uporabljajte jakosti do 60 mA, občutljivost se običajno izboljša po večtedenski uporabi. Upoštevajte tudi dejstvo, da je občutljivost odvisna tudi od velikosti elektrod in razdalje med njimi.\\<
Rehab_P18_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P19 Vaskularizacija 2
Rehab_P19_fullname Vaskularizacija 2
Rehab_P19_more Vaskularizacija je proces razvijanja kapilar v tkivih telesa. Terapiji TENS podobna stimulacija sproža masažni učinek, ki spodbuja nastanek kapilar.
Rehab_P19_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega električnega mravljinčenja. Ne presezite vrednosti 60 mA. Če stimulacije ne čutite, uporabljajte jakosti do 60 mA, občutljivost se običajno izboljša po večtedenski uporabi. Upoštevajte tudi dejstvo, da je občutljivost odvisna tudi od velikosti elektrod in razdalje med njimi.\\<
Rehab_P19_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P20 Vaskularizacija 3
Rehab_P20_fullname Vaskularizacija 3
Rehab_P20_more Vaskularizacija je proces razvijanja kapilar v tkivih telesa. Terapiji TENS podobna stimulacija sproža masažni učinek, ki spodbuja nastanek kapilar.
Rehab_P20_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega električnega mravljinčenja. Ne presezite vrednosti 60 mA. Če stimulacije ne čutite, uporabljajte jakosti do 60 mA, občutljivost se običajno izboljša po večtedenski uporabi. Upoštevajte tudi dejstvo, da je občutljivost odvisna tudi od velikosti elektrod in razdalje med njimi.\\<
Rehab_P20_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P21 EMG
Rehab_P21_fullname Vadba EMG biofeedback za izboljšanje nadzorovanja mišic
Rehab_P21_more Kratica EMG pomeni elektromiografija. Poznamo jo tudi kot biološko povratno zanko mišic, s katero na zaslonu opazujemo stanje in lastnosti mišic. EMG služi dvema namenoma: je zelo pripravno orodje za vadbo s hotenim krčenjem mišic. Poleg tega je EMG izjemen pripomoček za ocenjevanje stanja in napredka mišic med rehabilitacijo.
Rehab_P21_start 1. \\>Določite mišico, ki jo želite meriti. Uporabite Prikaz namestitve elektrod. Namestite elektrode na vaše telo. Za večje mišične skupine uporabite elektrode z večjo površino. Namestiti je potrebno dve elektrodi na en kanal ter referenčno elektrodo. Eno od elektrod posameznega kanala je potrebno namestiti na motorično točko mišice. Ta točka se ponavadi nahaja na sredini mišične mase, kjer motorični živec vstopa v mišico. Drugo elektrodo posameznega kanala namestite na zgornji del mišice. Med elektrodami mora biti vsaj 1 cm prostora.\\<\n2. \\>Za natančnejše meritve EMG vedno uporabljajte referenčni kabel! Referenčni kabel povežite s kakršno koli površinsko elektrodo, ki jo namestite kjer koli na udu. Pri tem sam položaj na telesu ni pomemben.\\<\n3. \\>Ko so elektrode nameščene na mišici in je referenčni kabel povezan, pritisnite mA+ za zagon stimulacijske faze za ogrevanje. Tkivo bo tako bolje pripravljeno na hoteno krčenje.\\<\n4. \\>Naslednja faza je EMG, na zaslonu se prikaže graf EMG. Ta graf predstavlja stopnjo krčenja mišic vašega medeničnega dna. Pri sproščanju poskusite doseči vrednost pod 4 μV. V kolikor meritve nihajo in se vrednosti na grafu ne znižujejo, preverite:\\<\na) če je vaš prag nastavljen na 10 μV ali manj;\nb) če uporabljate referenčni kabel;\nc) ali se nahajate v bližini virov elektromagnetnih polj, tj. mobilnikov, računalniških naprav, opreme za električno napajanje.\n5. \\>Pritisnite tipko SAMOD. (AUTO) in hkrati skrčite mišico za 3 do 5 sekund. Na ta način nastavite vaš prag. Postopek ponavljajte, dokler ne dosežete sprejemljive vrednosti praga. Prag mora biti nastavljen tako, da med sproščanjem dosegate vrednosti pod pragom (ki ga predstavlja vodoravna črta na sredini grafa). Med krčenjem bi morale meritve EMG presegati to črto.\\<\n6. \\>Če mišico lahko sprostite do vrednosti pod 4 μV in tako vrednost vzdržujete 10 sekund, ste pripravljeni na zagon vaše aktivne faze EMG. Pritisnite START. Vaš cilj je sledenje navodilom. Ko zagledate utripajoče puščice navzgor, krčite mišico, dokler ne zagledate navodila za sproščanje - puščice navzdol. Med krčenjem poskušajte dosegati vrednosti nad vodoravno črto na grafu, ki označuje vaš prag. Med sproščanjem se poskusite sprostiti v največji možni meri čim hitreje. Vrednosti pod 3,5 μV pomenijo dobro sposobnost sproščanja. Izmenjave med krčenjem in sproščanjem se ponovijo 5-krat.\\<\n7. \\>Na koncu obravnave EMG se prikažejo statistike. Statistike je smotrno zapisati po vsaki obravnavi, saj s temi podatki vaš terapevt lažje pravilno oceni vaš dejanski napredek.\\<
Rehab_P21_enc Uporabljajte za vadbo s hotenimi krčenji 2- do 4-krat dnevno, več dni na teden. Program za vadbo EMG biofeedback lahko kombinirate z vašim stimulacijskim programom za vadbo mišic medeničnega dna. Dobra praksa je redno izvajanje stimulacijskega programa, enkrat na teden pa programa EMG.
Rehab_P22 ETS
Rehab_P22_fullname ETS (z EMG prožena stimulacija) za učenje živcev in mišic
Rehab_P22_more Kratica ETS pomeni z EMG prožena stimulacija. Pred uporabo ETS najprej uporabite EMG, opazili boste, da gre pri ETS za podoben postopek, kot je EMG, z eno bistveno razliko: ko skrčite mišico v načinu ETS in dosežete prag, se sproži stimulacija, ki pomaga vzdrževati skrčeno mišico. ETS je izjemno koristen pripomoček pri mišični rehabilitaciji, še posebej je pripraven za zdravljenje inkontinence in okrevanje po kapi.
Rehab_P22_start 1. \\>Določite mišice, s katerimi boste izvajali vadbo. Uporabite Prikaz namestitve elektrod. Namestite elektrode na vaše telo. Za večje mišične skupine uporabite elektrode z večjo površino. Namestiti je potrebno dve elektrodi na mišico, s katero boste vadili, ter referenčno elektrodo. Vsak kanal mora imeti po dve elektrodi. Eno od elektrod posameznega kanala je potrebno namestiti na motorično točko mišice. Ta točka se ponavadi nahaja na sredini mišične mase, kjer motorični živec vstopa v mišico. Drugo elektrodo posameznega kanala namestite na zgornji del mišice. Med elektrodami mora biti vsaj 1 cm prostora.\\<\n2. \\>Za natančne meritve EMG vedno uporabljajte referenčni kabel (REF)! Referenčni kabel povežite s kakršno koli površinsko elektrodo, ki jo namestite na notranjo stran boka. S tem boste poskrbeli za večjo natančnost meritev.\\<\n3. \\>Ko so kabli za elektrode in referenčni kabel povezani, pritisnite tipko mA+ za začetek stimulacije za ogrevanje. S tem bo tkivo bolje pripravljeno na hoteno krčenje.\\<\n4. \\>Naslednja faza je ETS, na zaslonu se pojavi graf biofeedback.  Ta graf predstavlja stopnjo krčenja mišic vašega medeničnega dna. Pri sproščanju poskusite doseči vrednost pod 4 μV. V kolikor meritve nihajo in se vrednosti na grafu ne znižujejo, preverite:\\<\na) če je vaš prag nastavljen na 10 μV ali manj;\nb) če uporabljate referenčni kabel;\nc) ali se nahajate v bližini virov elektromagnetnih polj, tj. mobilnikov, računalniških naprav, opreme za električno napajanje.\n5. \\>Pritisnite tipko SAMOD. (AUTO) in hkrati skrčite mišico za 3 do 5 sekund. Na ta način nastavite vaš prag. Postopek ponavljajte, dokler ne dosežete sprejemljive vrednosti praga. Prag mora biti nastavljen tako, da med sproščanjem dosegate vrednosti pod pragom (ki ga predstavlja vodoravna črta na sredini grafa). Med krčenjem bi morale meritve EMG presegati to črto.\\<\n6. \\>Če mišico lahko sprostite do vrednosti pod 4 μV in tako vrednost vzdržujete 10 sekund, ste pripravljeni na zagon vaše aktivne faze ETS. Jakost stimulacije nastavite do stopnje prijetnega krčenja mišic. Vaš cilj je sledenje navodilom. Ko zagledate utripajoče puščice navzgor, krčite mišico, dokler ne zagledate navodila za sproščanje - puščice navzdol. Med krčenjem poskušajte dosegati vrednosti nad vodoravno črto na grafu, ki označuje vaš prag. Takoj ko dosežete to vrednost, se bo sprožila stimulacija, ki bo nadgradila vaše krčenje. Med sproščanjem se poskusite sprostiti v največji možni meri čim hitreje. Vrednosti pod 3,5 μV pomenijo dobro sposobnost sproščanja. Postopek krčenja - držanja - sproščanja se ponovi 30-krat.\\<\n7. \\>Na koncu obravnave se prikažejo statistike. Statistike je smotrno zapisati po vsaki obravnavi, saj s temi podatki vaš terapevt lažje pravilno oceni vaš dejanski napredek.\\<
Rehab_P22_enc Uporabljajte enkrat dnevno pred stimulacijskim programom ali namesto njega. Ta vadba se pogosto izkaže kot bolj učinkovit pripomoček za ponovno živčno-mišično učenje kot zgolj EMG ali stimulacija.
Rehab_P23 TENS niz. frekv.
Rehab_P23_fullname Nizkofrekvenčni TENS
Rehab_P23_more Nizkofrekvenčni TENS se v splošnem uporablja za lokalizirano lajšanje bolečin, pri čemer se elektrode namesti preko bolečega mesta na udu, hrbtu ali sklepu.
Rehab_P23_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega električnega mravljinčenja. Ne presezite vrednosti 60 mA. Če stimulacije ne čutite, uporabljajte jakosti do 60 mA, občutljivost se običajno izboljša po večtedenski uporabi. Upoštevajte tudi dejstvo, da je občutljivost odvisna tudi od velikosti elektrod in razdalje med njimi.\\<
Rehab_P23_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P24 TENS vis. frekv.
Rehab_P24_fullname Visokofrekvenčni TENS
Rehab_P24_more Visokofrekvenčni TENS se v splošnem uporablja za proženje mehanizma po teoriji zapiranja vrat. Elektrode se namesti okoli bolečega predela. Eno elektrodo namestite v bližini bolečega uda, hrbta ali sklepa. Drugo elektrodo namestite na ustrezni miotom blizu vretenca.
Rehab_P24_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega električnega mravljinčenja. Ne presezite vrednosti 60 mA. Če stimulacije ne čutite, uporabljajte jakosti do 60 mA, občutljivost se običajno izboljša po večtedenski uporabi. Upoštevajte tudi dejstvo, da je občutljivost odvisna tudi od velikosti elektrod in razdalje med njimi.\\<
Rehab_P24_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
Rehab_P25 TENS Han
Rehab_P25_fullname TENS po Hanu z modulirano frekvenco
Rehab_P25_more TENS po Hanu je mešana visoko- in nizkofrekvenčna terapija za lajšanje bolečin.
Rehab_P25_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega električnega mravljinčenja. Ne presezite vrednosti 60 mA. Če stimulacije ne čutite, uporabljajte jakosti do 60 mA, občutljivost se običajno izboljša po večtedenski uporabi. Upoštevajte tudi dejstvo, da je občutljivost odvisna tudi od velikosti elektrod in razdalje med njimi.\\<
Rehab_P25_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
FESswitch_custom Ročno stikalo po meri
FESswitch_custom_fullname Ročno stikalo po meri
FESswitch_custom_more FES je kratica za funkcionalno električno stimulacijo. Pomeni uporabo električne stimulacije za aktivacijo oslabelih mišic s pomočjo stimuliranja zdravih perifernih motoričnih živcev za izvajanje normalnega funkcionalnega gibanja, npr. pomoč pri hoji pri pacientih pri padcu stopala.\n\nO ustrezni obliki terapije se pred njenim začetkom posvetujte s fizioterapevtom. FES je najbolj učinkovit, kadar so parametri terapije nastavljeni najbolj primerno za specifični primer.
FESswitch_custom_start 1. \\>Terapijo FES nastavite tako, da se pomaknete na zaslon za nastavljanje parametrov. Tu lahko spreminjate parametre s pritiskanjem na gumbe na zaslonu, npr. vrsto stimulacije, frekvenco, širino impulza itd.\\<\n2. \\>Za potrditev sprememb pritisnite na Konč(ano).\\<\n3. \\>Elektrode povežite s kablom, nato povežite kabel z aparatom.\\<\n4. \\>Elektrode namestite na kožo. Pri tem si lahko pomagate s shemami za namestitev elektrod.\\<\n5. \\>Daljinec povežite z aparatom.\\<\n6. \\>Počasi nastavite jakost s pritiskanjem na gumba mA+ in mA-, dokler ne dosežete ustrezne ravni stimulacije.\\<\n7. \\>Pritisnite gumb na ročnem stikalu za aktivacijo načina za ročno upravljanje. Jakost se zdaj zniža na 0 mA, na zaslonu pa se prikaže postavitev časa mirovanja. Zdaj lahko opazujete svoje vrednosti EMG. Poleg tega je prikazan števec časa mirovanja.\\<\n8. \\>Za zagon stimulacije pritisnite in pridržite gumb na ročnem stikalu (ikona na vrhu zaslona se obarva rdeče). Na zaslonu se prikaže postavitev s števcem časa delovanja, hkrati se začne izvajati stimulacija na poprej nastavljeni jakosti.\\<\n9. \\>Za zaustavitev stimulacije spustite gumb na ročnem stikalu (ikona na vrhu zaslona se obarva belo). Zaslon se povrne na postavitev časa mirovanja in spet lahko opazujete svoje vrednosti EMG.\\<
FESswitch_custom_enc 
PelvicFloor15 Medenično dno (15)
Rehab9 Rehabilitacija (9)
SimplePFN_P1 Bolečine
SimplePFN_P1_fullname TENS za medenične bolečine
SimplePFN_P1_more Večina žensk se sooča z menstrualnimi bolečinami v različnih oblikah. Medicinski izraz za menstrualne bolečine je dismenoreja. \n\nObičajno se izrazi v obliki mišičnih krčev v spodnjem predelu trebuha, včasih pa se razširijo na hrbet in stegna. V nekaterih primerih se bolečina izraža v obliki močnih krčev, spet v drugih je topa in stalnejša.\n\nBolečine se običajno pojavijo ob pojavu menstrualne krvavitve in trajajo med 12 in 24 ur.
SimplePFN_P1_start Pozor! Vaginalno sondo uporabljajte, le ko vam stanje to dopušča: ni krvavitev, vaginalnih obolenj ali vnetij.\n1. \\>Lahko uporabite vaginalno sondo ali pa namestite samolepilne površinske elektrode na ledveno-križnem predelu hrbtenice. Stimulacijo lahko izvajate z enim kanalom (sonda) ali z dvema (samolepilne elektrode).\\<\n2. \\>Če uporabljate vaginalno sondo, nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n3. \\>Pritiskajte + za zviševanje jakosti do prijetnega občutka stimulacije. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja mišic. Med obravnavo se osredotočajte na sproščanje mišic.\\<
SimplePFN_P1_enc Program uporabite vsakič, ko se pojavijo menstrualne bolečine. Uporabljajte zmerno. Ne uporabljajte več kot 6 ur na dan.
SimplePFN_P2 Tibialis
SimplePFN_P2_fullname Tibialni TENS – nujna urinska inkontinenca (pretirano aktiven mehur)
SimplePFN_P2_more TENS na tibialnem živcu je možna alternativa stimulaciji sakralnega živca za lajšanje bolečin v medenici, saj so lahko nevrofiziološke tarče podobne, metoda TENS pa je neinvazivna in cenejša. Tibialna stimulacija je tudi alternativa vaginalni stimulaciji za lajšanje medenične bolečine z uporabo notranje vaginalne sonde.
SimplePFN_P2_start 1. \\>Elektrode namestite ob tibialnem živcu. Na vsaki nogi uporabite le po en kanal.\\<\n2. \\>Pritiskajte + za zviševanje jakosti do prijetnega električnega mravljinčenja. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja mišic. Med obravnavo se osredotočajte na sproščanje mišic.\\<
SimplePFN_P2_enc Uporabljajte zmerno. Ne uporabljajte več kot 6 ur na dan.
SimplePFN_P3 Stresna
SimplePFN_P3_fullname Stresna urinska inkontinenca
SimplePFN_P3_more Inkontinenca urina z napetostjo se imenuje tudi inkontinenca zaradi obremenitve in poškodb na živcih in mišicah medeničnega dna, ki podpirajo mehur. Poškodbe običajno povzročijo porod, dvigovanje težkih bremen, kašelj, zaprtje, ginekološke operacije ali degenerativne spremembe v hrbtenici. Mišično popuščanje medeničnega dna povzroči postopno potopitev notranjih organov. Posledično urin uhaja ob povečanju pritiska na mehur, ko je notranji pritisk mehurja večji od sile uretralne zaklopke. Poleg tega programa preizkusite EMG biofeedback in sondo, da preverite delovanje medeničnega dna. EMG je prav tako koristen pri ugotavljanju vpliva degenerativnih sprememb v hrbtenici na delovanje medeničnega dna.
SimplePFN_P3_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P10 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePFN_P3_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4- do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko urina vam uhaja, da boste zaznali spremembe.
SimplePFN_P4 Urgentna
SimplePFN_P4_fullname Inkontinenca urina zaradi nuje (hiperaktivna mehur)
SimplePFN_P4_more Prekomerno aktiven sečni mehur (PASM) je posledica nenadnega in nehotenega skrčenja mišice v steni sečnega mehurja. PASM povzroča nenadno in nezadržno potrebo po uriniranju (urinsko urgenco), čeprav se v resnici v mehurju lahko nahaja manjša količina urina. Nehoteno krčenje se lahko dogaja ponoči (ena od oblik nokturije) pa tudi podnevi. Ta krčenja pogosto povzročajo nehoteno uhajanje manjših količin urina.\nSTOP! Če menite, da vaša potreba po uriniranju ni normalna, se posvetujte z vašim zdravnikom glede obiska specialista, ki bo poiskal vzrok vašim simptomom. Nizkofrekvenčna stimulacija je učinkovita samo v primeru pristnega PASM. Prekomerno aktivnost mehurja lahko povzročajo tudi drugi vzroki, ko pudendalni živec deluje normalno, pogosta potreba po uriniranju pa je posledica bakterijskega ali virusnega vnetja, nastajanja ledvičnih kamnov ali oslabljenega vratu mehurja, glej spodaj.\nPOMEMBNO! Ob pomoči specialista izvedite preiskavo stanja medeničnega dna s pomočjo EMG. Ohlapne mišice omogočajo pronicanje kapljic urina v sečnico in sprožajo refleksno praznjenje mehurja. Občutek pri tem je enak kot pri PASM, a v tem primeru se tegobo lahko odpravi z ustrezno mišično vadbo in stimulacijo. Poleg tega programa z uporabo EMG pridobite oceno vpliva degenerativnih sprememb hrbtenice na delovanje medeničnega dna. Stimulacija je varna metoda brez uporabe zdravil za izboljšanje nadzorovanja mehanizmov delovanja medeničnega dna (enervacija, krvni obtok, delovanje mišic). Specialist za zdravljenje urinske inkontinence lahko opravi ustrezne preiskave, na podlagi katerih vam priporoči izbor pravilnih parametrov za izvajanje stimulacije. Specialist vam lahko pomaga tudi pri določanju časovnega postopka izvajanja terapij ter periodičnih ocen EMG v okviru vaše rehabilitacije.
SimplePFN_P4_start Splošna pravila:\n1. \\>Izogibajte se hrani in tekočinam, ki dražijo mehur.\\<\n2. \\>Čim dlje odlašajte s praznjenjem mehurja. Ne omejujte količine uživanja tekočin.\\<\n\nVaginalna stimulacija:\nNežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Previdno nastavite jakost s pomočjo tipk +/-, dokler ne začutite prijetne stopnje stimulacije brez neprijetnih občutkov. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Uporabite 1- do 2-krat na dan.\n\nFunkcionalna stimulacija:\nZa stimuliranje križnega centra za praznjenje mehurja prilepite samolepilne elektrode na vsako stran hrbtenice v višini križa. Jakost stimulacije morate razločno občutiti, a ne prekoračite vrednosti 15 mA. Uporabite 2- do 3-krat na dan.
SimplePFN_P4_enc Uporabljajte za preprečevanje pristne urgentne inkontinence in prekomerne aktivnosti sečnega mehurja. Uporabljajte 3 mesece enkrat dnevno. Do prvih opaznih rezultatov praviloma pride po drugem tednu vsakodnevne uporabe, po treh mesecih ponovno obiščite ginekologa.
SimplePFN_P5 Stresna (ETS)
SimplePFN_P5_fullname ETS za stresno urinsko inkontinenco
SimplePFN_P5_more Inkontinenca urina zaradi stresa je tudi znana kot inkontinenca zaradi obremenitve in poškodb živcev in mišic medeničnega dna, ki podpirajo mehur. Poškodbe običajno povzročijo porod, dvigovanje uteži, kašljanje, zaprtje, ginekološke operacije ali degenerativne spremembe hrbtenice. Oslabitev mišic medeničnega dna povzroči postopno potapljanje notranjih organov. Posledično pride do uhajanja urina, ko pride do povečanega pritiska na mehur, ko je notranji tlak v mehurju večji od sile zapiralke sečnice. Poleg tega programa preizkusite EMG biofeedback in sondo, da preverite, kako deluje medenično dno. EMG je prav tako koristno pri ugotavljanju vpliva degenerativnih sprememb v hrbtenici na funkcijo medeničnega dna. ETS pomeni EMG sproženo stimulacijo. Preden preidete na ETS, poskusite EMG, ugotovili boste, da je ETS podobno EMG-ju z eno pomembno razliko: Ko v ETS-u sklenete mišico in dosežete prag, se zgodi stimulacija, ki pomaga ohranjati krčenje. ETS je zelo močna tehnika za rehabilitacijo mišic, še posebej uporabna pri inkontinenci in rehabilitaciji po kapi.
SimplePFN_P5_start STOP! Če imate zmanjšano raven občutljivosti ali resne težave z inkontinenco, se morate glede zdravljenja posvetovati s specialistom. Mišična električna stimulacija mišic lahko predstavlja pomemben del terapije, vendar s tem programom ne začnite prehitro. Priporočamo uporabo nizkofrekvenčne stimulacije, kot je program P10, da se najprej izboljša občutljivost, preden nadaljujete s tem programom.\n1. \\>Čisto navlaženo vaginalno elektrodo nežno vstavite v nožnico. Vstavite jo dovolj globoko, da se kovinski del elektrode v celoti nahaja v nožnici. Kovinski ploščici elektrode naj bosta obrnjeni proti stegnom, celotna kovinska površina pa mora biti v stiku z vaginalno steno. Tesno oprijeto spodnje perilo lahko pomaga preprečiti premikanje elektrode. Najprimernejši položaj je ležanje na udobni površini s stopali na podlagi in rahlo pokrčenimi ter skupaj stisnjenimi koleni ali pa z eno nogo prekrižano čez drugo koleno, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Za natančnost meritev EMG vedno uporabite referenčni kabel (REF)! Kabel REF povežite s kakršnokoli kožno elektrodo in jo namestite na notranjo stran stegna. To je pomembno za natančne meritve.\\<\nKo odprete začetni zaslon programa, boste na zaslonu videli graf biofeedbacka. Ta prikazuje raven krčenja mišic medeničnega dna. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Če je odčitek nestabilen in graf ne upade, preverite:\na) če so vrednosti pragov nastavljene na 10 µV ali manj\nb) če uporabljate kabel REF\nc) premaknite se proč od virov elektromagnetnega polja: mobilnih telefonov, računalnikov, električne opreme.\n3. \\>Pritisnite tipko THRS za nastavitev praga (s čimer se prilagodi tudi skalo grafa). Prag naj bo nastavljen tako, da med sproščanjem vaše meritve ostanejo pod črto praga (vodoravna črta po sredini zaslona), med krčenjem pa naj bi dosegli to črto – to je cilj, ki ga morate doseči za proženje stimulacije.\\<\n4. \\>Če se lahko sprostite pod 4 µV in to raven vzdržujete 10 sekund, ste pripravljeni na aktivno fazo ETS. Povečajte jakost do ravni prijetnega krčenja mišic. Vaš cilj je slediti pozivom na zaslonu. Ko vidite utripajoče puščice navzgor, stisnite mišice, vse dokler ne vidite poziva za sprostitev – puščice navzdol. Med krčenjem poskusite doseči črto praga. Takoj ko ga dosežete, se zažene stimulacija, ki pomaga ohranjati krčenje mišic. Med sproščanjem se poskusite sprostiti čim hitreje in čim bolj. Dobra vrednost sprostitve je pod 3,5 µV. Cikel stiskanje – zadrževanje – sprostitev se ponovi 30-krat.\\<\n5. \\>Ob koncu obravnave se bodo prikazali statistični podatki. Priporočljivo si jih je zapisati po vsaki obravnavi – ob obisku specialista mu bodo ti podatki v pomoč pri oceni vašega napredka.\\<
SimplePFN_P5_enc Uporabljajte enkrat dnevno pred stimulacijskim programom ali namesto njega. Ta vadba se pogosto izkaže kot bolj učinkovit pripomoček za ponovno živčno-mišično učenje kot zgolj EMG ali stimulacija.
SimplePFN_P6 Blato (EMG)
SimplePFN_P6_fullname EMG za fekalno inkontinenco
SimplePFN_P6_more Inkontinenca blata je nezmožnost kontroliranja iztrebljanja, posledica česar je nehoteno uhajanje blata.\nObčutek inkontinence blata je od človeka do človeka različen. Nekateri ljudje nenadoma začutijo močno potrebo po iztrebljanju, do inkontinence pa pride, ker ne pridejo pravočasno do stranišča. Ta pojav je poznan tudi kot urgentna inkontinenca blata.\nPri drugih gre za pomanjkanje občutka pred iztrebljanjem, kar je poznano tudi kot pasivna inkontinenca oz. pasivno iztrebljanje. Lahko pride tudi do uhajanja blata med spuščanjem vetrov.\n\nPri nekaterih je inkontinenca vsakodnevna, pri drugih spet do nje pride samo od časa do časa.\n\nKratica EMG pomeni elektromiografija. Poznamo jo tudi kot biološko povratno zanko mišic, s katero na zaslonu opazujemo stanje in lastnosti mišic. EMG služi dvema namenoma: je zelo pripravno orodje za vadbo s hotenim krčenjem mišic. Poleg tega je EMG izjemen pripomoček za ocenjevanje stanja in napredka mišic med rehabilitacijo.
SimplePFN_P6_start 1. \\>Pred vadbo poskrbite za popolno izpraznitev črevesa.\\<\n2. \\>Čisto in navlaženo rektalno elektrodo nežno vstavite v anus z nežnim krožnim gibanjem. Uporabljajte le električno prevodne gele in lubrikante. Upoštevajte navodila za vstavljanje iz navodil, priloženih elektrodi. Vaša elektroda ima lahko obroček za nastavljanje globine vstavitve. Elektrodo vstavite tako, da se bo kovinski del elektrode v celoti nahajal v rektumu, vendar je ne vstavljajte pregloboko, saj se mora kovinska površina nahajati tik pod površjem. Tesno prilegajoče se spodnje perilo bo pomagalo preprečiti premikanje elektrode. Najbolj primeren položaj je ležanje na udobni površini s stopali na podlagi.\\<\n3. \\>Za natančnost meritev EMG vedno uporabite referenčni kabel (REF)! Kabel REF povežite s kakršnokoli kožno elektrodo in jo namestite na notranjo stran stegna. To je pomembno za natančne meritve.\\<\nTo je pomembno za natančno merjenje.\n4. \\>Ko odprete domači zaslon programa, boste videli graf EMG. Ta prikazuje stopnjo krčenja mišic medeničnega dna. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Če je odčitek nestabilen in graf ne upade, preverite:\\<\na) če so vrednosti pragov nastavljene na 10 µV ali manj\nb) če uporabljate kabel REF\nc) premaknite se proč od virov elektromagnetnega polja: mobilnih telefonov, računalnikov, električne opreme.\n5. \\>Pritisnite tipko AUTO in hkrati stisnite mišico za 3–5 sekund. S tem se izvede prilagoditev ravni praga. Postopek ponavljajte, dokler prag ni sprejemljiv. Vaš prag naj bo nastavljen tako, da je, ko ste sproščeni, vaš graf pod črto praga (vodoravna črta v sredini grafa). Ko stisnete mišice, naj bo meritev EMG nad to črto.\\<\n6. \\>Če se lahko sprostite pod 4 µV in to raven zadržite 10 sekund, ste pripravljeni začeti aktivno fazo EMG. Pritisnite START. Vaš cilj je slediti pozivom. Ko vidite utripajoče puščice navzgor, stisnite, dokler se ne prikaže poziv za sprostitev – puščice navzdol. Med stiskanjem poskusite držati meritev grafa nad črto praga. Med sproščanjem se poskušajte sprostiti čim hitreje in čim bolj. Dobra vrednost sprostitve je pod 3,5 µV. Ta cikel stiskanja in sproščanja se ponovi 6-krat.\\<\n7. \\>Ob koncu obravnave EMG se prikažejo statistični podatki. Priporočljivo si jih je zapisati po vsaki obravnavi – ob obisku specialista mu bodo ti podatki v pomoč pri oceni vašega napredka.\\<
SimplePFN_P6_enc Uporabljajte za vadbo s hotenimi krčenji 2- do 4-krat dnevno, več dni na teden. Program za vadbo EMG biofeedback lahko kombinirate z vašim stimulacijskim programom za vadbo mišic medeničnega dna. Dobra praksa je redno izvajanje stimulacijskega programa, enkrat na teden pa programa EMG.
SimplePFN_P7 Blato (ETS)
SimplePFN_P7_fullname ETS za fekalno inkontinenco
SimplePFN_P7_more Inkontinenca blata je nezmožnost kontroliranja iztrebljanja, posledica česar je nehoteno uhajanje blata.\nObčutek inkontinence blata je od človeka do človeka različen. Nekateri ljudje nenadoma začutijo močno potrebo po iztrebljanju, do inkontinence pa pride, ker ne pridejo pravočasno do stranišča. Ta pojav je poznan tudi kot urgentna inkontinenca blata.\nPri drugih gre za pomanjkanje občutka pred iztrebljanjem, kar je poznano tudi kot pasivna inkontinenca oz. pasivno iztrebljanje. Lahko pride tudi do uhajanja blata med spuščanjem vetrov.\n\nPri nekaterih je inkontinenca vsakodnevna, pri drugih spet do nje pride samo od časa do časa.
SimplePFN_P7_start STOP! Če imate zmanjšano raven občutljivosti ali resne težave z inkontinenco, se morate glede zdravljenja posvetovati s specialistom. Mišična električna stimulacija mišic lahko predstavlja pomemben del terapije, vendar s tem programom ne začnite prehitro. Priporočamo uporabo nizkofrekvenčne stimulacije, kot je program P10, da se najprej izboljša občutljivost, preden nadaljujete s tem programom.\n1. \\>Pred vadbo poskrbite za popolno izpraznitev črevesa.\\<\n2. \\>Čisto in navlaženo rektalno elektrodo nežno vstavite v anus z nežnim krožnim gibanjem. Uporabljajte le električno prevodne gele in lubrikante. Upoštevajte navodila za vstavljanje iz navodil, priloženih elektrodi. Vaša elektroda ima lahko obroček za nastavljanje globine vstavitve. Elektrodo vstavite tako, da se bo kovinski del elektrode v celoti nahajal v rektumu, vendar je ne vstavljajte pregloboko, saj se mora kovinska površina nahajati tik pod površjem. Tesno prilegajoče se spodnje perilo bo pomagalo preprečiti premikanje elektrode. Najbolj primeren položaj je ležanje na udobni površini s stopali na podlagi.\\<\n3. \\>Čisto navlaženo vaginalno elektrodo nežno vstavite v nožnico. Vstavite jo dovolj globoko, da se kovinski del elektrode v celoti nahaja v nožnici. Kovinski ploščici elektrode naj bosta obrnjeni proti stegnom, celotna kovinska površina pa mora biti v stiku z vaginalno steno. Tesno oprijeto spodnje perilo lahko pomaga preprečiti premikanje elektrode. Najprimernejši položaj je ležanje na udobni površini s stopali na podlagi in rahlo pokrčenimi ter skupaj stisnjenimi koleni ali pa z eno nogo prekrižano čez drugo koleno, da se zagotovi boljši stik.\\<\n4. \\>Za natančnost meritev EMG vedno uporabite referenčni kabel (REF)! Kabel REF povežite s kakršnokoli kožno elektrodo in jo namestite na notranjo stran stegna. To je pomembno za natančne meritve.\\<\n5. \\>Ko odprete domači zaslon programa, boste videli graf EMG. Ta prikazuje stopnjo krčenja mišic medeničnega dna. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Če je odčitek nestabilen in graf ne upade, preverite:\\<\na) če so vrednosti pragov nastavljene na 10 µV ali manj\nb) če uporabljate kabel REF\nc) premaknite se proč od virov elektromagnetnega polja: mobilnih telefonov, računalnikov, električne opreme.\n6. \\>Pritisnite tipko THRS za nastavitev praga (s čimer se prilagodi tudi skalo grafa). Prag naj bo nastavljen tako, da med sproščanjem vaše meritve ostanejo pod črto praga (vodoravna črta po sredini zaslona), med krčenjem pa naj bi dosegli to črto – to je cilj, ki ga morate doseči za proženje stimulacije.\\<\n7. \\>Če se lahko sprostite pod 4 µV in to raven vzdržujete 10 sekund, ste pripravljeni na aktivno fazo ETS. Povečajte jakost do ravni prijetnega krčenja mišic. Vaš cilj je slediti pozivom na zaslonu. Ko vidite utripajoče puščice navzgor, stisnite mišice, vse dokler ne vidite poziva za sprostitev – puščice navzdol. Med krčenjem poskusite doseči črto praga. Takoj ko ga dosežete, se zažene stimulacija, ki pomaga ohranjati krčenje mišic. Med sproščanjem se poskusite sprostiti čim hitreje in čim bolj. Dobra vrednost sprostitve je pod 3,5 µV. Cikel stiskanje – zadrževanje – sprostitev se ponovi 30-krat.\\<\n8. \\>Ob koncu obravnave se bodo prikazali statistični podatki. Priporočljivo si jih je zapisati po vsaki obravnavi – ob obisku specialista mu bodo ti podatki v pomoč pri oceni vašega napredka.\\<
SimplePFN_P7_enc Uporabljajte enkrat dnevno pred stimulacijskim programom ali namesto njega. Ta vadba se pogosto izkaže kot bolj učinkovit pripomoček za ponovno živčno-mišično učenje kot zgolj EMG ali stimulacija.
SimplePFN_P8 Stresna (ETS)
SimplePFN_P8_fullname EMG za stresno urinsko inkontinenco
SimplePFN_P8_more Stresna urinska inkontinenca ali inkontinenca kot posledica obremenitev in poškodb živcev ter mišic medeničnega dna, ki podpirajo mehur. Poškodbe so običajno posledica poroda, dviganja težkih bremen, kašlja, zaprtja, ginekoloških operacij ali degenerativnih sprememb hrbtenice. Povešanje mišic medeničnega dna povzroči postopen zdrs notranjih organov. Posledično ob povečanju pritiska na mehur uhaja urin, ko je notranji pritisk v mehurju večji od sile zapiralke sečnice. Poleg tega programa z EMG biofeedbackom s sondo preverite, kako delujejo mišice medeničnega dna. EMG je koristen tudi pri ugotavljanju vpliva degenerativnih sprememb hrbtenice na funkcijo mišic medeničnega dna.\n\nEMG je kratica za elektromiografijo. Uporablja se tudi izraz mišični biofeedback, saj vidite delovanje mišic na zaslonu. EMG služi dvema namenoma: je zelo uporabno orodje za vadbo hotenega krčenja mišic in izjemno uporabno orodje za ocenjevanje napredka rehabilitacije mišic.
SimplePFN_P8_start 1. \\>Pred vadbo poskrbite za popolno izpraznitev črevesa.\\<\n2. \\>Čisto in navlaženo rektalno elektrodo nežno vstavite v anus z nežnim krožnim gibanjem. Uporabljajte le električno prevodne gele in lubrikante. Upoštevajte navodila za vstavljanje iz navodil, priloženih elektrodi. Vaša elektroda ima lahko obroček za nastavljanje globine vstavitve. Elektrodo vstavite tako, da se bo kovinski del elektrode v celoti nahajal v rektumu, vendar je ne vstavljajte pregloboko, saj se mora kovinska površina nahajati tik pod površjem. Tesno prilegajoče se spodnje perilo bo pomagalo preprečiti premikanje elektrode. Najbolj primeren položaj je ležanje na udobni površini s stopali na podlagi. \\<\n3. \\>Za natančnost meritev EMG vedno uporabite referenčni kabel (REF)! Kabel REF povežite s kakršnokoli kožno elektrodo in jo namestite na notranjo stran stegna. To je pomembno za natančne meritve.\\<\n4. \\>Ko odprete domači zaslon programa, boste videli graf EMG. Ta prikazuje stopnjo krčenja mišic medeničnega dna. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Če je odčitek nestabilen in graf ne upade, preverite:\\<\na) če so vrednosti pragov nastavljene na 10 µV ali manj\nb) če uporabljate kabel REF\nc) premaknite se proč od virov elektromagnetnega polja: mobilnih telefonov, računalnikov, električne opreme.\n5. \\>Pritisnite tipko AUTO in hkrati stisnite mišico za 3–5 sekund. S tem se izvede prilagoditev ravni praga. Postopek ponavljajte, dokler prag ni sprejemljiv. Vaš prag naj bo nastavljen tako, da je, ko ste sproščeni, vaš graf pod črto praga (vodoravna črta v sredini grafa). Ko stisnete mišice, naj bo meritev EMG nad to črto.\\<\n6. \\>Če se lahko sprostite pod 4 µV in to raven zadržite 10 sekund, ste pripravljeni začeti aktivno fazo EMG. Pritisnite START. Vaš cilj je slediti pozivom. Ko vidite utripajoče puščice navzgor, stisnite, dokler se ne prikaže poziv za sprostitev – puščice navzdol. Med stiskanjem poskusite držati meritev grafa nad črto praga. Med sproščanjem se poskušajte sprostiti čim hitreje in čim bolj. Dobra vrednost sprostitve je pod 3,5 µV. Ta cikel stiskanja in sproščanja se ponovi 6-krat.\\<\n7. \\>Ob koncu obravnave se bodo prikazali statistični podatki. Priporočljivo si jih je zapisati po vsaki obravnavi – ob obisku specialista mu bodo ti podatki v pomoč pri oceni vašega napredka.\\<
SimplePFN_P8_enc Uporabljajte za vadbo s hotenimi krčenji 2- do 4-krat dnevno, več dni na teden. Program za vadbo EMG biofeedback lahko kombinirate z vašim stimulacijskim programom za vadbo mišic medeničnega dna. Dobra praksa je redno izvajanje stimulacijskega programa, enkrat na teden pa programa EMG.
SimplePFN_P9 Urgentna (EMG)
SimplePFN_P9_fullname EMG za urgentno urinsko inkontinenco (pretirano aktiven mehur)
SimplePFN_P9_more Prekomerno aktiven sečni mehur (PASM) je posledica nenadnega in nehotenega skrčenja mišice v steni sečnega mehurja. PASM povzroča nenadno in nezadržno potrebo po uriniranju (urinsko urgenco), čeprav se v resnici v mehurju lahko nahaja manjša količina urina. Nehoteno krčenje se lahko dogaja ponoči (ena od oblik nokturije) pa tudi podnevi. Ta krčenja pogosto povzročajo nehoteno uhajanje manjših količin urina.\nSTOP! Če menite, da vaša potreba po uriniranju ni normalna, se posvetujte z vašim zdravnikom glede obiska specialista, ki bo poiskal vzrok vašim simptomom. Nizkofrekvenčna stimulacija je učinkovita samo v primeru pristnega PASM. Prekomerno aktivnost mehurja lahko povzročajo tudi drugi vzroki, ko pudendalni živec deluje normalno, pogosta potreba po uriniranju pa je posledica bakterijskega ali virusnega vnetja, nastajanja ledvičnih kamnov ali oslabljenega vratu mehurja, glej spodaj.\nPOMEMBNO! Ob pomoči specialista izvedite preiskavo stanja medeničnega dna s pomočjo EMG. Ohlapne mišice omogočajo pronicanje kapljic urina v sečnico in sprožajo refleksno praznjenje mehurja. Občutek pri tem je enak kot pri PASM, a v tem primeru se tegobo lahko odpravi z ustrezno mišično vadbo in stimulacijo. Poleg tega programa z uporabo EMG pridobite oceno vpliva degenerativnih sprememb hrbtenice na delovanje medeničnega dna. Stimulacija je varna metoda brez uporabe zdravil za izboljšanje nadzorovanja mehanizmov delovanja medeničnega dna (enervacija, krvni obtok, delovanje mišic). Specialist za zdravljenje urinske inkontinence lahko opravi ustrezne preiskave, na podlagi katerih vam priporoči izbor pravilnih parametrov za izvajanje stimulacije. Specialist vam lahko pomaga tudi pri določanju časovnega postopka izvajanja terapij ter periodičnih ocen EMG v okviru vaše rehabilitacije.\n\nKratica EMG pomeni elektromiografija. Poznamo jo tudi kot biološko povratno zanko mišic, s katero na zaslonu opazujemo stanje in lastnosti mišic. EMG služi dvema namenoma: je zelo pripravno orodje za vadbo s hotenim krčenjem mišic. Poleg tega je EMG izjemen pripomoček za ocenjevanje stanja in napredka mišic med rehabilitacijo.
SimplePFN_P9_start 1. \\>Pred vadbo poskrbite za popolno izpraznitev črevesa.\\<\n2. \\>Čisto in navlaženo rektalno elektrodo nežno vstavite v anus z nežnim krožnim gibanjem. Uporabljajte le električno prevodne gele in lubrikante. Upoštevajte navodila za vstavljanje iz navodil, priloženih elektrodi. Vaša elektroda ima lahko obroček za nastavljanje globine vstavitve. Elektrodo vstavite tako, da se bo kovinski del elektrode v celoti nahajal v rektumu, vendar je ne vstavljajte pregloboko, saj se mora kovinska površina nahajati tik pod površjem. Tesno prilegajoče se spodnje perilo bo pomagalo preprečiti premikanje elektrode. Najbolj primeren položaj je ležanje na udobni površini s stopali na podlagi.\\<\n3. \\>Za natančnost meritev EMG vedno uporabite referenčni kabel (REF)! Kabel REF povežite s kakršnokoli kožno elektrodo in jo namestite na notranjo stran stegna. To je pomembno za natančne meritve.\\<\n4. \\>Ko odprete domači zaslon programa, boste videli graf EMG. Ta prikazuje stopnjo krčenja mišic medeničnega dna. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Če je odčitek nestabilen in graf ne upade, preverite:\\<\na) če so vrednosti pragov nastavljene na 10 µV ali manj\nb) če uporabljate kabel REF\nc) premaknite se proč od virov elektromagnetnega polja: mobilnih telefonov, računalnikov, električne opreme.\n5. \\>Pritisnite tipko AUTO in hkrati stisnite mišico za 3–5 sekund. S tem se izvede prilagoditev ravni praga. Postopek ponavljajte, dokler prag ni sprejemljiv. Vaš prag naj bo nastavljen tako, da je, ko ste sproščeni, vaš graf pod črto praga (vodoravna črta v sredini grafa). Ko stisnete mišice, naj bo meritev EMG nad to črto.\\<\n6. \\>Če se lahko sprostite pod 4 µV in to raven zadržite 10 sekund, ste pripravljeni začeti aktivno fazo EMG. Pritisnite START. Vaš cilj je slediti pozivom. Ko vidite utripajoče puščice navzgor, stisnite, dokler se ne prikaže poziv za sprostitev – puščice navzdol. Med stiskanjem poskusite držati meritev grafa nad črto praga. Med sproščanjem se poskušajte sprostiti čim hitreje in čim bolj. Dobra vrednost sprostitve je pod 3,5 µV. Ta cikel stiskanja in sproščanja se ponovi 6-krat.\\<\n7. \\>Ob koncu obravnave se bodo prikazali statistični podatki. Priporočljivo si jih je zapisati po vsaki obravnavi – ob obisku specialista mu bodo ti podatki v pomoč pri oceni vašega napredka.\\<
SimplePFN_P9_enc Uporabljajte za vadbo s hotenimi krčenji 2- do 4-krat dnevno, več dni na teden. Program za vadbo EMG biofeedback lahko kombinirate z vašim stimulacijskim programom za vadbo mišic medeničnega dna. Dobra praksa je redno izvajanje stimulacijskega programa, enkrat na teden pa programa EMG.
SimplePFN_P10 Občutljivost
SimplePFN_P10_fullname Ogrevanje in občutljivost
SimplePFN_P10_more Stimulacija za ogrevanje pred vadbo ali stimulacijo s hotenim krčenjem je pomembna iz več razlogov. Dobro izvedeno ogrevanje bo postopoma izboljšalo prekrvavljenost vaših mišic in vaše senzorične živce pripravilo na večje stimulacijske jakosti med vadbo. Ta program je tudi eden bolj primernih za začetno obdobje obravnavanja pacientov, ki ne čutijo stimulacije, tudi ko že pošteno preseže 20 mA.
SimplePFN_P10_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljajo 3 faze. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Med ogrevanjem ne prekoračite vrednosti 55 mA. Za izboljšanje občutljivosti naj bo jakost vedno nastavljena pod tik pod pragom krčenja mišic. V kolikor je ne čutite, naj bo jakost vedno pod 50 mA. Četudi stimulacije ne občutite, se s tem programom postopoma razvija vaša sposobnost, da čutite medenično dno.\\<
SimplePFN_P10_enc Ta program je primeren za zelo oslabljeno medenično dno ali po operaciji. Lahko ga uporabljate kot dopolnilo k vašemu osrednjemu programu terapije. Slednji sicer že sam po sebi lahko vsebuje tudi fazo za ogrevanje. Cilj terapije za izboljšanje občutljivosti je, da pacient začuti jakosti med 10 in 20 mA.
SimplePFN_P11 Vadba
SimplePFN_P11_fullname Vadba mišic medeničnega dna (VMMD)
SimplePFN_P11_more Mišice medeničnega dna se nahajajo med nogami in se raztezajo od sramne kosti spredaj do konca hrbtenice na zadnji strani. Zadržujejo sečni mehur in sečnico (cevka, po kateri teče urin). Ker hodimo po dveh nogah, skupina mišic medeničnega dna na svojem mestu zadržuje pomembne organe, kot so črevesje, mehur, sečnica in vagina. Sečnica, rektum in vagina so naši naravni izhodi, ki svojo vsebino na svojem mestu zadržujejo samo , če so mišice medeničnega dna v dobrem stanju in se pravilno odzivajo na pritiske iz notranjosti. Oslabljenost mišic je pogosta pri mladih ženskah po porodu ter tudi ženskah po menopavzi in oslabelosti, ki je povezana s staranjem. Na tem mestu je smotrno poudariti, da mišična stimulacija omogoča dobre rezultate tudi pri ženskah, starejših od 80 let.
SimplePFN_P11_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljajo 3 faze. Previdno nastavite jakost s tipkama +/- do prijetne stopnje stimulacije brez neprijetnih občutkov. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic.\\<\n3. \\>Druga in tretja faza se zaženeta samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Ponovno dvignite jakost na stopnjo prijetnega krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, začnite krčiti in sproščati mišice ves preostali čas stimulacije. Sproščeno dihajte. Vadite, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePFN_P11_enc Izvajajte približno 3 mesece 1- do 2-krat dnevno, 5–7 dni na teden.
SimplePFN_P12 Kondicija
SimplePFN_P12_fullname Izboljševanje mišične kondicije
SimplePFN_P12_more Izboljševanje odpornosti na utrudljivost je še posebej pomembno za ženske, katerih delo sestoji iz daljših obdobji stanja na mestu ali dvigovanja težkih predmetov. Ta program je poleg tega zelo pomemben del obravnavanja mešane in stresne inkontinence urina na splošno.
SimplePFN_P12_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePFN_P12_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4- do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko urina vam uhaja, da boste zaznali spremembe. Ko so spremembe opazne, lahko začnete z uporabo zahtevnejših programov (z daljšimi časi delovanja).
SimplePFN_P13 Tonus
SimplePFN_P13_fullname Izboljševanje tonusa mišic medeničnega dna
SimplePFN_P13_more Ohlapne mišice oz. hipotonija je stanje, pri katerem pride do zmanjšanja ali izgube mišičnega tonusa zaradi razgradnje spodnjih motoričnih živčnih celic.
SimplePFN_P13_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčenje mišic.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
SimplePFN_P13_enc Program izvajajte 2- do 3-krat dnevno, 4–6 dni na teden, in sicer vsaj 3 mesece ali do občutnega izboljšanja stanja. Obiščite vašega terapevta, da izvede oceno EMG.
SimplePFN_P14 Sproščanje
SimplePFN_P14_fullname Sproščanje mišic medeničnega dna
SimplePFN_P14_more Dolgoročno povečanje mišične zateglosti je lahko posledica pogostega prekomernega zadrževanja urina. Med drugimi razlogi najdemo tudi okvare živcev in nepravilnosti v prekrvavljenosti. Pogosta posledica so težave pri uriniranju in iztrebljanju blata. Med drugim to povzroča: analne razpoke (fisure), nebolezenska vnetja medenice idr.
SimplePFN_P14_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Jakost zvišajte do prijetne stopnje električnega mravljinčenja.\\<\n3. \\>Ves čas obravnave jakosti ne dvignite do stopnje krčenja mišic, saj je ta program namenjen sproščanju zakrčenih mišic medeničnega dna. Ko začutite stimulacijo, se poskušajte sprostiti, a ne iztiskaje sonde, zadržujte urin. To je vadba za zadrževanje urina z minimalno uporabo mišic. Učinkovito sproščanje mišičnega dna zmanjšuje bolečine med zadrževanjem urina.\\<
SimplePFN_P14_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4- do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, rezultate: zmanjšanje bolečine, hitrejše praznjenje itd. Če opazite kakršne koli druge simptome okvar medenice, se posvetujte s specialistom, da pridobite dodatne napotke glede nadaljnjih obravnav.
SimplePFN_P15 EMG
SimplePFN_P15_fullname Vadba EMG biofeedback
SimplePFN_P15_more Kratica EMG pomeni elektromiografija. Poznamo jo tudi kot biološko povratno zanko mišic, s katero na zaslonu opazujemo stanje in lastnosti mišic. EMG služi dvema namenoma: je zelo pripravno orodje za vadbo s hotenim krčenjem mišic. Poleg tega je EMG izjemen pripomoček za ocenjevanje stanja in napredka mišic med rehabilitacijo.
SimplePFN_P15_start 1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Za natančne meritve EMG vedno uporabljajte referenčni kabel (REF)! Referenčni kabel povežite s kakršno koli površinsko elektrodo, ki jo namestite na notranjo stran boka. S tem boste poskrbeli za večjo natančnost meritev.\\<\n3. \\>Ko so kabli za elektrode in referenčni kabel povezani, pritisnite tipko mA+ za začetek stimulacije za ogrevanje. S tem bo tkivo bolje pripravljeno na hoteno krčenje.\\<\n4. \\>Naslednja faza je EMG, na zaslonu se prikaže graf EMG. Ta graf predstavlja stopnjo krčenja mišic vašega medeničnega dna. Pri sproščanju poskusite doseči vrednost pod 4 μV. V kolikor meritve nihajo in se vrednosti na grafu ne znižujejo, preverite:\\<\na) če je vaš prag nastavljen na 10 μV ali manj;\nb) če uporabljate referenčni kabel;\nc) ali se nahajate v bližini virov elektromagnetnih polj, tj. mobilnikov, računalniških naprav, opreme za električno napajanje.\n5. \\>Pritisnite tipko SAMOD. (AUTO) in hkrati skrčite mišico za 3 do 5 sekund. Na ta način nastavite vaš prag. Postopek ponavljajte, dokler ne dosežete sprejemljive vrednosti praga. Prag mora biti nastavljen tako, da med sproščanjem dosegate vrednosti pod pragom (ki ga predstavlja vodoravna črta na sredini grafa). Med krčenjem bi morale meritve EMG presegati to črto.\\<\n6. \\>Če mišico lahko sprostite do vrednosti pod 4 μV in tako vrednost vzdržujete 10 sekund, ste pripravljeni na zagon vaše aktivne faze EMG. Pritisnite START. Vaš cilj je sledenje navodilom. Ko zagledate utripajoče puščice navzgor, krčite mišico, dokler ne zagledate navodila za sproščanje - puščic navzdol. Med krčenjem poskušajte dosegati vrednosti nad vodoravno črto na grafu, ki označuje vaš prag. Med sproščanjem se poskusite sprostiti v največji možni meri čim hitreje. Vrednosti pod 3,5 μV pomenijo dobro sposobnost sproščanja. Izmenjave med krčenjem in sproščanjem se ponovijo 6-krat.\\<\n7. \\>Na koncu obravnave EMG se prikažejo statistike. Statistike je smotrno zapisati po vsaki obravnavi, saj s temi podatki vaš terapevt lažje pravilno oceni vaš dejanski napredek.\\<
SimplePFN_P15_enc Uporabljajte za vadbo s hotenimi krčenji 2- do 4-krat dnevno, več dni na teden. Program za vadbo EMG biofeedback lahko kombinirate z vašim stimulacijskim programom za vadbo mišic medeničnega dna. Dobra praksa je redno izvajanje stimulacijskega programa, enkrat na teden pa programa EMG.
SimpleRN_P1 Mož. kap (EMG)
SimpleRN_P1_fullname EMG biofeedback za hemiplegični možganski kap
SimpleRN_P1_more Hemiplegija je paraliza mišic spodnjega dela obraza, roke in noge na eni strani telesa. Poleg motoričnih težav lahko pride do drugih izgub, kot so občutek, spomin in kognicija. Najpogostejši vzrok hemiplegije je kap, ki poškoduje kortikospinalne poti v eni možganski hemisferi. Vadba z EMG biofeedbackom je lahko učinkovito orodje za izboljšanje mišične moči in funkcionalne ravni ali pa lahko pomaga zmanjšati mišično spastičnost pri hemiplegičnih pacientih po kapi.\n\nKratica EMG pomeni elektromiografija. Poznamo jo tudi kot biološko povratno zanko mišic, s katero na zaslonu opazujemo stanje in lastnosti mišic. EMG služi dvema namenoma: je zelo pripravno orodje za vadbo s hotenim krčenjem mišic. Poleg tega je EMG izjemen pripomoček za ocenjevanje stanja in napredka mišic med rehabilitacijo.
SimpleRN_P1_start 1. \\>Opredelite mišico, ki jo želite izmeriti. Uporabite sheme za namestitev elektrod. Elektrode namestite na svoje telo. Za velike mišične skupine uporabite večje elektrode. Na mišico, ki jo želite izmeriti, morate namestiti dve elektrodi na kanal, poleg tega pa še referenčno elektrodo (REF). Za vsak kanal se namesti 2 elektrodi. Ena elektroda kanala mora biti nameščena na motorično točko mišice. Motorična točka se običajno nahaja na sredini mišične mase, kjer motorični živec vstopa v mišico. Druga elektroda kanala naj bo nameščena blizu zgornje pritrditve ali vrha mišice. Elektrodi kanala morata biti med seboj oddaljeni vsaj 1 cm.\\<\n2. \\>Za natančnost meritev EMG vedno uporabite referenčni kabel (REF)! Kabel REF povežite s kakršnokoli kožno elektrodo in jo namestite kamorkoli na okončino. Ni pomembno, kam na telesu jo namestite.\\<\nelektrodo položite kjerkoli na svojo okončino. Položaj na telesu ni pomemben.\n3. \\>Ko odprete domači zaslon programa, boste videli graf EMG. Ta prikazuje stopnjo krčenja mišic medeničnega dna. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Če je odčitek nestabilen in graf ne upade, preverite:\\<\na) če so vrednosti pragov nastavljene na 10 µV ali manj\nb) če uporabljate kabel REF\nc) premaknite se proč od virov elektromagnetnega polja: mobilnih telefonov, računalnikov, električne opreme.\n4. \\>Pritisnite tipko AUTO in hkrati stisnite mišico za 3–5 sekund. S tem se izvede prilagoditev ravni praga. Postopek ponavljajte, dokler prag ni sprejemljiv. Vaš prag naj bo nastavljen tako, da je, ko ste sproščeni, vaš graf pod črto praga (vodoravna črta v sredini grafa). Ko stisnete mišice, naj bo meritev EMG nad to črto.\\<\n5. \\>Če se lahko sprostite pod 4 µV in to raven zadržite 10 sekund, ste pripravljeni začeti aktivno fazo EMG. Pritisnite START. Vaš cilj je slediti pozivom. Ko vidite utripajoče puščice navzgor, stisnite, dokler se ne prikaže poziv za sprostitev – puščice navzdol. Med stiskanjem poskusite držati meritev grafa nad črto praga. Med sproščanjem se poskušajte sprostiti čim hitreje in čim bolj. Dobra vrednost sprostitve je pod 3,5 µV. Ta cikel stiskanja in sproščanja se ponovi 5-krat.\\<\n6. \\>Ob koncu obravnave se bodo prikazali statistični podatki. Priporočljivo si jih je zapisati po vsaki obravnavi – ob obisku specialista mu bodo ti podatki v pomoč pri oceni vašega napredka.\\<
SimpleRN_P1_enc Uporabljajte za vadbo s hotenimi krčenji 2- do 4-krat dnevno, več dni na teden. Program za vadbo EMG biofeedback lahko kombinirate z vašim stimulacijskim programom za vadbo mišic medeničnega dna. Dobra praksa je redno izvajanje stimulacijskega programa, enkrat na teden pa programa EMG.
SimpleRN_P2 Mož. kap (ETS)
SimpleRN_P2_fullname ETS za motorično obnovo po možganski kapi
SimpleRN_P2_more Oslabljena gibljivost okončin, ki jo povzroči izguba centralne regulacije vzburljivosti mišičnih vreten, ter izguba funkcionalnega ravnovesja med antagonističnimi mišicami (upogibalci in iztegovalci), je najbolj problematična težava pri pacientih po možganski kapi. To vodi v prisilni položaj okončine in povzroči neredne gibe, kar posledično zmanjša gibljivost pacienta in sposobnost opravljanja osnovnih vsakodnevnih aktivnosti. \n\nETS je lahko učinkovita metoda za normalizacijo napetosti mišic v okončinah ter obnavljanje funkcije pri pacientih po možganski kapi.\n\nKratica ETS pomeni z EMG prožena stimulacija. Pred uporabo ETS najprej uporabite EMG, opazili boste, da gre pri ETS za podoben postopek, kot je EMG, z eno bistveno razliko: ko skrčite mišico v načinu ETS in dosežete prag, se sproži stimulacija, ki pomaga vzdrževati skrčeno mišico. ETS je izjemno koristen pripomoček pri mišični rehabilitaciji, še posebej je pripraven za zdravljenje inkontinence in okrevanje po kapi.
SimpleRN_P2_start 1. \\>Opredelite mišico, ki jo želite izmeriti. Uporabite sheme za namestitev elektrod. Elektrode namestite na svoje telo. Za velike mišične skupine uporabite večje elektrode. Na mišico, ki jo želite izmeriti, morate namestiti dve elektrodi na kanal, poleg tega pa še referenčno elektrodo (REF). Za vsak kanal se namesti 2 elektrodi. Ena elektroda kanala mora biti nameščena na motorično točko mišice. Motorična točka se običajno nahaja na sredini mišične mase, kjer motorični živec vstopa v mišico. Druga elektroda kanala naj bo nameščena blizu zgornje pritrditve ali vrha mišice. Elektrodi kanala morata biti med seboj oddaljeni vsaj 1 cm.\\<\n2. \\>Za natančnost meritev EMG vedno uporabite referenčni kabel (REF)! Kabel REF povežite s kakršnokoli kožno elektrodo in jo namestite kamorkoli na okončino. Ni pomembno, kam na telesu jo namestite.\\<\n3. \\>Ko odprete domači zaslon programa, boste videli graf EMG. Ta prikazuje stopnjo krčenja mišic medeničnega dna. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Če je odčitek nestabilen in graf ne upade, preverite:\\<\na) če so vrednosti pragov nastavljene na 10 µV ali manj\nb) če uporabljate kabel REF\nc) premaknite se proč od virov elektromagnetnega polja: mobilnih telefonov, računalnikov, električne opreme.\n4. \\>Pritisnite tipko AUTO in hkrati stisnite mišico za 3–5 sekund. S tem se izvede prilagoditev ravni praga. Postopek ponavljajte, dokler prag ni sprejemljiv. Vaš prag naj bo nastavljen tako, da je, ko ste sproščeni, vaš graf pod črto praga (vodoravna črta v sredini grafa). Ko stisnete mišice, naj bo meritev EMG nad to črto.\\<\n5. \\>Če se lahko sprostite pod 4 µV in to raven zadržite 10 sekund, ste pripravljeni začeti aktivno fazo EMG. Pritisnite START. Vaš cilj je slediti pozivom. Ko vidite utripajoče puščice navzgor, stisnite, dokler se ne prikaže poziv za sprostitev – puščice navzdol. Med stiskanjem poskusite držati meritev grafa nad črto praga. Med sproščanjem se poskušajte sprostiti čim hitreje in čim bolj. Dobra vrednost sprostitve je pod 3,5 µV. Ta cikel stiskanja in sproščanja se ponovi 30-krat.\\<\n6. \\>Ob koncu obravnave se bodo prikazali statistični podatki. Priporočljivo si jih je zapisati po vsaki obravnavi – ob obisku specialista mu bodo ti podatki v pomoč pri oceni vašega napredka.\\<
SimpleRN_P2_enc Uporabljajte enkrat dnevno pred stimulacijskim programom ali namesto njega. Ta vadba se pogosto izkaže kot bolj učinkovit pripomoček za ponovno živčno-mišično učenje kot zgolj EMG ali stimulacija.
SimpleRN_P3 Ogrevanje 1
SimpleRN_P3_fullname Ogrevanje 1 (manjše mišice)
SimpleRN_P3_more Ogrevanje je pomemben začetni korak pri izboljševanju stanja vaših mišic, še posebej po daljši neuporabi. Ta program je primeren za manjše mišice, kot so mišice roke ali spodnje mišice nog.
SimpleRN_P3_start Če progam uporabljate po operaciji ali poškodbi, pred uporabo mišične stimulacije pridobite potrditev vašega zdravnika ali terapevta, da so se rane ali šivi povsem zacelili.\n1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
SimpleRN_P3_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
SimpleRN_P4 Ogrevanje 2
SimpleRN_P4_fullname Ogrevanje 2 (večje mišice)
SimpleRN_P4_more Ogrevanje je pomemben začetni korak pri izboljševanju stanja vaših mišic, še posebej po daljši neuporabi. Ta program je primeren za srednje in večje mišice, kot so zgornje mišice nog.
SimpleRN_P4_start Če progam uporabljate po operaciji ali poškodbi, pred uporabo mišične stimulacije pridobite potrditev vašega zdravnika ali terapevta, da so se rane ali šivi povsem zacelili.\n1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
SimpleRN_P4_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
SimpleRN_P5 Vadba 1
SimpleRN_P5_fullname Vadba 1 (večje mišice)
SimpleRN_P5_more Vaše mišice lahko spravite v boljše stanje s stimulacijo s sekvencami delovanja/mirovanja. Električna stimulacija nadomešča naravno gibanje telesa in sproža umetno krčenje mišic. Ta program je primeren za srednje in velike mišice, kot so zgornje mišice nog.
SimpleRN_P5_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
SimpleRN_P5_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
SimpleRN_P6 Vadba 2
SimpleRN_P6_fullname Vadba 2 (manjše mišice)
SimpleRN_P6_more You can get your muscles back in shape by using Work/Rest stimulation. The electrical stimulation substitutes natural body movements to achieve artificial muscle contractions. This programme is suitable for smaller muscles such as muscles on arms or lower legs.
SimpleRN_P6_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
SimpleRN_P6_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
SimpleRN_P7 Kvadricepsi
SimpleRN_P7_fullname Vadba kvadricepsov
SimpleRN_P7_more Vaše mišice lahko spravite v boljše stanje s stimulacijo s sekvencami delovanja/mirovanja. Električna stimulacija nadomešča naravno gibanje telesa in sproža umetno krčenje mišic. Ta program je primeren za obravnavanje kvadricepsov.
SimpleRN_P7_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
SimpleRN_P7_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
SimpleRN_P8 Manjše mišice 1
SimpleRN_P8_fullname Vadba manjših mišic 1
SimpleRN_P8_more Manjše mišice so ranljivejše, zato je pri stimuliranju teh mišic potrebna večja previdnost. Prekomerno visoka jakost stimulacije na občutljivejših predelih kože ali napačno nameščene elektrode lahko povzročijo opekline na koži in druge resne posledice. Če pride do iritacije kože, prekinite s terapijo in poskusite z uporabo elektrod drugačnih dimenzij ali hipoalergenih elektrod. Poskusite tudi z namestitvijo elektrod na drugem mestu.\nČe težave ne pojenjajo ali ste negotovi, prenehajte s terapijo in se o nadaljnjem izvajanju terapije posvetujte z vašim zdravnikom ali terapevtom.
SimpleRN_P8_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
SimpleRN_P8_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
SimpleRN_P9 Manjše mišice 2
SimpleRN_P9_fullname Vadba manjših mišic 2
SimpleRN_P9_more Manjše mišice so ranljivejše, zato je pri stimuliranju teh mišic potrebna večja previdnost. Prekomerno visoka jakost stimulacije na občutljivejših predelih kože ali napačno nameščene elektrode lahko povzročijo opekline na koži in druge resne posledice. Če pride do iritacije kože, prekinite s terapijo in poskusite z uporabo elektrod drugačnih dimenzij ali hipoalergenih elektrod. Poskusite tudi z namestitvijo elektrod na drugem mestu.\nČe težave ne pojenjajo ali ste negotovi, prenehajte s terapijo in se o nadaljnjem izvajanju terapije posvetujte z vašim zdravnikom ali terapevtom.
SimpleRN_P9_start 1. \\>Elektrode namestite na očiščeno, nemastno kožo na mišicah, ki jih boste obravnavali. Splošen napotek glede namestitve elektrod: elektroda na rdečem priključku kabla naj bo nameščena na sredino mišične mase. Elektroda na črnem priključku kabla naj bo nameščena na oddaljenem koncu mišice (gledano s središčne točke mišične mase).\\<\n2. \\>Razdalja med posameznimi elektrodami naj ne bo manjša od 1 cm. Med stimulacijo se elektrode ne smejo dotikati med seboj.\\<\n3. \\>Dvigajte jakost, dokler ne začutite prijetnega krčenja. Če jakost dvignete nad 45 mA in še vedno ne čutite ničesar, se nemudoma obrnite na vašega terapevta.\\<
SimpleRN_P9_enc Izvajajte 3 mesece 1 do 2 obravnavi na dan, 5 dni na teden. Za doseganje boljših rezultatov uporabljajte redno.
SimplePFN_P1_mod 
SimplePFN_P2_mod 
SimplePFN_P3_mod 
SimplePFN_P4_mod 
SimplePFN_P5_mod 
SimplePFN_P6_mod 
SimplePFN_P7_mod 
SimplePFN_P8_mod 
SimplePFN_P9_mod 
SimplePFN_P10_mod 
SimplePFN_P11_mod 
SimplePFN_P12_mod 
SimplePFN_P13_mod 
SimplePFN_P14_mod 
SimplePFN_P15_mod 
SimpleRN_P1_mod 
SimpleRN_P2_mod 
SimpleRN_P3_mod 
SimpleRN_P4_mod 
SimpleRN_P5_mod 
SimpleRN_P6_mod 
SimpleRN_P7_mod 
SimpleRN_P8_mod 
SimpleRN_P9_mod 
PelvicFloorPFN_P1 Bolečine
PelvicFloorPFN_P1_fullname TENS za medenične bolečine
PelvicFloorPFN_P1_more Večina žensk se sooča z menstrualnimi bolečinami v različnih oblikah. Medicinski izraz za menstrualne bolečine je dismenoreja. \n\nObičajno se izrazi v obliki mišičnih krčev v spodnjem predelu trebuha, včasih pa se razširijo na hrbet in stegna. V nekaterih primerih se bolečina izraža v obliki močnih krčev, spet v drugih je topa in stalnejša.\n\nBolečine se običajno pojavijo ob pojavu menstrualne krvavitve in trajajo med 12 in 24 ur.
PelvicFloorPFN_P1_start Pozor! Vaginalno sondo uporabljajte, le ko vam stanje to dopušča: ni krvavitev, vaginalnih obolenj ali vnetij.\n1. \\>Lahko uporabite vaginalno sondo ali pa namestite samolepilne površinske elektrode na ledveno-križnem predelu hrbtenice. Stimulacijo lahko izvajate z enim kanalom (sonda) ali z dvema (samolepilne elektrode).\\<\n2. \\>Če uporabljate vaginalno sondo, nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n3. \\>Pritiskajte + za zviševanje jakosti do prijetnega občutka stimulacije. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja mišic. Med obravnavo se osredotočajte na sproščanje mišic.\\<
PelvicFloorPFN_P1_enc Program uporabite vsakič, ko se pojavijo menstrualne bolečine. Uporabljajte zmerno. Ne uporabljajte več kot 6 ur na dan.
PelvicFloorPFN_P1_mod 
PelvicFloorPFN_P2 Tibialis
PelvicFloorPFN_P2_fullname Tibialni TENS – nujna urinska inkontinenca (pretirano aktiven mehur)
PelvicFloorPFN_P2_more TENS na tibialnem živcu je možna alternativa stimulaciji sakralnega živca za lajšanje bolečin v medenici, saj so lahko nevrofiziološke tarče podobne, metoda TENS pa je neinvazivna in cenejša. Tibialna stimulacija je tudi alternativa vaginalni stimulaciji za lajšanje medenične bolečine z uporabo notranje vaginalne sonde.
PelvicFloorPFN_P2_start 1. \\>Elektrode namestite ob tibialnem živcu. Na vsaki nogi uporabite le po en kanal.\\<\n2. \\>Pritiskajte + za zviševanje jakosti do prijetnega električnega mravljinčenja. Ne prekoračite vrednosti 40 mA, običajno zadostuje med 10 in 20 mA. Jakost mora biti nastavljena pod pragom krčenja mišic. Med obravnavo se osredotočajte na sproščanje mišic.\\<
PelvicFloorPFN_P2_enc Uporabljajte zmerno. Ne uporabljajte več kot 6 ur na dan.
PelvicFloorPFN_P2_mod 
PelvicFloorPFN_P3 Stresna
PelvicFloorPFN_P3_fullname Stresna urinska inkontinenca
PelvicFloorPFN_P3_more Inkontinenca urina z napetostjo se imenuje tudi inkontinenca zaradi obremenitve in poškodb na živcih in mišicah medeničnega dna, ki podpirajo mehur. Poškodbe običajno povzročijo porod, dvigovanje težkih bremen, kašelj, zaprtje, ginekološke operacije ali degenerativne spremembe v hrbtenici. Mišično popuščanje medeničnega dna povzroči postopno potopitev notranjih organov. Posledično urin uhaja ob povečanju pritiska na mehur, ko je notranji pritisk mehurja večji od sile uretralne zaklopke. Poleg tega programa preizkusite EMG biofeedback in sondo, da preverite delovanje medeničnega dna. EMG je prav tako koristen pri ugotavljanju vpliva degenerativnih sprememb v hrbtenici na delovanje medeničnega dna.
PelvicFloorPFN_P3_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P10 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA).\n1. \\>Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Ta program sestavljata 2 fazi: prva faza predstavlja ogrevanje. S tipkama +/- previdno nastavite jakost do stopnje, ko se začne krčenje mišic, občutek mora biti prijeten brez občutkov nelagodja. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic.\\<\n3. \\>Druga faza se zažene samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Povečajte jakost do prijetne stopnje krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, krčite in sproščajte mišice preostali čas stimulacije. Ne stiskajte zadnjice, stegen ali trebuha. Sproščeno dihajte. Vadbo izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti.\\<
PelvicFloorPFN_P3_enc Program izvajajte 1- do 2-krat na dan, 4- do 5-krat tedensko, dokler se stanje ne izboljša. Opazujte, kako pogosto in koliko urina vam uhaja, da boste zaznali spremembe.
PelvicFloorPFN_P3_mod 
PelvicFloorPFN_P4 Urgentna
PelvicFloorPFN_P4_fullname Inkontinenca urina zaradi nuje (hiperaktivna mehur)
PelvicFloorPFN_P4_more Prekomerno aktiven sečni mehur (PASM) je posledica nenadnega in nehotenega skrčenja mišice v steni sečnega mehurja. PASM povzroča nenadno in nezadržno potrebo po uriniranju (urinsko urgenco), čeprav se v resnici v mehurju lahko nahaja manjša količina urina. Nehoteno krčenje se lahko dogaja ponoči (ena od oblik nokturije) pa tudi podnevi. Ta krčenja pogosto povzročajo nehoteno uhajanje manjših količin urina.\nSTOP! Če menite, da vaša potreba po uriniranju ni normalna, se posvetujte z vašim zdravnikom glede obiska specialista, ki bo poiskal vzrok vašim simptomom. Nizkofrekvenčna stimulacija je učinkovita samo v primeru pristnega PASM. Prekomerno aktivnost mehurja lahko povzročajo tudi drugi vzroki, ko pudendalni živec deluje normalno, pogosta potreba po uriniranju pa je posledica bakterijskega ali virusnega vnetja, nastajanja ledvičnih kamnov ali oslabljenega vratu mehurja, glej spodaj.\nPOMEMBNO! Ob pomoči specialista izvedite preiskavo stanja medeničnega dna s pomočjo EMG. Ohlapne mišice omogočajo pronicanje kapljic urina v sečnico in sprožajo refleksno praznjenje mehurja. Občutek pri tem je enak kot pri PASM, a v tem primeru se tegobo lahko odpravi z ustrezno mišično vadbo in stimulacijo. Poleg tega programa z uporabo EMG pridobite oceno vpliva degenerativnih sprememb hrbtenice na delovanje medeničnega dna. Stimulacija je varna metoda brez uporabe zdravil za izboljšanje nadzorovanja mehanizmov delovanja medeničnega dna (enervacija, krvni obtok, delovanje mišic). Specialist za zdravljenje urinske inkontinence lahko opravi ustrezne preiskave, na podlagi katerih vam priporoči izbor pravilnih parametrov za izvajanje stimulacije. Specialist vam lahko pomaga tudi pri določanju časovnega postopka izvajanja terapij ter periodičnih ocen EMG v okviru vaše rehabilitacije.
PelvicFloorPFN_P4_start Splošna pravila:\n1. \\>Izogibajte se hrani in tekočinam, ki dražijo mehur.\\<\n2. \\>Čim dlje odlašajte s praznjenjem mehurja. Ne omejujte količine uživanja tekočin.\\<\n\nVaginalna stimulacija:\nNežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Previdno nastavite jakost s pomočjo tipk +/-, dokler ne začutite prijetne stopnje stimulacije brez neprijetnih občutkov. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Uporabite 1- do 2-krat na dan.\n\nFunkcionalna stimulacija:\nZa stimuliranje križnega centra za praznjenje mehurja prilepite samolepilne elektrode na vsako stran hrbtenice v višini križa. Jakost stimulacije morate razločno občutiti, a ne prekoračite vrednosti 15 mA. Uporabite 2- do 3-krat na dan.
PelvicFloorPFN_P4_enc Uporabljajte za preprečevanje pristne urgentne inkontinence in prekomerne aktivnosti sečnega mehurja. Uporabljajte 3 mesece enkrat dnevno. Do prvih opaznih rezultatov praviloma pride po drugem tednu vsakodnevne uporabe, po treh mesecih ponovno obiščite ginekologa.
PelvicFloorPFN_P4_mod 
PelvicFloorPFN_P5 Stresna (ETS)
PelvicFloorPFN_P5_fullname ETS za stresno urinsko inkontinenco
PelvicFloorPFN_P5_more Inkontinenca urina zaradi stresa je tudi znana kot inkontinenca zaradi obremenitve in poškodb živcev in mišic medeničnega dna, ki podpirajo mehur. Poškodbe običajno povzročijo porod, dvigovanje uteži, kašljanje, zaprtje, ginekološke operacije ali degenerativne spremembe hrbtenice. Oslabitev mišic medeničnega dna povzroči postopno potapljanje notranjih organov. Posledično pride do uhajanja urina, ko pride do povečanega pritiska na mehur, ko je notranji tlak v mehurju večji od sile zapiralke sečnice. Poleg tega programa preizkusite EMG biofeedback in sondo, da preverite, kako deluje medenično dno. EMG je prav tako koristno pri ugotavljanju vpliva degenerativnih sprememb v hrbtenici na funkcijo medeničnega dna. ETS pomeni EMG sproženo stimulacijo. Preden preidete na ETS, poskusite EMG, ugotovili boste, da je ETS podobno EMG-ju z eno pomembno razliko: Ko v ETS-u sklenete mišico in dosežete prag, se zgodi stimulacija, ki pomaga ohranjati krčenje. ETS je zelo močna tehnika za rehabilitacijo mišic, še posebej uporabna pri inkontinenci in rehabilitaciji po kapi.
PelvicFloorPFN_P5_start STOP! Če imate zmanjšano raven občutljivosti ali resne težave z inkontinenco, se morate glede zdravljenja posvetovati s specialistom. Mišična električna stimulacija mišic lahko predstavlja pomemben del terapije, vendar s tem programom ne začnite prehitro. Priporočamo uporabo nizkofrekvenčne stimulacije, kot je program P10, da se najprej izboljša občutljivost, preden nadaljujete s tem programom.\n1. \\>Čisto navlaženo vaginalno elektrodo nežno vstavite v nožnico. Vstavite jo dovolj globoko, da se kovinski del elektrode v celoti nahaja v nožnici. Kovinski ploščici elektrode naj bosta obrnjeni proti stegnom, celotna kovinska površina pa mora biti v stiku z vaginalno steno. Tesno oprijeto spodnje perilo lahko pomaga preprečiti premikanje elektrode. Najprimernejši položaj je ležanje na udobni površini s stopali na podlagi in rahlo pokrčenimi ter skupaj stisnjenimi koleni ali pa z eno nogo prekrižano čez drugo koleno, da se zagotovi boljši stik.\\<\n2. \\>Za natančnost meritev EMG vedno uporabite referenčni kabel (REF)! Kabel REF povežite s kakršnokoli kožno elektrodo in jo namestite na notranjo stran stegna. To je pomembno za natančne meritve.\\<\nKo odprete začetni zaslon programa, boste na zaslonu videli graf biofeedbacka. Ta prikazuje raven krčenja mišic medeničnega dna. Poskusite se sprostiti pod 4 µV. Če je odčitek nestabilen in graf ne upade, preverite:\na) če so vrednosti pragov nastavljene na 10 µV ali manj\nb) če uporabljate kabel REF\nc) premaknite se proč od virov elektromagnetnega polja: mobilnih telefonov, računalnikov, električne opreme.\n3. \\>Pritisnite tipko THRS za nastavitev praga (s čimer se prilagodi tudi skalo grafa). Prag naj bo nastavljen tako, da med sproščanjem vaše meritve ostanejo pod črto praga (vodoravna črta po sredini zaslona), med krčenjem pa naj bi dosegli to črto – to je cilj, ki ga morate doseči za proženje stimulacije.\\<\n4. \\>Če se lahko sprostite pod 4 µV in to raven vzdržujete 10 sekund, ste pripravljeni na aktivno fazo ETS. Povečajte jakost do ravni prijetnega krčenja mišic. Vaš cilj je slediti pozivom na zaslonu. Ko vidite utripajoče puščice navzgor, stisnite mišice, vse dokler ne vidite poziva za sprostitev – puščice navzdol. Med krčenjem poskusite doseči črto praga. Takoj ko ga dosežete, se zažene stimulacija, ki pomaga ohranjati krčenje mišic. Med sproščanjem se poskusite sprostiti čim hitreje in čim bolj. Dobra vrednost sprostitve je pod 3,5 µV. Cikel stiskanje – zadrževanje – sprostitev se ponovi 30-krat.\\<\n5. \\>Ob koncu obravnave se bodo prikazali statistični podatki. Priporočljivo si jih je zapisati po vsaki obravnavi – ob obisku specialista mu bodo ti podatki v pomoč pri oceni vašega napredka.\\<
PelvicFloorPFN_P5_enc Uporabljajte enkrat dnevno pred stimulacijskim programom ali namesto njega. Ta vadba se pogosto izkaže kot bolj učinkovit pripomoček za ponovno živčno-mišično učenje kot zgolj EMG ali stimulacija.
PelvicFloorPFN_P5_mod 
PelvicFloorPFN_P6 Vadba
PelvicFloorPFN_P6_fullname Vadba mišic medeničnega dna (VMMD)
PelvicFloorPFN_P6_more Mišice medeničnega dna se nahajajo med nogami in se raztezajo od sramne kosti spredaj do konca hrbtenice na zadnji strani. Zadržujejo sečni mehur in sečnico (cevka, po kateri teče urin). Ker hodimo po dveh nogah, skupina mišic medeničnega dna na svojem mestu zadržuje pomembne organe, kot so črevesje, mehur, sečnica in vagina. Sečnica, rektum in vagina so naši naravni izhodi, ki svojo vsebino na svojem mestu zadržujejo samo , če so mišice medeničnega dna v dobrem stanju in se pravilno odzivajo na pritiske iz notranjosti. Oslabljenost mišic je pogosta pri mladih ženskah po porodu ter tudi ženskah po menopavzi in oslabelosti, ki je povezana s staranjem. Na tem mestu je smotrno poudariti, da mišična stimulacija omogoča dobre rezultate tudi pri ženskah, starejših od 80 let.
PelvicFloorPFN_P6_start STOP! Ta program je namenjen obravnavanju zdravih oseb. Če temu ni tako, začnite s programom P04 (nizkofrekvenčni program z 2–10 Hz), ki ga uporabljajte, dokler se vaša občutljivost ne povrne na normalno stanje in dokler ne dosežete boljše stopnje kontinence. Ta program uporabljajte samo v primeru, da lahko vzdržite vadbo z delovanjem/mirovanjem in dobro občutite nižje jakosti stimulacije (med 10 in 20 mA). 1. Nežno vstavite čisto navlaženo sondo v vagino. Pri tem se mora kovinski del sonde v celoti nahajati v vagini. Kovinski deli naj bodo obrnjeni vstran v smeri stegen in celotna površina kovinskih delov se mora stikati z vaginalno steno. S tesno oprijetim spodnjim perilom preprečite, da bi elektroda padla ven. Najbolj primeren položaj je ležeč na udobni površini, s stopali na tleh ter rahlo upognjenimi in skupaj stisnjenimi koleni ali pa s prekrižanimi nogami, da se zagotovi boljši stik. 2. Ta program sestavljajo 3 faze. Previdno nastavite jakost s tipkama +/- do prijetne stopnje stimulacije brez neprijetnih občutkov. Ne prekoračite vrednosti 55 mA. Med ogrevanjem ni potrebno krčiti mišic. 3. Druga in tretja faza se zaženeta samodejno, z varno znižano stopnjo jakosti. Ponovno dvignite jakost na stopnjo prijetnega krčenja mišic. Ko začutite stimulacijo, začnite krčiti in sproščati mišice ves preostali čas stimulacije. Sproščeno dihajte. Vadite, dokler ne začutite utrujenosti.
PelvicFloorPFN_P6_enc Izvajajte približno 3 mesece 1- do 2-krat dnevno, 5–7 dni na teden.
PelvicFloorPFN_P6_mod 
DatabaseVersion_progdata 41
