Lang Finnish
LangId fi
AnyCustom_Prog Muokattava
AnyCustom_Prog_fullname Muokattava Ohjelma
AnyCustom_Prog_more Tälllä ohjelmalla voit luoda yksilöllisen hoito-ohjelman. Voit laittaa ohjelmaan 1-5 eri vaihetta.\nEri vaiheilla voit määritellä tarkasti hoidon keston ja hoitotyypin. Esim. voit luoda 10 minuutin alkulämmittely vaiheen jatkuvalla stimulaatiolla (vaihe 1) jota seuraa EMG peli tahdonalaisilla supistuksilla (vaihe 2).
AnyCustom_Prog_start 1. \\>Ennen aloitusta varmista, että elektrodit ovat hyvin paikoillaan.\\<\n2. \\>Aloita ensimmäinen vaihe START painikkeella ja seuraa näytön ohjeita. Voit seurata ohjelman edistymistä näytön yläpalkin tiedoista.\\<\n3. \\>Käytä kosketusnäytön vasemman reunan painikkeita jos haluat hypätä vaiheen yli tai palata jo suoritettuun vaiheeseen .\\<
AnyCustom_Prog_enc Suunnittele hoidolle sopiva aikataulu, jotta hoidon tavoitteisiin päästään parhaiten.
AnyCustom_Prog_mod Monivaiheinen muokattava ohjelma
PelvicFloor6 Lantionpohja (6)
PelvicFloor22 Lantionpohja (22)
PelvicFloor Lantionpohja
Rehab25 Rehab (25)
Rehab Rehab
Sports Sports
PelvicFloor_P1 Kipu
PelvicFloor_P1_fullname Kuukautiskipujen hoito pintaelektrodeilla
PelvicFloor_P1_more Useimmat naiset kokevat kuukautiskipuja elämänsä aikana. Lääketieteellinen termi kuukautiskivuille on dysmenorrhoea.\n\nKuukautiskivut ilmenevät yleensä lihaskramppeina alavatsan alueella,, jotka voivat heijastua selkään ja reisiin. Joskus kipu tulee voimakkaina aaltoina, kun taas toisinaan kipu voi olla lievempää, mutta jatkuvampaa.\n\nKipu alkaa yleensä verenvuodon yhteydessä kestäen normaalisti 12-24 tuntia.
PelvicFloor_P1_start Varoitus!\nKäytä vaginaali anturia ainoastaan oikeissa olosuhteissa: ei verenvuotoa eikä tulehdusta vaginan alueella.\n1. \\>Voit käyttää vaginaali anturia tai pintaelektrodeja, jotka asetetaan lumbo-sakraaliselle alueelle selkärangan alaosan päälle. Käytä stimulaatioon yhtä anturia tai kahta pintaelektrodia.\\<\n2. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n3. \\>Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason. Keskity lihasten rentouttamiseen hoidon aikana.\\<
PelvicFloor_P1_enc Käytä ohjelmaa maltillisesti kuukautiskipujen ilmetessä. Älä käytä ohjelmaa yli 6 tuntia päivässä.
PelvicFloor_P1_mod Yksivaiheinen matalataajuuksinen TENS ohjelma
PelvicFloor_P2 Tibialis
PelvicFloor_P2_fullname Tibiaalinen TENS
PelvicFloor_P2_more Tibiaalinen TENS hoito on mahdollinen vaihtoehto sakraaliselle hermostimulaatiolle, koska hermofysiologiset kohteet voivat olla samankaltaisia, mutta TENS hoito on tunkeilematonta ja halvempaa. Tibiaalinen stimulaatio on myös vaihtoehto vaginaali anturin käytölle.
PelvicFloor_P2_start 1. \\>Aseta elektrodit tibiaalihermon viereen. Käytä yhtä kanavaa vain yhteen jalkaan.\\<\n2. \\>Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella, kunnes potilas tuntee mukavaa nipistelevää tunnetta. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason. Keskity lihasten rentouttamiseen hoidon aikana.\\<
PelvicFloor_P2_enc Käytä ohjelmaa maltillisesti. Älä käytä ohjelmaa yli 6 tuntia päivässä.
PelvicFloor_P2_mod Yksivaiheinen matalataajuuksinen TENS ohjelma
PelvicFloor_P3 Stress
PelvicFloor_P3_fullname Ponnistusinkontinenssi
PelvicFloor_P3_more Ponnistusinkontinenssi tunnetaan myös tilana, jossa virtsarakkoa tukevat lihakset ja hermot ovat venyttyneet tai vaurioituneet. Tämä voi johtua synnytysten, gynekologisten leikkauksien, jatkuvan yskimisen, ummetuksen, lantionpohjaa kuormittavan liikunnan tai harrastuksen kuten painonnoston sekä selkärangan alueen degeneratiivisten muutosten johdosta. Lantionpohjan lihasten heikentyminen ja venyttyminen aiheuttaa asteettaisen sisäelinten kuten virtsarakon, kohdun ja peräsuolen laskeuman. Tämän takia virtsa karkailee lisääntyneen virtsarakon paineen johdosta, kun rakon sisäinen paine on suurempi kuin virtsaputken sulkijalla. Käytä tämän ohjelman lisäksi EMG biopalautetta ja anturia lantionpohjan toiminnan kartoittamiseen. EMG on myös hyödyllinen hoitamaan selkärangan rappeumia lantionpohjan toimintojen parantamisessa.
PelvicFloor_P3_start SEIS! Jos sinä tai terapeuttisi epäilee tilan olevan vakava (ei tuntoa yli 55 mA stimulaatiolla, kyseessä voi olla elimen prolapsi), aloita hoito P01 ohjelmalla (matalataajuuksinen ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
PelvicFloor_P3_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 4-5 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa virtsankarkailun tiheydestä ja määrästä hoidon edistymisen seuraamiseksi.
PelvicFloor_P3_mod Monivaiheinen keskitason taajuuden hermolihas stimulaatio-ohjelma.
PelvicFloor_P4 Urge
PelvicFloor_P4_fullname Yliaktiivinen rakko (Pakko inkontinenssi)
PelvicFloor_P4_more Yliaktiivinen rakko on tila, joka johtuu äkillisestä tahattomasta supistuksesta virtsarakon seinämän lihaksissa. Se aiheuttaa äkillisen pakottavan tarpeen virtsata, vaikka rakossa olisi vain vähän virtsaa. Nämä tahattomat supistukset voivat esiintyä öisin (yksi yövirtsaisuuden syistä), mutta niitä voi esiintyä myös päivällä. Näistä supistuksista johtuen, pieniä määriä virtsaa pääsee karkaamaan.\nSEIS! Jos epäilet, että virtsaamistarve ei ole normaalia, neuvottele erikoislääkärin kanssa tilan syiden selvittämiseksi. Matalataajuuksinen stimulaatio  toimii vain tavallisen yliaktiivisen rakon hoidossa. Rakon ylireagoinnin taustalla voi olla muita syitä vaikka pudendal hermo olisikin kunnossa. Jatkuva virtsaamistarve voi johtua bakteerin tai viruksen aiheuttamasta tulehduksesta, munuaiskivitaudista, kuten myös heikosta rakon kaulan tilasta, katso seuraava kappale.\nTÄRKEÄÄ! Tutkituta lantionpohjan tila EMG:llä spesialistin avulla. Veltot lihakset päästävät virtsatippoja virtsaputkeen aiheuttaen refleksivirtsaamista. Tämä tuntuu samalta kuin yliaktiivisen rakon tila, mutta on vältettävissä sopivalla lihasten harjoittamisella ja stimulaatiolla. Tässä ohjelmassa lisäksi EMG tutkimus mahdollistaa selvittämään rangan rappeumien vaikutuksen lantionpohjan toimintaan. Stimulaatio on turvallinen, lääkevapaa tapa hoitaa lantionpohjan toimintoja (herpaannus, verenkierto, lihasten kunto). Virtsainkontinenssiin perehtynyt spesialisti voi suorittaa tarpeelliset tutkimukset, joita tarvitaan sopivien stimulaation arvojen selvittämiseen. Spesialisti voi auttaa myös hoidon aikataulun laadinnassa ja hoidon aikaisen arvionnin kanssa hoidon edistymisen tarkkailussa.
PelvicFloor_P4_start Yleiset säännöt:\n1. \\>Vältä ruokia ja nesteitä, jotka ärsyttävät rakkoa.\\<\n2. \\>Yritä viivyttää rakon tyhjennystä. Älä rajoita nesteytystä.\\<\n\nVaginaalinen stimulaatio:\nAseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Käytä 1-2 kertaa päivässä.\n\nToiminnallinen stimulaatio:\nStimuloi sakraalista virtsaamisen keskusta asettamalla pintaelektrodit rangan molemmin puolin sakrumin tasolle. Stimulaation tulee olla selvästi tunnettavissa, kuitenkin alle 15 mA. Käytä 2-3 kertaa päivässä.
PelvicFloor_P4_enc Käytetään ennaltaehkäisevänä hoitona pakkoinkontinenssiin estämään rakon ylireagointia. Käytä päivittäin 3 kuukauden ajan. Tulosten pitäisi alkaa näkyä kahden viikon päivittäisen hoidon jälkeen, 3 kuukauden hoidon jälkeen suositellaan kynegologin tarkastusta.
PelvicFloor_P4_mod Monivaiheinen keskitaajuuksinen TENS ohjelma
PelvicFloor_P5 Mixed
PelvicFloor_P5_fullname Sekamuotoinen inkontinenssi
PelvicFloor_P5_more Sekamuotoinen inkontinenssi on ponnistus- ja pakko inkontinenssin yhdistelmä. Sekamuotoinen inkontinenssi käsittää n. 33% kaikista naisten inkontinenssitapauksista. Tila ei ole epätavallinen vanhemman naisväestön keskuudessa ja sitä voi vaikeuttaa virtsanpidätyksen ongelmat. Tämä tekee hoidosta haasteellisen vaatien asteittaista multimodaalista hoitoa. Neuvottele spesialistin kanssa, jos lihas stimulaatio voi olla osa hoitoa.
PelvicFloor_P5_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma sisältää 4 vaihetta: kaksi Work/Rest vaihetta ponnistusinkontinenssin hoitoon ja 2 stimulaatio vaihetta yliaktiivisen rakon hoitoon.\\<\n3. \\>Vaihe 1 on Work/Rest stimulaatio. Lisää stimulaation voimakkuus sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät. Siirry seuraavaan vaiheeseen SET painikkeella.\\<\n4. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuus sopivalle lihassupistuksen tasolle. Suorita vaihe kuten edellinen vaihe 1.\\<\n5. \\>Vaiheet 3 ja 4 alkavat automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella, kunnes potilas tuntee mukavaa nipistelevää tunnetta. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason.\\<
PelvicFloor_P5_enc Terapeuttien suosittama hoidon kesto on 3 kuukautta.
PelvicFloor_P5_mod Monivaiheinen matala- ja korkea taajuuksinen hermostimulaatio ohjelma.
PelvicFloor_P6 Work Out
PelvicFloor_P6_fullname Lantionpohjan Work Out
PelvicFloor_P6_more Lantionpohjan lihakset sijaitsevat jalkojen välissä ja menevät häpyluusta selkärangan pohjaan selän puolella. Ne ovat lingon muotoiset ja kannattelevat virtsarakkoa ja virtsaputkea paikoillaan. Koska kävelemme kahdella jalalla, lantionpohjan lihakset pitävät paikoillaan tärkeitä elimiä, kuten suolistoa, virtsarakkoa, virtsaputkea ja vaginaa. Virtsaputki, peräsuoli ja vagina ovat kehon luonnollisia poistumisreittejä, jotka pysyvät paikoillaan vain, jos lantionpohjan lihakset ovat hyvässä kunnossa ja reagoivat oikein vatsanpohjan sisäiseen paineeseen. Heikentyneet lihakset ovat tyypillisiä nuorilla naisilla synnytyksen jälkeen, vaihdevuosien ohittaneilla ja ikääntyneillä naisilla. On kuitenkin huomioitava, että lihasten stimulaatiohoidolla on saavutettu merkittävän hyviä tuloksia jopa yli 80-vuotiaiden naisten keskuudessa.
PelvicFloor_P6_start SEIS! Jos sinä tai terapeuttisi epäilee tilan olevan vakava (ei tuntoa yli 55 mA stimulaatiolla, kyseessä voi olla elimen prolapsi), aloita hoito P01 ohjelmalla (matalataajuuksinen ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kolmesta vaiheesta. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen ja kolmas vaihe alkavat automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
PelvicFloor_P6_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 5-7 kertaa viikossa kolmen kuukauden ajan.
PelvicFloor_P6_mod Monivaiheinen keski- ja korkeataajuuksinen hermostimulaatio ohjelma
EMGCustom Muokattava EMG
EMGCustom_P1 Oma EMG
EMGCustom_P1_fullname Oma EMG
EMGCustom_P1_more EMG on lyhenne Elektromyografiasta. Sillä tarkoitetaan lihasten biopalautetta, kun lihasten suorituskyky näkyy näytöllä. EMG palvelee kahta käyttötarkoitusta: Se on erittäin hyödyllinen työväline lihasten tahdonalaisten supistusten harjoittamisessa, sekä arvointityökaluna, kun seurataan lihasten kuntoutuksen edistymistä.
EMGCustom_P1_start 1. \\>Oman EMG ohjelman luominen: Siirry ohjelman asetuksiin, missä näkyvät ohjelman arvot. Muuta arvoja halutuiksi painamalla ensin asetukset painiketta ja tämän jälkeen käyttämällä kosketusnäytön painikkeita. Aseta halutut supistus- ja lepoajat, toistojen määrä, jne. Poistu tilasta Valmis painikkeella.\\<\n2. \\>Yhdistä elektrodit (anturi) johtimeen, yhdistä johdin kanavan liittimeen. Huom. laitteessa on myös REF liitin, mutta referenssi elektrodia ei tarvitse käyttää, jos pidät laitetta kädessä koskettaen laitteen pohjassa olevaa metallilevyä. Tämä toimii referenssin yhteytenä. Aseta kaksi pintaelektrodia paikoilleen mitattavan lihaksen mukaan. Käytä elektrodien asettelun kaavioita apuna niiden asettamiseen oikeille paikoille. Jos käytät vaginaali- tai anaalianturia, lue anturin käyttöohjeet ennen käyttöä.\\<\n3. \\>Kun elektrodit ovat paikoillaan, siirry EMG näyttöön ja yritä rentoutua alle 4uV arvon. Jos lukema on epätasainen eikä käyrä mene näytön alareunaan, varmista että:\\<\na) tavoitetaso on asetettu arvoon 10uV tai alemmas\nb) kosketat laitteen pohjassa olevaa metallilevyä\nc) siirry kauemmas sähkömagneettisista häiriöistä: matkapuhelimet, tietokoneet, virtalähteet.\n4. \\>Aloita EMG rentona arvon ollessa alle 4uV.\\<\n5. \\>Aloita START painikkeella. Seuraa näytön ohjeita. Work vaiheessa supista lihasta mahdollisimman kovaa ja niin pitkään,  kunnes Rest vaihe alkaa. Supistuksessa yritä pitää käyrä tavoitetason yläpuolella, älä ylitä omia rajojasi. Rentoutuessa, ole mahdollisimman rento niin nopeasti kuin mahdollista. Hyvä rentoutusarvo on alle 4uV. Tätä supistus/lepo vaihetta toistetaan asetettujen toistojen määrän mukaan.\\<\n6. \\>EMG hoidon lopussa näkyvät hoitokerran tiedot.\\<
EMGCustom_P1_enc 
EMGCustom_P1_mod Tässä ohjelmassa voit muokata oman EMG hoito-ohjelman
STIMCustom STIM Custom
STIMCustom_P1 Oma STIM
STIMCustom_P1_fullname Oma STIM
STIMCustom_P1_more STIM eli stimulaatio tunnetaan myös nimellä NMS (Hermolihas stimulaatio), jossa lihas supistuu määriteltyjen sähköimpulssi sarjojen avulla. STIM hoitoa käytetään useisiin eri fysioterapeuttisiin tarkoituksiin: lihaskuntoutukseen, lihasmassan kasvattamiseen ja lantionpohjan lihasten vahvistamiseen inkontinenssin ehkäisyssä ja hoidossa.
STIMCustom_P1_start 1. \\>Oman STIM ohjelman luominen: Siirry ohjelman asetuksiin, missä näkyvät ohjelman arvot. Muuta arvoja halutuiksi painamalla ensin asetukset painiketta ja tämän jälkeen käyttämällä kosketusnäytön painikkeita. Aseta halutut arvot (stimulaation tyyppi, taajuus, pulssin leveys, jne). Poistu tilasta Valmis painikkeella.\\<\n2. \\>Yhdistä elektrodit (anturi) johtimeen, yhdistä johdin kanavan liittimeen. Käytä elektrodien asettelun kaavioita apuna niiden asettamiseen oikeille paikoille. Jos käytät vaginaali- tai anaalianturia, lue anturin käyttöohjeet ennen käyttöä.\\<\n3. \\>Kun elektrodit ovat paikoillaan, siirry Stimulaatio näytölle. Aloita stimulaatio säätämällä sen mA arvo halutulle tasolle.\\<
STIMCustom_P1_enc 
STIMCustom_P2 
ETSCustom ETS Custom
ETSCustom_P1 Oma ETS
ETSCustom_P1_fullname Oma ETS
ETSCustom_P1_more ETS on lyhenne sanoista EMG triggered Stimulation. Kokeile EMG ohjelmaa ennen siirtymistä ETS ohjelmien pariin. Ne ovat hyvin samankaltaisia, paitsi yhdessä asiassa. Kun lihasta supistetaan ETS hoidossa ja tavoitetaso saavutetaan, stimulaatio käynnistyy ja auttaa supistuksen ylläpidossa. ETS on tehokas tekniikka lihasten kuntoutuksessa, varsinkin inkontinenssin ja halvauksen jälkeisissä hoidoissa.
ETSCustom_P1_start 1. \\>Oman ETS ohjelman luominen: Siirry ohjelman asetuksiin, missä näkyvät ohjelman arvot. Muuta arvoja halutuiksi painamalla ensin asetukset painiketta ja tämän jälkeen käyttämällä kosketusnäytön painikkeita. Aseta halutut supistus- ja lepoajat, toistojen määrä, jne. Poistu tilasta Valmis painikkeella.\\<\n2. \\>Yhdistä elektrodit (anturi) johtimeen, yhdistä johdin kanavan liittimeen. Huom. laitteessa on myös REF liitin, mutta referenssi elektrodia ei tarvitse käyttää, jos pidät laitetta kädessä koskettaen laitteen pohjassa olevaa metallilevyä. Tämä toimii referenssin yhteytenä. Aseta kaksi pintaelektrodia paikoilleen mitattavan lihaksen mukaan. Käytä elektrodien asettelun kaavioita apuna niiden asettamiseen oikeille paikoille. Jos käytät vaginaali- tai anaalianturia, lue anturin käyttöohjeet ennen käyttöä.\\<\n3. \\>Kun elektrodit ovat paikoillaan, siirry EMG näyttöön ja yritä rentoutua alle 4uV arvon. Jos lukema on epätasainen eikä käyrä mene näytön alareunaan, varmista että:\\<\na) tavoitetaso on asetettu arvoon 10uV tai alemmas\nb) kosketat laitteen pohjassa olevaa metallilevyä\nc) siirry kauemmas sähkömagneettisista häiriöistä: matkapuhelimet, tietokoneet, virtalähteet.\n4. \\>Aloita ETS rentoutumalla arvon ollessa alle 4uV. Säädä stimulaation taso sopivalle tasolle. Tavoitteena on supistaa lihasta tavoitetason yläpuolelle Work jakson aikana. Supista lihasta mahdollisimman paljon ja kauan. Jos pääset tavoitetason yläpuolelle, stimulaatio alkaa automaattisesti ja auttaa supistuksen ylläpidossa. Tavallisesti tahdonalaista supista ylläpidetään parempien tulosten saamiseksi. Älä ylitä omia rajojasi ja pidä mA arvo luonnollisissa rajoissa. Rentoutuessa, ole mahdollisimman rento niin nopeasti kuin mahdollista. Hyvä rentoutusarvo on alle 4uV. Tätä supistus/lepo vaihetta toistetaan asetettujen toistojen määrän mukaan.\\<\n5. \\>ETS hoidon lopussa näkyvät hoitokerran tiedot.\\<
ETSCustom_P1_enc 
ETSCustom_P1_mod Tällä ohjelmalla voit luoda oman ETS hoito-ohjelman.
ETSCustom_P2 
ETSCustom_P2_fullname 
Template_P1 Malli 10/6
Template_P1_fullname Malli : 10 sek. rentoutus / 6 sek. supistus
Template_P1_more Tämä harjoitus on ideaalinen, kun aloitetaan mallin mukainen harjoittelu. Kun harjoitus sujuu hyvin, voidaan siirtyä vaativampien mallien mukaiseen harjoitteluun.
Template_P1_start Paina START painiketa näytöltä ja seuraa mallia: yritä pitää EMG käyrä (punainen) keltaisen mallin sisäpuolella, tai mahdollisimman lähellä sitä.
Template_P1_enc Käytä tätä mallia päivittäin kuukausien ajan, jonka jälkeen kaksi kertaa viikossa kunnon seurantaan.
Template_P1_mod EMG Biofeedback Malli
Template_P2 Malli 10/3-3-3
Template_P2_fullname Malli : 10 sek. rentoutus, 3 nopeaa 3 sekunnin supistusta
Template_P2_more Käytä ohjelmaa nopeiden lihassäikeiden harjoitukseen.
Template_P2_start Paina START painiketa näytöltä ja seuraa mallia: yritä pitää EMG käyrä (punainen) keltaisen mallin sisäpuolella, tai mahdollisimman lähellä sitä.
Template_P2_enc Käytä tätä mallia päivittäin kuukausien ajan, jonka jälkeen kaksi kertaa viikossa kunnon seurantaan.
Template_P2_mod EMG Biofeedback Malli
Template_P3 Malli 10/8
Template_P3_fullname Malli : 10 sek. rentoutus / 8 sek. supistus
Template_P3_more Ohjelmaa käytetään yleisesti hitaiden lihassäikeiden harjoitukseen, kun niiden kunto on parantunut. Malli voi olla liian vaikea kuntoutuksen alkuvaiheessa, eli kannattaa aloittaa mallilla 1: 10/6.
Template_P3_start Paina START painiketa näytöltä ja seuraa mallia: yritä pitää EMG käyrä (punainen) keltaisen mallin sisäpuolella, tai mahdollisimman lähellä sitä.
Template_P3_enc Käytä tätä mallia päivittäin kuukausien ajan, jonka jälkeen kaksi kertaa viikossa kunnon seurantaan.
Template_P3_mod EMG Biofeedback Malli
Template_P4 Malli 10/10
Template_P4_fullname Malli : 10 sek. rentoutus / 10 sek. supistus
Template_P4_more Ohjelmaa käytetään yleisesti hitaiden lihassäikeiden harjoitukseen, kun niiden kunto on parantunut. Malli voi olla liian vaikea kuntoutuksen alkuvaiheessa, eli kannattaa aloittaa mallilla 1: 10/6.
Template_P4_start Paina START painiketa näytöltä ja seuraa mallia: yritä pitää EMG käyrä (punainen) keltaisen mallin sisäpuolella, tai mahdollisimman lähellä sitä.
Template_P4_enc Käytä tätä mallia päivittäin kuukausien ajan, jonka jälkeen kaksi kertaa viikossa kunnon seurantaan.
Template_P4_mod EMG Biofeedback Malli
Template_P5 Muokattava Malli
Template_P5_fullname Muokattava Malli
Template_P5_more Tällä ohjelmalla voit piirtää oman Mallin. Esim. piirrä laskeva rentoutuskäyrä, joka laskee graduaalisesti ajan mukana.
Template_P5_start Paina START painiketa näytöltä ja seuraa mallia: yritä pitää EMG käyrä (punainen) keltaisen mallin sisäpuolella, tai mahdollisimman lähellä sitä.
Template_P5_enc Käytä tätä mallia päivittäin kuukausien ajan, jonka jälkeen kaksi kertaa viikossa kunnon seurantaan.
Template_P5_mod EMG Biofeedback Malli
CustomPhases 
CustomPhases_P1 Muokattava CON vaihe
CustomPhases_P1_ph1i Aloita painamalla mA+ painiketta. Jatkuvaa stimulaatiota käytetään yleensä kivun hoitoon tai neurologiseen kuntoutukseen. Yleensä näissä tapauksissa tulee lisätä mA arvoa, kunnes potilas tuntee kevyen nipistelevän tuntemuksen. Sovi terapeutin kanssa sopivasta stimulaatiotasosta.
CustomPhases_P1_more CON - jatkuva stimulaatio vaihe on vaiheista yksinkertaisin, jossa käytetään jatkuvaa stimulaatiota vaiheen keston ajan samoilla Hz ja μS arvoilla kaikissa kanavissa. Vaihe on erittäin käytännöllinen esim. TENS-tyyppisiin ohjelmiin korkella tai matalalla taajuudella, kuten myös erityisissä hermostimulaatioissa esim. 10Hz Yliaktiivisen rakon hoidossa.
CustomPhases_P2 Muokattava SYN vaihe
CustomPhases_P2_ph1i Aloita painamalla mA+ painiketta. Work/rest synkronoitua stimulaatiota käytetään lihassupistuksen aikaansaamiseksi. Yleensä näissä tapauksissa tulee lisätä mA arvoa, kunnes saavutetaan voimakas lihassupistus, joka tuntuu mukavalta, eikä ole kivulias. Sovi terapeutin kanssa sopivasta stimulaatiotasosta.
CustomPhases_P2_more SYN - synkronoitu Work/Rest stimulaatiovaihe. Jatkuva Hz ja μS stimulaatio on käytössä Work jakson aikana. Rest jakson aikana mitataan EMG, jolla voidaan tarkastella lihaksen reagointiin välittömästi stimulaation jälkeen, ja niiden välissä. STIM SYN vaiheella voidaan luoda kanavalle viive, jolla saadaan aikaan peräkkäisiä stimulaatioita monimutkaisien liikesarjojen suorittamiseen, kuten käden nostoon, tuolilta nousemiseen, jne. Yksinkertaisessa STIM SYN vaiheessa aseta viivearvoksi 0 (kaikki kanavat aloittavat stimulaation yhtä aikaa). SYN on perus Work/Rest stimulaatio-ohjelma, jota käytetään pääsääntöisesti lihasten harjoittamiseen.
CustomPhases_P3 Muokattava ALT vaihe
CustomPhases_P3_ph1i Aloita painamalla mA+ painiketta. Work/rest vaihtuvaa stimulaatiota käytetään antagonistin lihassupistuksen aikaansaamiseksi. Yleensä näissä tapauksissa tulee lisätä mA arvoa, kunnes saavutetaan voimakas lihassupistus, joka tuntuu mukavalta, eikä ole kivulias. Sovi terapeutin kanssa sopivasta stimulaatiotasosta.
CustomPhases_P3_more ALT - Vaihtuva stimulaatiovaihe. Parittomien work jaksojen aikana stimulaatio tulee vain kanavasta 1, kanavan 2 arvon ollessa 0 mA. Parillisilla work jaksoilla stimulaatio tulee kanavasta 2. Rest jaksoilla EMG käyrä näyttää mahdollisen lihasväsymyksen. Tätä vaihetta käytetään yleensä raajan liikkeisiin stimuloimalla vaihtelevasti antagonistisia (koukistajat ja ojentajat) lihasryhmiä. Parittomilla jaksoilla stimuloidaan koukistajia, parillisilla ojentajia.
CustomPhases_P4 Muokattava MOD vaihe
CustomPhases_P4_ph1i Aloita painamalla mA+ painiketta. Moduloitua stimulaatiota käytetään yleensä kivun hoitoon tai neurologiseen kuntoutukseen. Yleensä näissä tapauksissa tulee lisätä mA arvoa, kunnes potilas tuntee kevyen nipistelevän tuntemuksen. Sovi terapeutin kanssa sopivasta stimulaatiotasosta.
CustomPhases_P4_more MOD - Moduloitu Hz ja uS stimulaatiovaihe. Moduloidun stimulaation periaate on stimuloida Work jaksolla korkealla Hz ja matalalla μS arvolla, Rest jakson aikana stimulaatio on matala Hz ja korkea μS. Ramp Up + Ramp down modulaatioaikojen aikana taajuus ja pulssin leveys vaihtuvat korkeasta matalaan ja päinvastoin. Modulaation aikana mA arvo pysyy samana kaikissa kanavissa. Stimulaatio on käynnissä koko ajan Work ja Rest jaksoilla. vaihe on käytännöllinen TENS moduloidussa kivun lievityksessä ja toimii hyvin estämään lihasten mukautumista hoitoon.
CustomPhases_P5 Muokattava EMG vaihe
CustomPhases_P5_ph1i Aseta Work-, Rest aika, jne. painamalla SET painiketta 5 sekunnin ajan. Valmis aloittamaan? Paina AUTO ja supista lihasta mahdollisimman kovaa 3-5 sekuntia. Tämä määrittää tavoitetason (ja käyrän skaalauksen). Paina AUTO painiketta uudelleen, kunnes näytön skaalaus on oikein, rentoutus on tavoitetason alapuolella ja supistus sen yläpuolella. Aloita START painikkeella ja seuraa näytön ohjeita supistusjaksoilla.
CustomPhases_P5_more Tällä täysin ohjelmoitavalla EMG vaiheella voit määrittää omat aika-asetukset tahdonalaiselle supistukselle. Aseta Work-, Rest aika, toistojen määrä ja muut arvot painamalla SET painiketta 5 sekunnin ajan. Aseta arvot kullekin parametrille ja aloita harhoitus START painikkeella. Tavoitteena on seurata näytön ohjeita. Kun nuoli näyttää ylöspäin, supista lihasta kunnes nuoli näyttää alaspäin. Yritä pitää supistusta tavoitetason yläpuolella. Rest vaiheessa, yritä rentouttaa lihas mahdollisimman nopeasti. Hyvä rentoutus on alle 4 uV. Määritä Work/Rest toistojen määrä asetuksista. Aloita START painikkeella.
CustomPhases_P6 Muokattava ETS vaihe
CustomPhases_P6_ph1i Aseta Work-, Rest aika, jne. painamalla SET painiketta 5 sekunnin ajan. Valmis aloittamaan? Paina AUTO ja supista lihasta mahdollisimman kovaa 3-5 sekuntia. Tämä määrittää tavoitetason (ja käyrän skaalauksen). Paina AUTO painiketta uudelleen, kunnes skaalaus on oikein, rentoutus on tavoitetason alapuolella ja supistus sen yläpuolella. Aloita mA+ painikkeella säätäen stimulaation taso ja seuraa näytön ohjeita supistusjaksoilla.
CustomPhases_P6_more Tällä täysin ohjelmoitavalla ETS vaiheella voit määrittää omat aika-asetukset tahdonalaiselle supistukselle. Aseta Work-, Rest aika, toistojen määrä ja muut arvot painamalla SET painiketta 5 sekunnin ajan. Aseta arvot kullekin parametrille ja aseta stimulaation mA arvo sopivalle tasolle. Tämän jälkeen laite pyytää vuoroin rentoutumaan ja supistamaan lihasta. Tavoitteena on seurata näytön ohjeita. Kun nuoli näyttää ylöspäin, supista lihasta kunnes nuoli näyttää alaspäin. Yritä pitää supistusta tavoitetason yläpuolella. Rest vaiheessa, yritä rentouttaa lihas mahdollisimman nopeasti. Hyvä rentoutus on alle 4 uV. Määritä Work/Rest toistojen määrä asetuksista.
SimplePF_P1 Pain
SimplePF_P1_fullname Kuukautiskipujen hoito pintaelektrodeilla
SimplePF_P1_more Useimmat naiset kokevat kuukautiskipuja elämänsä aikana. Lääketieteellinen termi kuukautiskivuille on dysmenorrhoea.\n\nKuukautiskivut ilmenevät yleensä lihaskramppeina alavatsan alueella,, jotka voivat heijastua selkään ja reisiin. Joskus kipu tulee voimakkaina aaltoina, kun taas toisinaan kipu voi olla lievempää, mutta jatkuvampaa.\n\nKipu alkaa yleensä verenvuodon yhteydessä kestäen normaalisti 12-24 tuntia.
SimplePF_P1_start Varoitus! Käytä vaginaali anturia ainoastaan oikeissa olosuhteissa: ei verenvuotoa eikä tulehdusta vaginan alueella.\n1. \\>Voit käyttää vaginaali anturia tai pintaelektrodeja, jotka asetetaan lumbo-sakraaliselle alueelle selkärangan alaosan päälle. Käytä stimulaatioon yhtä anturia tai kahta pintaelektrodia.\\<\n2. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n3. \\>Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason. Keskity lihasten rentouttamiseen hoidon aikana.\\<
SimplePF_P1_enc Käytä ohjelmaa kipujen ilmetessä. Käytä ohjelmaa maltillisesti. Älä käytä ohjelmaa yli 6 tuntia päivässä.
SimplePF_P2 Tibialis
SimplePF_P2_fullname Tibiaalinen TENS
SimplePF_P2_more Tibiaalinen TENS hoito on mahdollinen vaihtoehto sakraaliselle hermostimulaatiolle, koska hermofysiologiset kohteet voivat olla samankaltaisia, mutta TENS hoito on tunkeilematonta ja halvempaa. Tibiaalinen stimulaatio on myös vaihtoehto vaginaali anturin käytölle.
SimplePF_P2_start 1. \\>Aseta elektrodit tibiaalihermon viereen. Käytä yhtä kanavaa vain yhteen jalkaan.\\<\n2. \\>Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella, kunnes potilas tuntee mukavaa nipistelevää tunnetta. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason. Keskity lihasten rentouttamiseen hoidon aikana.\\<
SimplePF_P2_enc Käytä ohjelmaa maltillisesti. Älä käytä ohjelmaa yli 6 tuntia päivässä.
SimplePF_P3 General Pain
SimplePF_P3_fullname Lantionpohjan ja eturauhastulehduksen kivunhoito pintaelektrodeilla
SimplePF_P3_more Lantionpohjan kiputiloille on useita eri syitä, jotka usein esiintyvät yhdessä muiden vaivojen kanssa, kuten  eturauhaskipu, virtsatulehdus, suolistovaivat, ummetus ja virtsaamishäiriöt. Kipu voi myös johtua toistuvasta tarttumattomasta tulehduksesta, vaginismista, tai häntäluun ja risti-suoliluun tulehduksista.Nämä oireet sisältävät usein myös lisääntynyttä lihasjänteyttä ja verenkierron ongelmia. Tämä ohjelma on tyypillinen TENS hoito lantionpohjan kiputiloihin.
SimplePF_P3_start 1. \\>Aseta pintaelektrodit rangan molemmin puolin sakrumin tasolle.\\<\n2. \\>Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella, kunnes potilas tuntee mukavaa nipistelevää tunnetta. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason. Keskity lihasten rentouttamiseen hoidon aikana.\\<
SimplePF_P3_enc Käytä ohjelmaa maltillisesti lantionpohjan kipujen ilmetessä. Älä käytä ohjelmaa yli 6 tuntia päivässä.
SimplePF_P4 Sensation
SimplePF_P4_fullname Warm Up ja tuntemuksen parantaminen
SimplePF_P4_more Alkulämmittely stimulaatio ennen tahdonalaisten supistusten harjoitusta on monella tavalla tärkeää. Hyvä lämmittely parantaa lihasten verenkiertoa ja herkistää tuntohermoja suuremmille stimulaation määrille harjoitusta ajatellen. Tämä ohjelma on usein hyvä ratkaisu, kun potilaan tila on heikko, eikä tunne stimulaatiota kuin reilusti yli 20 mA arvoilla.
SimplePF_P4_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kolmesta vaiheesta: Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle, jolla lihas supistuu. Älä ylitä 55 mA rajaa lämmittely vaiheessa. Tunnon palauttamiseksitarkoitus on pitää stimulaation voimakkuus alle lihasten supistumisen tasoa. Pidä arvo alle 50 mA vaikka tuntemusta ei olisikaan. Ilman tuntemustakin, ohjelman käyttö parantaa lantionpohjan tuntoa ajan kanssa.\\<
SimplePF_P4_enc Ohjelma sopii hyvin heikon lantionpohjan hoitoon leikkauksen jälkeen. Ohjelmaa voidaan käyttää myös lisänä pääasiallisen hoito-ohjelman rinnalla. Pääasiallinen ohjelma voi jo sisältää alkulämmittelyvaiheen. Tuntemuksen parantamiseen aloita hoito 10-20 mA voimakkuudella.
SimplePF_P5 Childbirth 1
SimplePF_P5_fullname Synnytyksen jälkeinen ponnistusinkontinenssi 1
SimplePF_P5_more Normaalisti hermot, nivelsiteet ja lantionpohjan lihakset kannattelevat virtsarakkoa ja virtsaputkea paikoillaan suljettuna, jolloin virtsa ei päässe karkaamaan. Revähdys tai vamma raskauden aikana tai synnytyksen aikana voi aiheuttaa näiden toimitahäiriöitä. Inkontinenssin mahdollisuus on suurempi useasti synnyttäneillä naisilla, varsinkin jos synnytys on tehty alateitse. Kuitenkin vaihdevuodet saavuttaneet naiset kärsivät saman verran inkontinenssista, riippumatta kuinka usein he ovat synnyttäneet. Tästä syystä on tärkeää pitää lantionpohjan lihakset hyvässä kunnossa jo ennakoivasti.
SimplePF_P5_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu perusterveen potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePF_P5_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 4-5 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa virtsankarkailun tiheydestä ja määrästä hoidon edistymisen seuraamiseksi. Kun potilaan tila on kohentunut huomattavasti, voidaan siirtyä käyttämään vaativampia ohjelmia pidemmällä supistusajalla.
SimplePF_P6 Childbirth 2
SimplePF_P6_fullname Synnytyksen jälkeinen ponnistusinkontinenssi 2
SimplePF_P6_more Normaalisti hermot, nivelsiteet ja lantionpohjan lihakset kannattelevat virtsarakkoa ja virtsaputkea paikoillaan suljettuna, jolloin virtsa ei päässe karkaamaan. Revähdys tai vamma raskauden aikana tai synnytyksen aikana voi aiheuttaa näiden toimitahäiriöitä. Inkontinenssin mahdollisuus on suurempi useasti synnyttäneillä naisilla, varsinkin jos synnytys on tehty alateitse. Kuitenkin vaihdevuodet saavuttaneet naiset kärsivät saman verran inkontinenssista, riippumatta kuinka usein he ovat synnyttäneet. Tästä syystä on tärkeää pitää lantionpohjan lihakset hyvässä kunnossa jo ennakoivasti.
SimplePF_P6_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu perusterveen potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePF_P6_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 4-5 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa virtsankarkailun tiheydestä ja määrästä hoidon edistymisen seuraamiseksi.
SimplePF_P7 Stress 1
SimplePF_P7_fullname Ponnistusinkontinenssi 1
SimplePF_P7_more Ponnistusinkontinenssi tunnetaan myös tilana, jossa virtsarakkoa tukevat lihakset ja hermot ovat venyttyneet tai vaurioituneet. Tämä voi johtua synnytysten, gynekologisten leikkauksien, jatkuvan yskimisen, ummetuksen, lantionpohjaa kuormittavan liikunnan tai harrastuksen kuten painonnoston sekä selkärangan alueen degeneratiivisten muutosten johdosta. Lantionpohjan lihasten heikentyminen ja venyttyminen aiheuttaa asteettaisen sisäelinten kuten virtsarakon, kohdun ja peräsuolen laskeuman. Tämän takia virtsa karkailee lisääntyneen virtsarakon paineen johdosta, kun rakon sisäinen paine on suurempi kuin virtsaputken sulkijalla. Käytä tämän ohjelman lisäksi EMG biopalautetta ja anturia lantionpohjan toiminnan kartoittamiseen. EMG on myös hyödyllinen hoitamaan selkärangan rappeumia lantionpohjan toimintojen parantamisessa.
SimplePF_P7_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu perusterveen potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePF_P7_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 4-5 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa virtsankarkailun tiheydestä ja määrästä hoidon edistymisen seuraamiseksi. Kun potilaan tila on kohentunut huomattavasti, voidaan siirtyä käyttämään vaativampia ohjelmia pidemmällä supistusajalla.
SimplePF_P8 Stress 2
SimplePF_P8_fullname Ponnistusinkontinenssi 2
SimplePF_P8_more Ponnistusinkontinenssi tunnetaan myös tilana, jossa virtsarakkoa tukevat lihakset ja hermot ovat venyttyneet tai vaurioituneet. Tämä voi johtua synnytysten, gynekologisten leikkauksien, jatkuvan yskimisen, ummetuksen, lantionpohjaa kuormittavan liikunnan tai harrastuksen kuten painonnoston sekä selkärangan alueen degeneratiivisten muutosten johdosta. Lantionpohjan lihasten heikentyminen ja venyttyminen aiheuttaa asteettaisen sisäelinten kuten virtsarakon, kohdun ja peräsuolen laskeuman. Tämän takia virtsa karkailee lisääntyneen virtsarakon paineen johdosta, kun rakon sisäinen paine on suurempi kuin virtsaputken sulkijalla. Käytä tämän ohjelman lisäksi EMG biopalautetta ja anturia lantionpohjan toiminnan kartoittamiseen. EMG on myös hyödyllinen hoitamaan selkärangan rappeumia lantionpohjan toimintojen parantamisessa.
SimplePF_P8_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu hyvän yleiskunnon omaavan potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePF_P8_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 4-5 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa virtsankarkailun tiheydestä ja määrästä hoidon edistymisen seuraamiseksi.
SimplePF_P9 Mixed 1
SimplePF_P9_fullname Sekamuotoinen inkontinenssi 1
SimplePF_P9_more Sekamuotoinen inkontinenssi on ponnistus- ja pakko inkontinenssin yhdistelmä. Sekamuotoinen inkontinenssi käsittää n. 33% kaikista naisten inkontinenssitapauksista. Tila ei ole epätavallinen vanhemman naisväestön keskuudessa ja sitä voi vaikeuttaa virtsanpidätyksen ongelmat. Tämä tekee hoidosta haasteellisen vaatien asteittaista multimodaalista hoitoa. Neuvottele spesialistin kanssa, jos lihas stimulaatio voi olla osa hoitoa.
SimplePF_P9_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma sisältää 4 vaihetta: kaksi Work/Rest vaihetta ponnistusinkontinenssin hoitoon ja 2 stimulaatio vaihetta yliaktiivisen rakon hoitoon.\\<\n3. \\>Vaihe 1 on Work/Rest stimulaatio. Lisää stimulaation voimakkuus sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät. Siirry seuraavaan vaiheeseen SET painikkeella.\\<\n4. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuus sopivalle lihassupistuksen tasolle. Suorita vaihe kuten edellinen vaihe 1.\\<\n5. \\>Vaiheet 3 ja 4 alkavat automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella, kunnes potilas tuntee mukavaa nipistelevää tunnetta. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason.\\<
SimplePF_P9_enc Terapeuttien suosittama hoidon kesto on 3 kuukautta.
SimplePF_P10 Mixed 2
SimplePF_P10_fullname Sekamuotoinen inkontinenssi 2
SimplePF_P10_more Sekamuotoinen inkontinenssi on ponnistus- ja pakko inkontinenssin yhdistelmä. Sekamuotoinen inkontinenssi käsittää n. 33% kaikista naisten inkontinenssitapauksista. Tila ei ole epätavallinen vanhemman naisväestön keskuudessa ja sitä voi vaikeuttaa virtsanpidätyksen ongelmat. Tämä tekee hoidosta haasteellisen vaatien asteittaista multimodaalista hoitoa. Neuvottele spesialistin kanssa, jos lihas stimulaatio voi olla osa hoitoa.
SimplePF_P10_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma sisältää 4 vaihetta: kaksi Work/Rest vaihetta ponnistusinkontinenssin hoitoon ja 2 stimulaatio vaihetta yliaktiivisen rakon hoitoon.\\<\n3. \\>Vaihe 1 on Work/Rest stimulaatio. Lisää stimulaation voimakkuus sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät. Siirry seuraavaan vaiheeseen SET painikkeella.\\<\n4. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuus sopivalle lihassupistuksen tasolle. Suorita vaihe kuten edellinen vaihe 1.\\<\n5. \\>Vaiheet 3 ja 4 alkavat automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella, kunnes potilas tuntee mukavaa nipistelevää tunnetta. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason.\\<
SimplePF_P10_enc Terapeuttien suosittama hoidon kesto on 3 kuukautta.
SimplePF_P11 Urge 1
SimplePF_P11_fullname Yliaktiivinen rakko 1 (Pakko inkontinenssi)
SimplePF_P11_more Yliaktiivinen rakko on tila, joka johtuu äkillisestä tahattomasta supistuksesta virtsarakon seinämän lihaksissa. Se aiheuttaa äkillisen pakottavan tarpeen virtsata, vaikka rakossa olisi vain vähän virtsaa. Nämä tahattomat supistukset voivat esiintyä öisin (yksi yövirtsaisuuden syistä), mutta niitä voi esiintyä myös päivällä. Näistä supistuksista johtuen, pieniä määriä virtsaa pääsee karkaamaan.\nSEIS! Jos epäilet, että virtsaamistarve ei ole normaalia, neuvottele erikoislääkärin kanssa tilan syiden selvittämiseksi. Matalataajuuksinen stimulaatio  toimii vain tavallisen yliaktiivisen rakon hoidossa. Rakon ylireagoinnin taustalla voi olla muita syitä vaikka pudendal hermo olisikin kunnossa. Jatkuva virtsaamistarve voi johtua bakteerin tai viruksen aiheuttamasta tulehduksesta, munuaiskivitaudista, kuten myös heikosta rakon kaulan tilasta, katso seuraava kappale.\nTÄRKEÄÄ! Tutkituta lantionpohjan tila EMG:llä spesialistin avulla. Veltot lihakset päästävät virtsatippoja virtsaputkeen aiheuttaen refleksivirtsaamista. Tämä tuntuu samalta kuin yliaktiivisen rakon tila, mutta on vältettävissä sopivalla lihasten harjoittamisella ja stimulaatiolla. Tässä ohjelmassa lisäksi EMG tutkimus mahdollistaa selvittämään rangan rappeumien vaikutuksen lantionpohjan toimintaan. Stimulaatio on turvallinen, lääkevapaa tapa hoitaa lantionpohjan toimintoja (herpaannus, verenkierto, lihasten kunto). Virtsainkontinenssiin perehtynyt spesialisti voi suorittaa tarpeelliset tutkimukset, joita tarvitaan sopivien stimulaation arvojen selvittämiseen. Spesialisti voi auttaa myös hoidon aikataulun laadinnassa ja hoidon aikaisen arvionnin kanssa hoidon edistymisen tarkkailussa.
SimplePF_P11_start Yleiset säännöt:\n1. \\>Vältä ruokia ja nesteitä, jotka ärsyttävät rakkoa.\\<\n2. \\>Yritä viivyttää rakon tyhjennystä. Älä rajoita nesteytystä.\\<\n\nVaginaalinen stimulaatio:\nAseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Käytä 1-2 kertaa päivässä.\n\nToiminnallinen stimulaatio:\nStimuloi sakraalista virtsaamisen keskusta asettamalla pintaelektrodit rangan molemmin puolin sakrumin tasolle. Stimulaation tulee olla selvästi tunnettavissa, kuitenkin alle 15 mA. Käytä 2-3 kertaa päivässä.
SimplePF_P11_enc Käytetään ennaltaehkäisevänä hoitona pakkoinkontinenssiin estämään rakon ylireagointia. Käytä päivittäin 3 kuukauden ajan. Tulosten pitäisi alkaa näkyä kahden viikon päivittäisen hoidon jälkeen, 3 kuukauden hoidon jälkeen suositellaan kynegologin tarkastusta.
SimplePF_P12 Urge 2
SimplePF_P12_fullname Yliaktiivinen rakko 2 (Pakko inkontinenssi)
SimplePF_P12_more Yliaktiivinen rakko on tila, joka johtuu äkillisestä tahattomasta supistuksesta virtsarakon seinämän lihaksissa. Se aiheuttaa äkillisen pakottavan tarpeen virtsata, vaikka rakossa olisi vain vähän virtsaa. Nämä tahattomat supistukset voivat esiintyä öisin (yksi yövirtsaisuuden syistä), mutta niitä voi esiintyä myös päivällä. Näistä supistuksista johtuen, pieniä määriä virtsaa pääsee karkaamaan.\nSEIS! Jos epäilet, että virtsaamistarve ei ole normaalia, neuvottele erikoislääkärin kanssa tilan syiden selvittämiseksi. Matalataajuuksinen stimulaatio  toimii vain tavallisen yliaktiivisen rakon hoidossa. Rakon ylireagoinnin taustalla voi olla muita syitä vaikka pudendal hermo olisikin kunnossa. Jatkuva virtsaamistarve voi johtua bakteerin tai viruksen aiheuttamasta tulehduksesta, munuaiskivitaudista, kuten myös heikosta rakon kaulan tilasta, katso seuraava kappale.\nTÄRKEÄÄ! Tutkituta lantionpohjan tila EMG:llä spesialistin avulla. Veltot lihakset päästävät virtsatippoja virtsaputkeen aiheuttaen refleksivirtsaamista. Tämä tuntuu samalta kuin yliaktiivisen rakon tila, mutta on vältettävissä sopivalla lihasten harjoittamisella ja stimulaatiolla. Tässä ohjelmassa lisäksi EMG tutkimus mahdollistaa selvittämään rangan rappeumien vaikutuksen lantionpohjan toimintaan. Stimulaatio on turvallinen, lääkevapaa tapa hoitaa lantionpohjan toimintoja (herpaannus, verenkierto, lihasten kunto). Virtsainkontinenssiin perehtynyt spesialisti voi suorittaa tarpeelliset tutkimukset, joita tarvitaan sopivien stimulaation arvojen selvittämiseen. Spesialisti voi auttaa myös hoidon aikataulun laadinnassa ja hoidon aikaisen arvionnin kanssa hoidon edistymisen tarkkailussa.
SimplePF_P12_start Yleiset säännöt:\n1. \\>Vältä ruokia ja nesteitä, jotka ärsyttävät rakkoa.\\<\n2. \\>Yritä viivyttää rakon tyhjennystä. Älä rajoita nesteytystä.\\<\n\nVaginaalinen stimulaatio:\nAseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Käytä 1-2 kertaa päivässä.\n\nToiminnallinen stimulaatio:\nStimuloi sakraalista virtsaamisen keskusta asettamalla pintaelektrodit rangan molemmin puolin sakrumin tasolle. Stimulaation tulee olla selvästi tunnettavissa, kuitenkin alle 15 mA. Käytä 2-3 kertaa päivässä.
SimplePF_P12_enc Käytetään ennaltaehkäisevänä hoitona pakkoinkontinenssiin estämään rakon ylireagointia. Käytä päivittäin 3 kuukauden ajan. Tulosten pitäisi alkaa näkyä kahden viikon päivittäisen hoidon jälkeen, 3 kuukauden hoidon jälkeen suositellaan kynegologin tarkastusta.
SimplePF_P13 Urge 3
SimplePF_P13_fullname Yliaktiivinen rakko 3 (Pakko inkontinenssi)
SimplePF_P13_more Yliaktiivinen rakko on tila, joka johtuu äkillisestä tahattomasta supistuksesta virtsarakon seinämän lihaksissa. Se aiheuttaa äkillisen pakottavan tarpeen virtsata, vaikka rakossa olisi vain vähän virtsaa. Nämä tahattomat supistukset voivat esiintyä öisin (yksi yövirtsaisuuden syistä), mutta niitä voi esiintyä myös päivällä. Näistä supistuksista johtuen, pieniä määriä virtsaa pääsee karkaamaan.\nSEIS! Jos epäilet, että virtsaamistarve ei ole normaalia, neuvottele erikoislääkärin kanssa tilan syiden selvittämiseksi. Matalataajuuksinen stimulaatio  toimii vain tavallisen yliaktiivisen rakon hoidossa. Rakon ylireagoinnin taustalla voi olla muita syitä vaikka pudendal hermo olisikin kunnossa. Jatkuva virtsaamistarve voi johtua bakteerin tai viruksen aiheuttamasta tulehduksesta, munuaiskivitaudista, kuten myös heikosta rakon kaulan tilasta, katso seuraava kappale.\nTÄRKEÄÄ! Tutkituta lantionpohjan tila EMG:llä spesialistin avulla. Veltot lihakset päästävät virtsatippoja virtsaputkeen aiheuttaen refleksivirtsaamista. Tämä tuntuu samalta kuin yliaktiivisen rakon tila, mutta on vältettävissä sopivalla lihasten harjoittamisella ja stimulaatiolla. Tässä ohjelmassa lisäksi EMG tutkimus mahdollistaa selvittämään rangan rappeumien vaikutuksen lantionpohjan toimintaan. Stimulaatio on turvallinen, lääkevapaa tapa hoitaa lantionpohjan toimintoja (herpaannus, verenkierto, lihasten kunto). Virtsainkontinenssiin perehtynyt spesialisti voi suorittaa tarpeelliset tutkimukset, joita tarvitaan sopivien stimulaation arvojen selvittämiseen. Spesialisti voi auttaa myös hoidon aikataulun laadinnassa ja hoidon aikaisen arvionnin kanssa hoidon edistymisen tarkkailussa.
SimplePF_P13_start Yleiset säännöt:\n1. \\>Vältä ruokia ja nesteitä, jotka ärsyttävät rakkoa.\\<\n2. \\>Yritä viivyttää rakon tyhjennystä. Älä rajoita nesteytystä.\\<\n\nVaginaalinen stimulaatio:\nAseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Käytä 1-2 kertaa päivässä.\n\nToiminnallinen stimulaatio:\nStimuloi sakraalista virtsaamisen keskusta asettamalla pintaelektrodit rangan molemmin puolin sakrumin tasolle. Stimulaation tulee olla selvästi tunnettavissa, kuitenkin alle 15 mA. Käytä 2-3 kertaa päivässä.
SimplePF_P13_enc Käytetään ennaltaehkäisevänä hoitona pakkoinkontinenssiin estämään rakon ylireagointia. Käytä päivittäin 3 kuukauden ajan. Tulosten pitäisi alkaa näkyä kahden viikon päivittäisen hoidon jälkeen, 3 kuukauden hoidon jälkeen suositellaan kynegologin tarkastusta.
SimplePF_P14 Faecal 1
SimplePF_P14_fullname Ulosteinkontinenssi 1
SimplePF_P14_more Ulosteinkontinenssi on suolen toiminnan hallinnan kyvyttömyys, joka johtaa tahattomaan ulosteiden karkaamiseen.\n\nUlosteinkontinenssin kokemukset ovat yksilöllisiä. Toiset ihmiset tuntevat äkillisen tarpeen päästä nopeasti vessaan ja inkontinessin johdosta he eivät ehdi sinne ajoissa. Tämä tunnetaan myös nimellä pakkoulosteinkontinenssi.\n\nToisilla ihmisillä taas ei ole ulostustarpeen tuntemusta ennen ulostamista. Tämä tunnetaan myös nimellä passiivinen inkontinenssi. Näillä ihmisillä voi myös karata pieniä määriä ulosteita suolikaasujen poiston yhteydessä.\n\nJoillakin ihmisillä tämä vaiva on päivittäistä, kun taas toisilla se esiintyy vain ajoittain.
SimplePF_P14_start SEIS! Jos potilaalla on tunnottomuutta, tai vaikea inkontinenssi, sovi hoidosta spesialistin kanssa. Hoidon osana, lihasten stimulaatio voi olla tärkeä osa sitä, mutta älä kiirehdi tämän ohjelman käytössä. Matalataauuksinen stimulaatio, kuten ohjelma P4 on hyvä aloitus paremman tuntemuksen saamiseksi ennen tämän ohjelman käyttöä.\n1. \\>Tyhjennä suoli huolellisesti ennen ohjelman aloitusta.\\<\n2. \\>Aseta puhdistettu ja kostea anaalianturi varovasti peräaukkoon kiertävällä liikkeellä. Käytä apuna sähköä johtavaa geeliä tai liukastetta. Noudata anturin käyttöohjeita. Anturissa voi olla kaulus, joka säätää sopivan syvyyden.  Aseta anturi tukevasti paikoilleen varmistaen, että anturin metallilevyt ovat peräaukon sisällä, kuitenkin niin etteivät ne ole liian syvällä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa. \\<\n3. \\>Ohjelmassa on kaksi vaihetta, ensimmäinen on alkulämmittely. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Rentoudu ja älä työnnä anturia ulos. Tällä harjoitetaan sulkijalihaksen tiukkuutta mahdollisimman pienellä lihasten kohtaamisella.\\<\n4. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti, turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Säädä mA arvo sopivalle lihassupistuksen aikaansaavalle tasolle. Stimulaation tuntuessa, yritä supistaa lihaksia (älä ulosta) ja rentoudu Rest jakson ajan. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePF_P14_enc Toista ohjelma kahdesti päivässä 6-7 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa kuinka usein ja kuinka paljon ulostetta tulee hoidon edistymisen kartoittamiseksi. Kun edistystä on selvästi havaittu, voidaan siirtyä vaativampien ohjelmien käyttöön (pidemmällä Work ajalla).
SimplePF_P15 Faecal 2
SimplePF_P15_fullname Ulosteinkontinenssi 2
SimplePF_P15_more Ulosteinkontinenssi on suolen toiminnan hallinnan kyvyttömyys, joka johtaa tahattomaan ulosteiden karkaamiseen.\n\nUlosteinkontinenssin kokemukset ovat yksilöllisiä. Toiset ihmiset tuntevat äkillisen tarpeen päästä nopeasti vessaan ja inkontinessin johdosta he eivät ehdi sinne ajoissa. Tämä tunnetaan myös nimellä pakkoulosteinkontinenssi.\n\nToisilla ihmisillä taas ei ole ulostustarpeen tuntemusta ennen ulostamista. Tämä tunnetaan myös nimellä passiivinen inkontinenssi. Näillä ihmisillä voi myös karata pieniä määriä ulosteita suolikaasujen poiston yhteydessä.\n\nJoillakin ihmisillä tämä vaiva on päivittäistä, kun taas toisilla se esiintyy vain ajoittain.
SimplePF_P15_start SEIS! Jos potilaalla on tunnottomuutta, tai vaikea inkontinenssi, sovi hoidosta spesialistin kanssa. Hoidon osana, lihasten stimulaatio voi olla tärkeä osa sitä, mutta älä kiirehdi tämän ohjelman käytössä. Matalataauuksinen stimulaatio, kuten ohjelma P4 on hyvä aloitus paremman tuntemuksen saamiseksi ennen tämän ohjelman käyttöä.\n1. \\>Tyhjennä suoli huolellisesti ennen ohjelman aloitusta.\\<\n2. \\>Aseta puhdistettu ja kostea anaalianturi varovasti peräaukkoon kiertävällä liikkeellä. Käytä apuna sähköä johtavaa geeliä tai liukastetta. Noudata anturin käyttöohjeita. Anturissa voi olla kaulus, joka säätää sopivan syvyyden.  Aseta anturi tukevasti paikoilleen varmistaen, että anturin metallilevyt ovat peräaukon sisällä, kuitenkin niin etteivät ne ole liian syvällä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa. \\<\n3. \\>Ohjelmassa on kaksi vaihetta, ensimmäinen on alkulämmittely. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Rentoudu ja älä työnnä anturia ulos. Tällä harjoitetaan sulkijalihaksen tiukkuutta mahdollisimman pienellä lihasten kohtaamisella.\\<\n4. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti, turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Säädä mA arvo sopivalle lihassupistuksen aikaansaavalle tasolle. Stimulaation tuntuessa, yritä supistaa lihaksia (älä ulosta) ja rentoudu Rest jakson ajan. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePF_P15_enc Toista ohjelma kahdesti päivässä 6-7 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa kuinka usein ja kuinka paljon ulostetta tulee hoidon edistymisen kartoittamiseksi. Kun edistystä on selvästi havaittu, voidaan siirtyä vaativampien ohjelmien käyttöön (pidemmällä Work ajalla).
SimplePF_P16 Work Out
SimplePF_P16_fullname Lantionpohjan Work Out
SimplePF_P16_more Lantionpohjan lihakset sijaitsevat jalkojen välissä ja menevät häpyluusta selkärangan pohjaan selän puolella. Ne ovat lingon muotoiset ja kannattelevat virtsarakkoa ja virtsaputkea paikoillaan. Koska kävelemme kahdella jalalla, lantionpohjan lihakset pitävät paikoillaan tärkeitä elimiä, kuten suolistoa, virtsarakkoa, virtsaputkea ja vaginaa. Virtsaputki, peräsuoli ja vagina ovat kehon luonnollisia poistumisreittejä, jotka pysyvät paikoillaan vain, jos lantionpohjan lihakset ovat hyvässä kunnossa ja reagoivat oikein vatsanpohjan sisäiseen paineeseen. Heikentyneet lihakset ovat tyypillisiä nuorilla naisilla synnytyksen jälkeen, vaihdevuosien ohittaneilla ja ikääntyneillä naisilla. On kuitenkin huomioitava, että lihasten stimulaatiohoidolla on saavutettu merkittävän hyviä tuloksia jopa yli 80-vuotiaiden naisten keskuudessa.
SimplePF_P16_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu hyvän yleiskunnon omaavan potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kolmesta vaiheesta. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen ja kolmas vaihe alkavat automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePF_P16_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 5-7 kertaa viikossa kolmen kuukauden ajan.
SimplePF_P17 Endurance
SimplePF_P17_fullname Lihaskestävyyden parantaminen
SimplePF_P17_more Lihaskestävyyden parantaminen on erityisen tärkeää naisille, jotka joutuvat olemaan paljon seisaallaan, tai nostamaan painavia kuormia. Tämä ohjelma on myös tärkeä osa seka- ja ponnistusinkontinenssin hoidossa.
SimplePF_P17_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu hyvän yleiskunnon omaavan potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePF_P17_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 4-5 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa virtsankarkailun tiheydestä ja määrästä hoidon edistymisen seuraamiseksi. Kun potilaan tila on kohentunut huomattavasti, voidaan siirtyä käyttämään vaativampia ohjelmia pidemmällä supistusajalla.
SimplePF_P18 Vascularisat.
SimplePF_P18_fullname Tunnottomuus ja verenkierto
SimplePF_P18_more Heikentyneet lantionpohjan lihakset ja myös hermostollinen vaurio synnytystä edeltävänä aikana ovat yleisimpiä syitä vähentyneeseen virtsaamisen kontrollin ja vaginaaliseen tunnottomuuteen.
SimplePF_P18_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu monesta vaiheesta: ensimmäinen on matalataajuuksinen stimulaatio. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa.\\<\n3. \\>Toinen ja sitä seuraavat vaiheet alkavat automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää stimulaation voimakkuus sopivalle tasolle.\\<\n4. \\>Ohjelma on tarkoitettu hermojen stimulaatioon, älä laita voimakkuutta lihassupistuksen tasolle.\\<
SimplePF_P18_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 5-7 kertaa viikossa kolmen kuukauden ajan.
SimplePF_P19 Toning
SimplePF_P19_fullname Lantionpohjan lihasten tonuksen parantaminen
SimplePF_P19_more Veltot lantionpohjan lihakset eli hypotoonisuus on tila, joka johtuu normaalin lihastonuksen vähenemisestä alempien motooristen hermosolujen rappeuman takia.
SimplePF_P19_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu hyvän yleiskunnon omaavan potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePF_P19_enc Toista ohjelma 2-3 kertaa päivässä, 4-6 kertaa viikossa kolmen kuukauden ajan, kunnes edistyminen on selvästi havaittavissa. Sovi terapeutin kanssa hoidon tehokkuuden arviointiin.
SimplePF_P20 Relaxation
SimplePF_P20_fullname Lantionpohjan rentoutus
SimplePF_P20_more Pitkäaikainen lisääntynyt lihasjännitys voi olla seurausta tavaksi tulleesta virtsan pidätyksestä. Toinen syy johtuu mahdollisesta hermovauriosta tai verenkierron ongelmista. Tämä aiheuttaa vaikeuksia virtsaamiseen tai ulostamiseen. Jälkivaikutuksia voivat olla esim. peräaukon halkeama, tarttumaton tulehdus lantionpohjassa, jne.
SimplePF_P20_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle.\\<\n3. \\>Älä lisää voimakkuutta hoidon aikana lihassupistuksen tasolle, koska tämä ohjelma on suunniteltu rentouttamaan jännittynyttä lantionpohjan lihaksistoa. Stimulaation tuntuessa, yritä rentoutua, älä työnnä anturia pois paikoiltaan, pidätä virtsaa. Näin harjoitellaan virtsan pidättämistä minimaalisella lihasten kuormituksella. Tehokas lantionpohjan rentouttaminen vähentää kipua virtsaa pidättäessä.\\<
SimplePF_P20_enc Käytä ohjelmaa 1-2 kertaa päivässä, 4-5 päivää viikossa, kunnes tulokset ovat selvästi havaittavissa. Pidä kirjaa tuloksista: kipujen vähentyminen, nopeampityhjennys, jne. Jos havaitset muita lantionpohjan oireita, ole yhteydessä terapeuttiisi, saadaksesi hoidolle lisäohjeita.
SimplePF_P21 EMG
SimplePF_P21_fullname EMG Biofeedback harjoitus kontinenssin parantamiseen
SimplePF_P21_more EMG on lyhenne Elektromyografiasta. Sillä tarkoitetaan lihasten biopalautetta, kun lihasten suorituskyky näkyy näytöllä. EMG palvelee kahta käyttötarkoitusta: Se on erittäin hyödyllinen työväline lihasten tahdonalaisten supistusten harjoittamisessa, sekä arvointityökaluna, kun seurataan lihasten kuntoutuksen edistymistä.
SimplePF_P21_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Käytä aina referenssi (REF) elektrodia varmisttaksesi tarkan mittauksen! Yhdistä REF elektrodi sisäreiteen, näin varmistat mahdollisimman tarkan mittaustuloksen.\\<\n3. \\>Kun anturi ja REF elktrodi ovat paikoillaan, aloita alkulämmittely vaihe mA+ painikkeella. Alkulämmittelyn (Warm up) ansiosta kudokset ovat valmiimpia tahdonalaisten supistuksien suorittamiseen.\\<\n4. \\>Seuraava vaihe on EMG, jonka käyrä näkyy näytöllä. Käyrä näyttää lantionpohjan lihasten supistusvoimakkuuden. Yritä rentoutua alle 4uV arvon. Jos arvo on epävakaa eikä laske alas, varmista, että: a) tavoitetaso on 10 uV tai alle, b) REF elektrodi on oikein paikallaan ja c) pidä riittävä etäisyys sähkömagneettista häiriötä aiheuttaviin laitteisiin, kuten älypuhelin ja tietokoneiden virtalaitteet.\\<\n5. \\>Paina AUTO painiketta ja supista samalla lihaksia 3-5 sekuntia. Tällä säädetään supistuksen tavoitetaso. Toista tämä, kunnes tavoitetaso on sopivalla tasolla, jossa rentoutuessa käyrä on on tavoitetasoviivan (suora linja näytön keskellä) alapuolella. Supistusvaiheessa käyrän tulee nousta tavoitetason yläpuolelle.\\<\n6. \\>Kun rentoutusjakso on alle 4 uV ja pysyy siellä 10 sekunnin ajan, voit aloittaa aktiivisen EMG vaiheen START painikkeella. Seuraa ohjelman komentoja. Nulolen näyttäessä ylöspäin, supista lihaksia lepokomentoon asti (nuoli alas), yrittäen pitää käyrä tavoitetason yläpuolella. Rentouta lihakset mahdollisimman nopeasti lepokomennon tullessa. Hyvä rentoutusarvo on alle 3,5 uV. Tämä supistus/rentoutus vaihe toistetaan 6 kertaa.\\<\n7. \\>EMG hoitokerran lopussa, näytöllä näkyvät tilastot. Tiedot on hyvä tallentaa, sillä terapeutti voi arvioda niiden pohjalta hoidon edistymistä.\\<
SimplePF_P21_enc Käytä ohjelmaa tahdonalaisten supistusten harjoittamiseen 2-4 kertaa päivässä, useana päivänä viikossa. Voit yhdistää lantionpohjan stimulaatio workout ohjelman tämän EMG biofeedback ohjelman kanssa. Se on hyvä säännöllinen stimulaatio harjoitus kerran viikossa käytettävän EMG ohjelman rinnalla.
SimplePF_P22 ETS
SimplePF_P22_fullname ETS [EMG Triggered Stimulation] training to promote continence
SimplePF_P22_more ETS on lyhenne sanoista EMG triggered Stimulation. Kokeile EMG ohjelmaa ennen siirtymistä ETS ohjelmien pariin. Ne ovat hyvin samankaltaisia, paitsi yhdessä asiassa. Kun lihasta supistetaan ETS hoidossa ja tavoitetaso saavutetaan, stimulaatio käynnistyy ja auttaa supistuksen ylläpidossa. ETS on tehokas tekniikka lihasten kuntoutuksessa, varsinkin inkontinenssin ja halvauksen jälkeisissä hoidoissa.
SimplePF_P22_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Käytä aina referenssi (REF) elektrodia varmisttaksesi tarkan mittauksen! Yhdistä REF elektrodi sisäreiteen, näin varmistat mahdollisimman tarkan mittaustuloksen.\\<\n3. \\>Kun anturi ja REF elktrodi ovat paikoillaan, aloita alkulämmittely vaihe mA+ painikkeella. Alkulämmittelyn (Warm up) ansiosta kudokset ovat valmiimpia tahdonalaisten supistuksien suorittamiseen.\\<\n4. \\>Seuraava vaihe on ETS, jonka Biofeedback käyrä näkyy näytöllä. Käyrä näyttää lantionpohjan lihasten supistusvoimakkuuden. Yritä rentoutua alle 4uV arvon. Jos arvo on epävakaa eikä laske alas, varmista, että: a) tavoitetaso on 10 uV tai alle, b) REF elektrodi on oikein paikallaan ja c) pidä riittävä etäisyys sähkömagneettista häiriötä aiheuttaviin laitteisiin, kuten älypuhelin ja tietokoneiden virtalaitteet.\\<\n5. \\>Paina THRS painiketta ja säädä supistuksen tavoitetaso sopivalle tasolle (samalla käyrä skaalautuu näytölle sopivaksi), jossa rentoutuessa käyrä on on tavoitetasoviivan (suora linja näytön keskellä) alapuolella. Supistusvaiheessa käyrän tulee nousta tavoitetason yläpuolelle, jolloin stimulaatio käynnistyy ja auttaa supistuksen ylläpidossa.\\<\n6. \\>Kun rentoutusjakso on alle 4 uV ja pysyy siellä 10 sekunnin ajan, voit aloittaa aktiivisen ETS vaiheen. Aseta mA arvo sopivalle tasolle. Seuraa ohjelman komentoja. Nulolen näyttäessä ylöspäin, supista lihaksia lepokomentoon asti (nuoli alas), yrittäen pitää käyrä tavoitetason yläpuolella. Rentouta lihakset mahdollisimman nopeasti lepokomennon tullessa. Hyvä rentoutusarvo on alle 3,5 uV. Tämä supistus/rentoutus vaihe toistetaan 30 kertaa.\\<\n7. \\>Hoitokerran lopussa, näytöllä näkyvät tilastot. Tiedot on hyvä tallentaa, sillä terapeutti voi arvioda niiden pohjalta hoidon edistymistä.\\<
SimplePF_P22_enc Käytä ohjelmaa kerran päivässä ennen stimulaatio-ohjelmaa tai sen sijasta. Tämä ohjelma on todettu tehokkaammaksi hermolihasten uudelleenkoulutukseen, kuin pelkkä EMG omalla stimulaatiolla.
Rehab_P1 Warm up 1
Rehab_P1_fullname Warm up 1 (pienet lihakset)
Rehab_P1_more Alkulämmittely on ensiarvoisen tärkeä osa lihasten kuntouttamisessa, varsinkin lihasten käyttämättömyyden jälkeen. Ohjelma sopii hyvin käsivarsien ja jalkojen alaosan pienempien lihasten hoitoon.
Rehab_P1_start Jos tätä ohjelmaa käytetään leikkauksen tai vamman hoitoon, varmista että haavat ja tikkien jäljet ovat parantuneet ennen lihasstimulaatiohoidon alkua.\n1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P1_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P2 Warm up 2
Rehab_P2_fullname Warm up 2 (isot lihakset)
Rehab_P2_more Alkulämmittely on ensiarvoisen tärkeä osa lihasten kuntouttamisessa, varsinkin lihasten käyttämättömyyden jälkeen. Ohjelma sopii hyvin keski- ja isokokoisten jalkojen yläosan lihasten hoitoon.
Rehab_P2_start Jos tätä ohjelmaa käytetään leikkauksen tai vamman hoitoon, varmista että haavat ja tikkien jäljet ovat parantuneet ennen lihasstimulaatiohoidon alkua.\n1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P2_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P3 Recovery 1
Rehab_P3_fullname Halvauksen jälkeinen lihaskuntoutus 1 (pienet lihakset)
Rehab_P3_more Ohjelma on tarkoitettu lihaksen kunnon palautukseen lihasväsymykseen johtaneiden ponnisteluiden jälkeen. Ohjelma poistaa maitohappoja, jotka voivat johtaa suoritustason heikkenemiseen ja lihaskipuun.
Rehab_P3_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P3_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P4 Recovery 2
Rehab_P4_fullname Halvauksen jälkeinen lihaskuntoutus 2 (isot lihakset)
Rehab_P4_more Ohjelma on tarkoitettu lihaksen kunnon palautukseen lihasväsymykseen johtaneiden ponnisteluiden jälkeen. Ohjelma poistaa maitohappoja, jotka voivat johtaa suoritustason heikkenemiseen ja lihaskipuun.
Rehab_P4_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P4_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P5 Workout 1
Rehab_P5_fullname Workout 1 (isot lihakset)
Rehab_P5_more Lihas voidaan saada takaisin hyvään kuntoon Work/Rest stimulaatiolla. Stimulaatio korvaa luonnollisia kehon liikkeitä, jolla saadaan aikaan lihassupistus keinotekoisesti. Tämä ohjelma sopii käytettäväksi keski- ja isokokoisille lihaksille, kuten jalkojen yläosan lihaksille.
Rehab_P5_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P5_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P6 Workout 2
Rehab_P6_fullname Workout 2 (pienetlihakset)
Rehab_P6_more Lihas voidaan saada takaisin hyvään kuntoon Work/Rest stimulaatiolla. Stimulaatio korvaa luonnollisia kehon liikkeitä, jolla saadaan aikaan lihassupistus keinotekoisesti. Ohjelma sopii hyvin käsivarsien ja jalkojen alaosan pienempien lihasten hoitoon.
Rehab_P6_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P6_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P7 Shoulder
Rehab_P7_fullname Halvauksen jälkeinen olkapään sijoiltaan meno
Rehab_P7_more Olkapään sijoiltaan meno on yleinen vaiva halvauksen jälkeen johtuen olkapään lihasten heikosta kunnosta ja muiden lihasten spastisuudesta. Tilassa ylempi käsivarren luu (humerus) putoaa olkanivelestä pois. Tilanne on sama epänormaalissa lapaluun (scapula) asennossa. Tässä tapauksessa hoida olkapää normaaliin asentoon terapeutin kanssa, ennen lihasten vahvistamiseen tähtäävää hoitoa.
Rehab_P7_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P7_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P8 Upper Limb
Rehab_P8_fullname Halvauksen jälkeinen yläraajan hoito
Rehab_P8_more Käsien ja käsivarsien toimintakunnon menetys ovat tyypiillisiä halvauksen jälkeisiä vaivoja kipujen ja spastisuuden ohella. Elektrostimulaatio voi edistää käsien ja käsivarsien toimintaa vähentäen samalla kipuja toimimattomuutta halvauksen jälkeisessä kuntoutuksessa.
Rehab_P8_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P8_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P9 Foot drop 1
Rehab_P9_fullname Peroneuspareesin kuntoutus
Rehab_P9_more "Riippunilkasta" eli peroneuspareesissa kärsivä potilas ei pysty nostamaan jalkaterää ja varpaita normaalisti kävellessä. Tämä johtuu jalan heikoista tai halvaantuneista lihaksista. Potilaalla on taipumus raahata varpaitaan maata pitkin. Tila yhdistetään usein aivo- tai selkärangan vaurioon, vaikka se voi myös johtua jalan hermojen vaurioitumisesta.\n\nJos tila johtuu hermovaurioista, se voidaan usein kuntouttaa. Kuitenkin, jos tila johtuu etenevästä hermostollisesta tilasta, esim. MS, on se mitä todennäköisimmin elinikäinen oire, jonka kanssa pitää tulla toimeen.\n\nTämä ohjelma on tarkoitettu tibiaalisten lihasten, jotka kontrolloivat jalan liikkeitä kävellessä, kuntoutukseen. Käytä ohjelmaa lihasten vahvistamiseen. Kävelyn harjoitteluun käytä seuraavaa Peroneuspareesin harjoitus ohjelmaa.
Rehab_P9_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P9_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P10 Foot drop 2
Rehab_P10_fullname Peroneuspareesin harjoitus
Rehab_P10_more "Riippunilkasta" eli peroneuspareesissa kärsivä potilas ei pysty nostamaan jalkaterää ja varpaita normaalisti kävellessä. Tämä johtuu jalan heikoista tai halvaantuneista lihaksista. Potilaalla on taipumus raahata varpaitaan maata pitkin. Tila yhdistetään usein aivo- tai selkärangan vaurioon, vaikka se voi myös johtua jalan hermojen vaurioitumisesta.\n\nJos tila johtuu hermovaurioista, se voidaan usein kuntouttaa. Kuitenkin, jos tila johtuu etenevästä hermostollisesta tilasta, esim. MS, on se mitä todennäköisimmin elinikäinen oire, jonka kanssa pitää tulla toimeen.\n\nTämä ohjelma on aktiivisen kävelyn harjoitteluun, jossa stimulaatio auttaa tibiaalisten lihasten supistuksessa kävelyn aikana. Käytä edellistä ohjelmaa näiden lihasten voimistamiseen.
Rehab_P10_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P10_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P11 MS 1
Rehab_P11_fullname Multiple Sclerosis 1 (small muscles)
Rehab_P11_more MS on krooninen autoimmuunisairaus, jolla on moninainen etiologia. Se vaikuttaa liikuntakykyyn, tuntoaistiin ja vartalon hallintaan. Tila aiheuttaa hermoston myeliinien heikkenemistä, jotka määrittävät ärsykkeiden aistimista. Tila johtaa tunnottomuuteen, lihasten halvautumiseen, lihasjäykkyyteen ja spastisuuteen, myös inkontinenssiin, jne.
Rehab_P11_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P11_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P12 MS 2
Rehab_P12_fullname Multiple Sclerosis 2 (large muscles)
Rehab_P12_more MS on krooninen autoimmuunisairaus, jolla on moninainen etiologia. Se vaikuttaa liikuntakykyyn, tuntoaistiin ja vartalon hallintaan. Tila aiheuttaa hermoston myeliinien heikkenemistä, jotka määrittävät ärsykkeiden aistimista. Tila johtaa tunnottomuuteen, lihasten halvautumiseen, lihasjäykkyyteen ja spastisuuteen, myös inkontinenssiin, jne.
Rehab_P12_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P12_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P13 MS 3
Rehab_P13_fullname Multiple Sclerosis 3 (spasm reduction)
Rehab_P13_more MS on krooninen autoimmuunisairaus, jolla on moninainen etiologia. Se vaikuttaa liikuntakykyyn, tuntoaistiin ja vartalon hallintaan. Tila aiheuttaa hermoston myeliinien heikkenemistä, jotka määrittävät ärsykkeiden aistimista. Tila johtaa tunnottomuuteen, lihasten halvautumiseen, lihasjäykkyyteen ja spastisuuteen, myös inkontinenssiin, jne. Käytä ohjelmaa lihskouristusten hoitoon
Rehab_P13_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P13_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P14 Quads
Rehab_P14_fullname Nelipäisen reisilihaksen workout
Rehab_P14_more Lihas voidaan saada takaisin hyvään kuntoon Work/Rest stimulaatiolla. Stimulaatio korvaa luonnollisia kehon liikkeitä, jolla saadaan aikaan lihassupistus keinotekoisesti. Tämä ohjelma sopii käytettäväksi nelipäiselle reisilihakselle.
Rehab_P14_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P14_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P15 Small muscles 1
Rehab_P15_fullname Pienet lihakset harjoitus 1
Rehab_P15_more Pienien ja herkkien lihasten stimulaatio vaatii erityistä ja yksityiskohtaista tarkkuutta. Väärin annettu liian korkea stimulaatio herkällä iholla tai väärin asetetuilla elektrodeilla voi aiheuttaa iholle palovammoja tai muita vakavia vaurioita. Lopeta hoito, jos potilaan iho ärtyy. Tässä tapauksessa voi ottaa käyttöön yksilöllisesti muotoillut, tai jopa hypoallergiset elektrodit. Kiinnitä huomiota myös elektrodien paikalleen asetteluun. Jos ongelma jatkuu, lopeta hoito ja neuvottele spesialistin kanssa jatkosta.
Rehab_P15_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P15_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P16 Small muscles 2
Rehab_P16_fullname Pienet lihakset harjoitus 2
Rehab_P16_more Pienien ja herkkien lihasten stimulaatio vaatii erityistä ja yksityiskohtaista tarkkuutta. Väärin annettu liian korkea stimulaatio herkällä iholla tai väärin asetetuilla elektrodeilla voi aiheuttaa iholle palovammoja tai muita vakavia vaurioita. Lopeta hoito, jos potilaan iho ärtyy. Tässä tapauksessa voi ottaa käyttöön yksilöllisesti muotoillut, tai jopa hypoallergiset elektrodit. Kiinnitä huomiota myös elektrodien paikalleen asetteluun. Jos ongelma jatkuu, lopeta hoito ja neuvottele spesialistin kanssa jatkosta.
Rehab_P16_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
Rehab_P16_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P17 Metabolism
Rehab_P17_fullname Aineenvaihdunnan edistäminen
Rehab_P17_more Sähköinen stimulaatio edistää kudosten aineenvaihduntaa. Tällä on lukuisia positiivisia vaikutuksia lihaksille ja iholle, esim. turvotuksen vähentyminen. Tämä on hyvä aloitusohjelma erittäin heikoille lihaksille ennen siirtymistä vaativampien Work/Rest ohjelmien käyttöön.
Rehab_P17_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen sähköisen nipistelyn rajalle. Älä ylitä 60 mA arvoa. Jos stimulaatiota ei tunnu, käytä sitä 60 mA arvolla, yleensä tuntemus paranee muutaman viikon käytön jälkeen. Tuntemus riippuu myös käytettävien elektrodien koosta ja niiden etäisyydestä.\\<
Rehab_P17_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P18 Vascular. 1
Rehab_P18_fullname Vaskularisaatio 1
Rehab_P18_more Vaskularisaatiossa kudos alkaa kehittämään uusia veri- ja hiussuonia. TENS-tyyppisen elektrostimulaation hierova vaikutus edistää verisuonten kasvua.
Rehab_P18_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen sähköisen nipistelyn rajalle. Älä ylitä 60 mA arvoa. Jos stimulaatiota ei tunnu, käytä sitä 60 mA arvolla, yleensä tuntemus paranee muutaman viikon käytön jälkeen. Tuntemus riippuu myös käytettävien elektrodien koosta ja niiden etäisyydestä.\\<
Rehab_P18_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P19 Vascular. 2
Rehab_P19_fullname Vaskularisaatio 2
Rehab_P19_more Vaskularisaatiossa kudos alkaa kehittämään uusia veri- ja hiussuonia. TENS-tyyppisen elektrostimulaation hierova vaikutus edistää verisuonten kasvua.
Rehab_P19_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen sähköisen nipistelyn rajalle. Älä ylitä 60 mA arvoa. Jos stimulaatiota ei tunnu, käytä sitä 60 mA arvolla, yleensä tuntemus paranee muutaman viikon käytön jälkeen. Tuntemus riippuu myös käytettävien elektrodien koosta ja niiden etäisyydestä.\\<
Rehab_P19_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P20 Vascular. 3
Rehab_P20_fullname Vaskularisaatio 3
Rehab_P20_more Vaskularisaatiossa kudos alkaa kehittämään uusia veri- ja hiussuonia. TENS-tyyppisen elektrostimulaation hierova vaikutus edistää verisuonten kasvua.
Rehab_P20_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen sähköisen nipistelyn rajalle. Älä ylitä 60 mA arvoa. Jos stimulaatiota ei tunnu, käytä sitä 60 mA arvolla, yleensä tuntemus paranee muutaman viikon käytön jälkeen. Tuntemus riippuu myös käytettävien elektrodien koosta ja niiden etäisyydestä.\\<
Rehab_P20_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P21 EMG
Rehab_P21_fullname EMG Biofeedback Harjoitus lihasten hallintaan
Rehab_P21_more EMG on lyhenne Elektromyografiasta. Sillä tarkoitetaan lihasten biopalautetta, kun lihasten suorituskyky näkyy näytöllä. EMG palvelee kahta käyttötarkoitusta: Se on erittäin hyödyllinen työväline lihasten tahdonalaisten supistusten harjoittamisessa, sekä arvointityökaluna, kun seurataan lihasten kuntoutuksen edistymistä.
Rehab_P21_start 1. \\>Tunnista mitattavan lihaksen paikka elektrodien asettelukaavion avulla. Aseta elektrodit paikoilleen. Käytä suurempia elektrodeja isommille lihasryhmille. Aseta kahden kanavan elektrodit mitattavalle lihakselle, käytä myös REF elektrodia. Kukin kanava mitataan kahdella elektrodilla. Yksi elektrodi asetetaan lihaksen motoriikka pisteeseen, joka on yleensä lihaksen keskellä¨ja johon motoriikka hermot ovat yhdistyneet. Kanavan toinen elektrodi tulee sijoittaa lähelle sen yläreunaaa. Elektrodien tulee olla vähintään yhden senttimetrin päässä toisistaan.\\<\n2. \\>Käytä aina referenssi (REF) elektrodia varmisttaksesi tarkan mittauksen! Yhdistä REF elektrodi sisäreiteen, näin varmistat mahdollisimman tarkan mittaustuloksen.\\<\n3. \\>Kun anturi ja REF elktrodi ovat paikoillaan, aloita alkulämmittely vaihe mA+ painikkeella. Alkulämmittelyn (Warm up) ansiosta kudokset ovat valmiimpia tahdonalaisten supistuksien suorittamiseen.\\<\n4. \\>Seuraava vaihe on EMG, jonka käyrä näkyy näytöllä. Käyrä näyttää lantionpohjan lihasten supistusvoimakkuuden. Yritä rentoutua alle 4uV arvon. Jos arvo on epävakaa eikä laske alas, varmista, että: a) tavoitetaso on 10 uV tai alle, b) REF elektrodi on oikein paikallaan ja c) pidä riittävä etäisyys sähkömagneettista häiriötä aiheuttaviin laitteisiin, kuten älypuhelin ja tietokoneiden virtalaitteet.\\<\n5. \\>Paina AUTO painiketta ja supista samalla lihaksia 3-5 sekuntia. Tällä säädetään supistuksen tavoitetaso. Toista tämä, kunnes tavoitetaso on sopivalla tasolla, jossa rentoutuessa käyrä on on tavoitetasoviivan (suora linja näytön keskellä) alapuolella. Supistusvaiheessa käyrän tulee nousta tavoitetason yläpuolelle.\\<\n6. \\>Kun rentoutusjakso on alle 4 uV ja pysyy siellä 10 sekunnin ajan, voit aloittaa aktiivisen EMG vaiheen START painikkeella. Seuraa ohjelman komentoja. Nulolen näyttäessä ylöspäin, supista lihaksia lepokomentoon asti (nuoli alas), yrittäen pitää käyrä tavoitetason yläpuolella. Rentouta lihakset mahdollisimman nopeasti lepokomennon tullessa. Hyvä rentoutusarvo on alle 3,5 uV. Tämä supistus/rentoutus vaihe toistetaan 5 kertaa.\\<\n7. \\>EMG hoitokerran lopussa, näytöllä näkyvät tilastot. Tiedot on hyvä tallentaa, sillä terapeutti voi arvioda niiden pohjalta hoidon edistymistä.\\<
Rehab_P21_enc Käytä ohjelmaa tahdonalaisten supistusten harjoittamiseen 2-4 kertaa päivässä, useana päivänä viikossa. Voit yhdistää stimulaatio workout ohjelman tämän EMG biofeedback ohjelman kanssa. Se on hyvä säännöllinen stimulaatio harjoitus kerran viikossa käytettävän EMG ohjelman rinnalla.
Rehab_P22 ETS
Rehab_P22_fullname ETS [EMG Triggered Stimulation] hermolihas uudelleen oppimiseen
Rehab_P22_more ETS on lyhenne sanoista EMG triggered Stimulation. Kokeile EMG ohjelmaa ennen siirtymistä ETS ohjelmien pariin. Ne ovat hyvin samankaltaisia, paitsi yhdessä asiassa. Kun lihasta supistetaan ETS hoidossa ja tavoitetaso saavutetaan, stimulaatio käynnistyy ja auttaa supistuksen ylläpidossa. ETS on tehokas tekniikka lihasten kuntoutuksessa, varsinkin inkontinenssin ja halvauksen jälkeisissä hoidoissa.
Rehab_P22_start 1. \\>Tunnista mitattavan lihaksen paikka elektrodien asettelukaavion avulla. Aseta elektrodit paikoilleen. Käytä suurempia elektrodeja isommille lihasryhmille. Aseta kahden kanavan elektrodit mitattavalle lihakselle, käytä myös REF elektrodia. Kukin kanava mitataan kahdella elektrodilla. Yksi elektrodi asetetaan lihaksen motoriikka pisteeseen, joka on yleensä lihaksen keskellä¨ja johon motoriikka hermot ovat yhdistyneet. Kanavan toinen elektrodi tulee sijoittaa lähelle sen yläreunaaa. Elektrodien tulee olla vähintään yhden senttimetrin päässä toisistaan.\\<\n2. \\>Käytä aina referenssi (REF) elektrodia varmisttaksesi tarkan mittauksen! Yhdistä REF elektrodi sisäreiteen, näin varmistat mahdollisimman tarkan mittaustuloksen.\\<\n3. \\>Kun anturi ja REF elktrodi ovat paikoillaan, aloita alkulämmittely vaihe mA+ painikkeella. Alkulämmittelyn (Warm up) ansiosta kudokset ovat valmiimpia tahdonalaisten supistuksien suorittamiseen.\\<\n4. \\>Seuraava vaihe on EMG, jonka käyrä näkyy näytöllä. Käyrä näyttää lantionpohjan lihasten supistusvoimakkuuden. Yritä rentoutua alle 4uV arvon. Jos arvo on epävakaa eikä laske alas, varmista, että: a) tavoitetaso on 10 uV tai alle, b) REF elektrodi on oikein paikallaan ja c) pidä riittävä etäisyys sähkömagneettista häiriötä aiheuttaviin laitteisiin, kuten älypuhelin ja tietokoneiden virtalaitteet.\\<\n5. \\>Paina AUTO painiketta ja supista samalla lihaksia 3-5 sekuntia. Tällä säädetään supistuksen tavoitetaso. Toista tämä, kunnes tavoitetaso on sopivalla tasolla, jossa rentoutuessa käyrä on on tavoitetasoviivan (suora linja näytön keskellä) alapuolella. Supistusvaiheessa käyrän tulee nousta tavoitetason yläpuolelle.\\<\n6. \\>Kun rentoutusjakso on alle 4 uV ja pysyy siellä 10 sekunnin ajan, voit aloittaa aktiivisen EMG vaiheen START painikkeella. Seuraa ohjelman komentoja. Nulolen näyttäessä ylöspäin, supista lihaksia lepokomentoon asti (nuoli alas), yrittäen pitää käyrä tavoitetason yläpuolella. Rentouta lihakset mahdollisimman nopeasti lepokomennon tullessa. Hyvä rentoutusarvo on alle 3,5 uV. Tämä supistus/rentoutus vaihe toistetaan 30 kertaa.\\<\n7. \\>EMG hoitokerran lopussa, näytöllä näkyvät tilastot. Tiedot on hyvä tallentaa, sillä terapeutti voi arvioda niiden pohjalta hoidon edistymistä.\\<
Rehab_P22_enc Käytä ohjelmaa kerran päivässä ennen stimulaatio-ohjelmaa tai sen sijasta. Tämä ohjelma on todettu tehokkaammaksi hermolihasten uudelleenkoulutukseen, kuin pelkkä EMG omalla stimulaatiolla.
Rehab_P23 Low TENS
Rehab_P23_fullname Matalataajuuksinen TENS
Rehab_P23_more Matalataajuuksinen TENS on yleinen ohjelma paikallisen kivun lievityksessä, jossa elektrodit asetetaan raajan, selän tai nivelen kipualueelle.
Rehab_P23_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen sähköisen nipistelyn rajalle. Älä ylitä 60 mA arvoa. Jos stimulaatiota ei tunnu, käytä sitä 60 mA arvolla, yleensä tuntemus paranee muutaman viikon käytön jälkeen. Tuntemus riippuu myös käytettävien elektrodien koosta ja niiden etäisyydestä.\\<
Rehab_P23_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P24 High TENS
Rehab_P24_fullname Korkeataajuuksinen  TENS
Rehab_P24_more Korkeataajuuksinen TENS on yleinen ohjelma kipuportin (Pain gate) laukaisemisessa, jossa elektrodit asetetaan kipualueelta tulevalle enervaatiolinjalle. Toinen elektrodi asetetaan raajan, selän tai nivelen kipualueelle. Toinen taas asetetaan vastaavalle myotomille nikaman lähelle.
Rehab_P24_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen sähköisen nipistelyn rajalle. Älä ylitä 60 mA arvoa. Jos stimulaatiota ei tunnu, käytä sitä 60 mA arvolla, yleensä tuntemus paranee muutaman viikon käytön jälkeen. Tuntemus riippuu myös käytettävien elektrodien koosta ja niiden etäisyydestä.\\<
Rehab_P24_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
Rehab_P25 Han TENS
Rehab_P25_fullname HAN-tyypin Taajuusmoduloitu TENS
Rehab_P25_more HAN TENS on korkea- ja matalataajuuksisen virran kivunhoito-ohjelma
Rehab_P25_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen sähköisen nipistelyn rajalle. Älä ylitä 60 mA arvoa. Jos stimulaatiota ei tunnu, käytä sitä 60 mA arvolla, yleensä tuntemus paranee muutaman viikon käytön jälkeen. Tuntemus riippuu myös käytettävien elektrodien koosta ja niiden etäisyydestä.\\<
Rehab_P25_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
FESswitch_custom Muokattava ohjelma käsikytkimellä
FESswitch_custom_fullname Muokattava ohjelma käsikytkimellä
FESswitch_custom_more FES (Functional Electrical Stimulation), jossa käytetään stimulaatiota aktivoimaan heikkoja lihaksia edistäen normaalia toiminnallista liikkumista, esim. kävelyn apuna riippunilkan (foot drop) tapauksessa.\n\nSovi fysioterapeutin kanssa ennen hoidon aloittamista. FES on tehokkainta, kun hoidon parametrit ovat määritelty tarkasti ja yksilöllisesti.
FESswitch_custom_start 1. \\>Aseta FES hoito siiirtymällä ohjelman asetukset valikkoon. Säädä valittavat arvot, kuten stimulaation tyyppi, taajuus, pulssin leveys, jne. kosketusnäytön painikkeilla.\\<\n2. \\>Hyväksy arvot Done painikkeella.\\<\n3. \\>Yhdistä elektrodit johtimeen ja johdin laitteeseen.\\<\n4. \\>Aseta elektrodit paikoilleen niiden asettelun kaavion avulla.\\<\n5. \\>Yhdistä käsikytkin laitteeseen.\\<\n6. \\>Säädä mA arvo sopivalle tasolle mA+ ja mA- painikkeilla.\\<\n7. \\>Aloitan manuaalinen hallinta (Manual Control Mode) painamalla käsikytkimen painiketta. Voimakkuus laskee arvoon 0 mA ja näyttö siirtyy rentoutusvaiheen tilaan, jossa voit seurata EMG tasoa näytöltä. Myös lepoajan ajastin näkyy näytöllä.\\<\n8. \\>Aloita stimulaatio painamalla käsikytkimen painiketta ja pidä se pohjaan painettuna (otsikon ikoni muuttuu punaiseksi). Näytöllä näkyy stimulaation kesto ja stimulaation arvo on aiemmin asetetulla tasolla.\\<\n9. \\>Lopeta stimulaatio vapauttamalla käsikytkimen painike (otsikon ikoni muuttuu valkoiseksi). Laite palautuu rentoutus tilaan, jossa voit seurata EMG arvojasi.\\<
FESswitch_custom_enc 
PelvicFloor15 Lantionpohja (15)
Rehab9 Rehab (9)
SimplePFN_P1 Kipu
SimplePFN_P1_fullname TENS lantion kipuun
SimplePFN_P1_more Useimmat naiset kokevat kuukautiskipuja elämänsä aikana. Lääketieteellinen termi kuukautiskivuille on dysmenorrhoea.\n\nKuukautiskivut ilmenevät yleensä lihaskramppeina alavatsan alueella,, jotka voivat heijastua selkään ja reisiin. Joskus kipu tulee voimakkaina aaltoina, kun taas toisinaan kipu voi olla lievempää, mutta jatkuvampaa.\n\nKipu alkaa yleensä verenvuodon yhteydessä kestäen normaalisti 12-24 tuntia.
SimplePFN_P1_start Varoitus!\nKäytä vaginaali anturia ainoastaan oikeissa olosuhteissa: ei verenvuotoa eikä tulehdusta vaginan alueella.\n1. \\>Voit käyttää vaginaali anturia tai pintaelektrodeja, jotka asetetaan lumbo-sakraaliselle alueelle selkärangan alaosan päälle. Käytä stimulaatioon yhtä anturia tai kahta pintaelektrodia.\\<\n2. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n3. \\>Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason. Keskity lihasten rentouttamiseen hoidon aikana.\\<
SimplePFN_P1_enc Käytä ohjelmaa maltillisesti kuukautiskipujen ilmetessä. Älä käytä ohjelmaa yli 6 tuntia päivässä.
SimplePFN_P2 Tibialis
SimplePFN_P2_fullname Tibialis TENS – kiireellinen virtsankarkailu (yliaktiivinen rakko)
SimplePFN_P2_more TENS sääriluun hermossa voi olla mahdollinen vaihtoehto ristihermon stimuloinnille lantion alueen kipujen lievittämisessä, koska neurofysiologiset kohteet saattavat olla samankaltaisia, mutta TENS-menetelmä on ei-invasiivinen ja edullisempi. Sääriluun stimulaatio on myös vaihtoehto emättimen sisäisen anturin kautta tapahtuvalle lantionkipujen lievitykselle.
SimplePFN_P2_start 1. \\>Aseta elektrodit tibiaalihermon viereen. Käytä yhtä kanavaa vain yhteen jalkaan.\\<\n2. \\>Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella, kunnes potilas tuntee mukavaa nipistelevää tunnetta. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason. Keskity lihasten rentouttamiseen hoidon aikana.\\<
SimplePFN_P2_enc Käytä ohjelmaa maltillisesti. Älä käytä ohjelmaa yli 6 tuntia päivässä.
SimplePFN_P3 Stress
SimplePFN_P3_fullname Ponnistusvirtsankarkailu
SimplePFN_P3_more Stressiin liittyvä virtsainkontinenssi tunnetaan myös kuin incontinenssina, joka johtuu rasituksesta ja vaurioista lantionpohjan hermoissa ja lihaksissa, jotka tukevat rakkoa. Vaurio johtuu tyypillisesti synnytyksestä, painonnostosta, yskästä, ummetuksesta, gynekologisesta leikkauksesta tai selkärangan rappeutuvista muutoksista. Lantionpohjan lihasten laskeminen aiheuttaa sisäelinten asteittaista vajoutumista. Tämän seurauksena virtsaa vuotaa, kun rakkoon kohdistuu lisääntynyttä painetta, kun sisäinen rakonpaine on suurempi kuin virtsaputken venttiilin voima. Tämän ohjelman lisäksi kokeile EMG-biofeedbackiä ja anturia tarkistaaksesi lantionpohjan toiminnan. EMG on myös hyödyllinen selkärangan rappeutumismuutosten vaikutusten selvittämisessä lantionpohjan toimintaan.
SimplePFN_P3_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu perusterveen potilaan hoitoon. Muutoin aloita P10 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePFN_P3_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 4-5 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa virtsankarkailun tiheydestä ja määrästä hoidon edistymisen seuraamiseksi.
SimplePFN_P4 Urge
SimplePFN_P4_fullname Äkillinen virtsainkontinenssi (yliaktiivinen rakko)
SimplePFN_P4_more Yliaktiivinen rakko on tila, joka johtuu äkillisestä tahattomasta supistuksesta virtsarakon seinämän lihaksissa. Se aiheuttaa äkillisen pakottavan tarpeen virtsata, vaikka rakossa olisi vain vähän virtsaa. Nämä tahattomat supistukset voivat esiintyä öisin (yksi yövirtsaisuuden syistä), mutta niitä voi esiintyä myös päivällä. Näistä supistuksista johtuen, pieniä määriä virtsaa pääsee karkaamaan.\nSEIS! Jos epäilet, että virtsaamistarve ei ole normaalia, neuvottele erikoislääkärin kanssa tilan syiden selvittämiseksi. Matalataajuuksinen stimulaatio  toimii vain tavallisen yliaktiivisen rakon hoidossa. Rakon ylireagoinnin taustalla voi olla muita syitä vaikka pudendal hermo olisikin kunnossa. Jatkuva virtsaamistarve voi johtua bakteerin tai viruksen aiheuttamasta tulehduksesta, munuaiskivitaudista, kuten myös heikosta rakon kaulan tilasta, katso seuraava kappale.\nTÄRKEÄÄ! Tutkituta lantionpohjan tila EMG:llä spesialistin avulla. Veltot lihakset päästävät virtsatippoja virtsaputkeen aiheuttaen refleksivirtsaamista. Tämä tuntuu samalta kuin yliaktiivisen rakon tila, mutta on vältettävissä sopivalla lihasten harjoittamisella ja stimulaatiolla. Tässä ohjelmassa lisäksi EMG tutkimus mahdollistaa selvittämään rangan rappeumien vaikutuksen lantionpohjan toimintaan. Stimulaatio on turvallinen, lääkevapaa tapa hoitaa lantionpohjan toimintoja (herpaannus, verenkierto, lihasten kunto). Virtsainkontinenssiin perehtynyt spesialisti voi suorittaa tarpeelliset tutkimukset, joita tarvitaan sopivien stimulaation arvojen selvittämiseen. Spesialisti voi auttaa myös hoidon aikataulun laadinnassa ja hoidon aikaisen arvionnin kanssa hoidon edistymisen tarkkailussa.
SimplePFN_P4_start Yleiset säännöt:\n1. \\>Vältä ruokia ja nesteitä, jotka ärsyttävät rakkoa.\\<\n2. \\>Yritä viivyttää rakon tyhjennystä. Älä rajoita nesteytystä.\\<\n\nVaginaalinen stimulaatio:\nAseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Käytä 1-2 kertaa päivässä.\n\nToiminnallinen stimulaatio:\nStimuloi sakraalista virtsaamisen keskusta asettamalla pintaelektrodit rangan molemmin puolin sakrumin tasolle. Stimulaation tulee olla selvästi tunnettavissa, kuitenkin alle 15 mA. Käytä 2-3 kertaa päivässä.
SimplePFN_P4_enc Käytetään ennaltaehkäisevänä hoitona pakkoinkontinenssiin estämään rakon ylireagointia. Käytä päivittäin 3 kuukauden ajan. Tulosten pitäisi alkaa näkyä kahden viikon päivittäisen hoidon jälkeen, 3 kuukauden hoidon jälkeen suositellaan kynegologin tarkastusta.
SimplePFN_P5 Stress (ETS)
SimplePFN_P5_fullname ETS ponnistusvirtsankarkailuun
SimplePFN_P5_more Stressivirtsaamisongelma tunnetaan myös nimellä virtsankarkailu, joka johtuu rasituksesta ja vaurioista virtsarakkoa tukevien lantionpohjan hermojen ja lihasten alueella. Vauriot johtuvat yleensä synnytyksestä, painonnostosta, yskimistä, ummetuksesta, gynekologisista leikkauksista tai selkärangan rappeutumisesta. Lantionpohjan lihasten roikkuminen aiheuttaa sisäelinten asteittaista laskua. Tämän seurauksena virtsa vuotaa, kun rakon sisäinen paine on suurempi kuin virtsaputken sulkijalihaksen voima. Tämän ohjelman lisäksi kokeile EMG-biofeedbackia ja koetinta tarkistaaksesi, kuinka lantionpohja toimii. EMG on myös hyödyllinen, kun selvitetään selkärangan rappeutumisvaiheiden vaikutusta lantionpohjan toimintaan. ETS tarkoittaa EMG-ohjattua stimulaatiota. Kokeile EMG:tä ennen kuin siirryt ETS:ään, huomaat, että ETS on kuin EMG, mutta yhdellä olennaisella erolla: Kun supistat lihastasi ETS:ssä ja saavutat kynnyksen, stimulaatio tapahtuu, joka auttaa pitämään supistuksen yllä. ETS on erittäin tehokas tekniikka lihasten kuntoutukseen, erityisesti hyödyllinen inkontinenssin ja aivohalvauksen kuntoutuksessa.
SimplePFN_P5_start STOP! Jos sinulla on tuntohäiriöitä tai vaikea-asteista inkontinenssia, sinun tulee keskustella hoidostasi erikoislääkärin kanssa. Lihasten sähköstimulaatio voi olla tärkeä osa hoitoa, mutta älä kiirehdi tämän ohjelman aloittamisen kanssa. On suositeltavaa käyttää aluksi matalataajuista stimulaatiota, kuten ohjelmaa P10, jotta tunnetus paranee ennen tämän ohjelman aloittamista.\n1. \\>Aseta puhdas, kostutettu elektrodiluotain varovasti emättimeen. Aseta se tukevasti niin, että metalliosa on kokonaan emättimen sisällä. Elektrodin metallilevyjen tulee olla suunnattuna sivuille reisiä kohti, ja koko metallipinta tulisi olla kontaktissa emättimen seinämään. Tiukasti istuvat alusvaatteet voivat auttaa pitämään luotaimen paikoillaan. Sopivin asento on makuuasento mukavalla alustalla, jalat tasaisesti alustaa vasten, polvet hieman koukussa ja yhdessä — tai ristimällä toinen jalka toisen polven yli paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Käytä aina REF-viitejohtoa tarkan EMG-mittauksen takaamiseksi! Liitä REF-johto ihon päälle asetettavaan elektrodityynyyn ja kiinnitä tyyny lonkan sisäpuolelle. Tämä varmistaa tarkan mittauksen.\\<\nKun avaat ohjelman aloitusnäytön, näet näytöllä biofeedback-käyrän. Tämä kuvaaja esittää lantionpohjan lihasten jännitystasoa. Yritä rentoutua niin, että arvo on alle 4 µV. Jos lukemat ovat epävakaat eikä käyrä laskeudu, varmista että:\na) Kynnysarvo (threshold) on asetettu 10 µV:iin tai sen alle\nb) Käytät REF-johtoa\nc) Olet kaukana sähkömagneettisista lähteistä kuten matkapuhelimista, tietokoneista tai sähkötyökaluista.\n3. \\>Paina THRS-painikkeita säätääksesi kynnysarvoa (joka myös vaikuttaa käyrän herkkyyteen). Kynnysarvo tulisi säätää niin, että rentoutuessasi käyrä jää sen alapuolelle (keskellä näyttöä oleva vaakasuora viiva), ja lihaksia supistaessasi pystyt saavuttamaan tuon viivan. Viiva toimii ikään kuin maalina, joka laukaisee stimulaation.\\<\n4. \\>Jos pystyt rentoutumaan alle 4 µV:n ja pysymään siellä 10 sekunnin ajan, olet valmis aloittamaan ETS-harjoittelun aktiivivaiheen. Nosta virran voimakkuutta (mA) kunnes tunnet miellyttävän lihassupistuksen. Tavoitteena on seurata ohjelman ohjeita. Kun näet ylöspäin osoittavat nuolet, supista lihaksia siihen asti kunnes näet rentoutuskehotteen – alaspäin osoittavat nuolet. Supistaessa pyri saavuttamaan kynnysviiva. Kun saavutat sen, stimulaatio aktivoituu auttamaan sinua ylläpitämään supistusta. Rentoutuessa pyri rentoutumaan mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Hyvä rentoutumistulos on alle 3,5 µV. Tämä Supistus – Pito – Rentoutus -kierto toistuu 30 kertaa.\\<\n5. \\>Harjoituksen lopuksi näytetään tilastotiedot. Ne kannattaa kirjata ylös jokaisen harjoituksen jälkeen. Jos käyt erikoislääkärillä, nämä tiedot voivat auttaa arvioimaan edistymistäsi.\\<
SimplePFN_P5_enc Käytä ohjelmaa kerran päivässä ennen stimulaatio-ohjelmaa tai sen sijasta. Tämä ohjelma on todettu tehokkaammaksi hermolihasten uudelleenkoulutukseen, kuin pelkkä EMG omalla stimulaatiolla.
SimplePFN_P6 Faecal (EMG)
SimplePFN_P6_fullname EMG ulosteenpidätyskyvyttömyyteen
SimplePFN_P6_more Ulosteinkontinenssi on suolen toiminnan hallinnan kyvyttömyys, joka johtaa tahattomaan ulosteiden karkaamiseen.\nUlosteinkontinenssin kokemukset ovat yksilöllisiä. Toiset ihmiset tuntevat äkillisen tarpeen päästä nopeasti vessaan ja inkontinessin johdosta he eivät ehdi sinne ajoissa. Tämä tunnetaan myös nimellä pakkoulosteinkontinenssi.\nToisilla ihmisillä taas ei ole ulostustarpeen tuntemusta ennen ulostamista. Tämä tunnetaan myös nimellä passiivinen inkontinenssi. Näillä ihmisillä voi myös karata pieniä määriä ulosteita suolikaasujen poiston yhteydessä.\n\nJoillakin ihmisillä tämä vaiva on päivittäistä, kun taas toisilla se esiintyy vain ajoittain.\n\nEMG on lyhenne Elektromyografiasta. Sillä tarkoitetaan lihasten biopalautetta, kun lihasten suorituskyky näkyy näytöllä. EMG palvelee kahta käyttötarkoitusta: Se on erittäin hyödyllinen työväline lihasten tahdonalaisten supistusten harjoittamisessa, sekä arvointityökaluna, kun seurataan lihasten kuntoutuksen edistymistä.
SimplePFN_P6_start 1. \\>Käy vessassa tyhjentymässä täysin ennen harjoitusta.\\<\n2. \\>Aseta puhdas, kostutettu peräsuolen elektrodin kärki varovasti peräaukkoon pyöräyttävällä liikkeellä. Käytä vain sähköä johtavia geelejä ja liukuvoiteita. Noudata elektrodin pakkauksen ohjeita asettamisesta. Elektrodi saattaa sisältää pyöreän syvyysmittarin. Aseta se tukevasti niin, että elektrodin metalliosa on peräsuolessa, mutta älä työnnä liian syvälle – elektrodilevyt tulisi olla juuri pinnan alapuolella. Tiukasti istuvat alusvaatteet auttavat estämään elektrodin liukumisen pois paikaltaan. Sopivin asento on makuuasento mukavalla alustalla, jalat tukevasti alustaa vasten.\\<\n3. \\>Käytä aina REF-viitejohtoa tarkan EMG-mittauksen varmistamiseksi! Liitä REF-johto mihin tahansa iholle kiinnitettävään elektrodityyppiin ja aseta elektrodin tyyny sisäreidelle. Tämä varmistaa tarkan mittauksen.\\<\n4. \\>Kun avaat ohjelman kotinäytön, näet EMG-kaavion. Tämä kaavio näyttää lantionpohjan lihasten supistustason. Pyri rentoutumaan alle 4 µV:n tasolle. Jos mittaus on epävakaa eikä kaavio laske, varmista että: a) kynnysarvosi on asetettu 10 µV:iin tai alle, b) käytät REF-johtoa, c) pidä etäisyyttä sähkömagneettisista kentistä, kuten matkapuhelimista, tietokoneista ja sähkölaitteista.\\<\n5. \\>Paina AUTO-painiketta ja supista lihasta 3–5 sekunnin ajan. Tämä säätää kynnystason automaattisesti. Toista toimenpide, kunnes kynnystaso on sopiva. Kynnys tulisi säätää siten, että rentoutuessasi kaaviosi pysyy kynnysarvon alapuolella (vaakasuora viiva kaavion keskellä). Supistaessasi EMG-arvon tulisi nousta tämän viivan yläpuolelle.\\<\n6. \\>Jos pystyt rentoutumaan alle 4 µV:n ja pitämään tämän tason 10 sekunnin ajan, olet valmis aloittamaan aktiivisen EMG-vaiheen. Paina START. Tavoitteesi on seurata ohjeita. Kun näet nuolien vilkkuvan ylöspäin, supista lihasta, kunnes rentoutumisohje – nuolet alaspäin – ilmestyy. Supistaessasi pyri pitämään kaavio kynnysviivan yläpuolella. Rentoutuessasi pyri rentoutumaan mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Hyvä rentoutuminen on alle 3,5 µV. Tämä supistus–rentoutus-sykli toistuu kuusi kertaa.\\<\n7. \\>EMG-istunnon lopussa näytetään tilastotiedot. On hyödyllistä kirjata nämä ylös jokaisen istunnon jälkeen, sillä ne voivat auttaa asiantuntijaa arvioimaan edistymistäsi.\\<
SimplePFN_P6_enc Käytä ohjelmaa tahdonalaisten supistusten harjoittamiseen 2-4 kertaa päivässä, useana päivänä viikossa. Voit yhdistää lantionpohjan stimulaatio workout ohjelman tämän EMG biofeedback ohjelman kanssa. Se on hyvä säännöllinen stimulaatio harjoitus kerran viikossa käytettävän EMG ohjelman rinnalla.
SimplePFN_P7 Faecal (ETS)
SimplePFN_P7_fullname ETS ulosteenpidätyskyvyttömyyteen
SimplePFN_P7_more Ulosteinkontinenssi on suolen toiminnan hallinnan kyvyttömyys, joka johtaa tahattomaan ulosteiden karkaamiseen.\nUlosteinkontinenssin kokemukset ovat yksilöllisiä. Toiset ihmiset tuntevat äkillisen tarpeen päästä nopeasti vessaan ja inkontinessin johdosta he eivät ehdi sinne ajoissa. Tämä tunnetaan myös nimellä pakkoulosteinkontinenssi.\nToisilla ihmisillä taas ei ole ulostustarpeen tuntemusta ennen ulostamista. Tämä tunnetaan myös nimellä passiivinen inkontinenssi. Näillä ihmisillä voi myös karata pieniä määriä ulosteita suolikaasujen poiston yhteydessä.\n\nJoillakin ihmisillä tämä vaiva on päivittäistä, kun taas toisilla se esiintyy vain ajoittain.
SimplePFN_P7_start STOP! Jos sinulla on tunnottomuutta tai vakava inkontinenssi, sinun tulee keskustella hoidostasi asiantuntijan kanssa. Lihasstimulaatio voi olla tärkeä osa hoitoasi, mutta älä kiirehdi tämän ohjelman aloittamiseen. Matalataajuisen stimulaation, kuten ohjelman P10, käyttöä suositellaan parantamaan tunnetta ennen tämän ohjelman jatkamista.\n1. \\>Käy vessassa ja tyhjennä suolisto kokonaan ennen harjoitusta.\\<\n2. \\>Aseta puhdistettu ja kostutettu peräsuolen elektrodi varovasti peräaukkoon pyörivin liikkein. Käytä vain sähkönjohtavia geelejä ja voiteita. Noudata elektrodiin liittyviä asennusohjeita. Elektrodi saattaa sisältää syvyysmittarin. Aseta elektrodi tukevasti niin, että metalliosa on peräsuolessa, mutta älä työnnä liian syvälle — elektrodin levyjen tulisi olla juuri pinnan alla. Tiukka alusvaate auttaa pitämään elektrodin paikoillaan. Sopivin asento on mukavalla alustalla makuulla jalat suorina.\\<\n3. \\>Aseta puhdistettu ja kostutettu emätinelektrodi varovasti emättimeen. Varmista, että metalliosa on emättimessä ja elektrodin metallilevyt ovat sivusuunnassa reisiin päin ja että koko levyjen pinta koskettaa emättimen seinämää. Tiukka alusvaate auttaa pitämään elektrodin paikoillaan. Sopivin asento on mukavalla alustalla makuulla jalat suorina, polvet hieman koukussa ja yhdessä, tai ristien toisen jalan toisen polven yli paremman kontaktin saavuttamiseksi.\\<\n4. \\>Käytä aina (REF) referenssijohtoa tarkkojen EMG-mittausten tekemiseen! Liitä referenssijohto mihin tahansa ihon elektrodityyppiin ja aseta elektrodi reisiluun sisäpuolelle. Tämä takaa tarkan mittauksen.\\<\n5. \\>Kun avaat ohjelman aloitusnäytön, näet ruudulla biofeedback-käyrän, joka kuvaa lantionpohjan lihasten supistustasoa. Yritä rentoutua alle 4 µV:n. Jos laitteen lukema on epävakaa eikä käyrä laske, varmista että: a) kynnysarvot on asetettu 10 µV:iin tai alle, b) käytät referenssijohtoa, c) et ole sähkömagneettisten kenttien lähettyvillä, kuten matkapuhelimen, tietokoneen tai sähkölaitteiden läheisyydessä.\\<\n6. \\>Paina THRS-painikkeita säätääksesi kynnysarvoa (joka myös säätää käyrän herkkyyttä). Kynnys tulisi säätää niin, että rentoutuessasi käyrä pysyy kynnysviivan (näytön keskellä vaakasuora viiva) alapuolella, ja supistuessasi tavoitat tämän viivan, joka toimii kohteena stimulaation käynnistämiselle.\\<\n7. \\>Jos pystyt rentoutumaan alle 4 µV:n ja pitämään rentoutumisen tason 10 sekuntia, olet valmis aloittamaan aktiivisen ETS-vaiheen. Nosta sähkövirtaa (mA) mukavaan lihassupistukseen. Seuraa ohjelman ohjeita: kun näet ylöspäin vilkkuvat nuolet, supista, kunnes näet rentoutuskehotuksen — alaspäin osoittavat nuolet. Yritä supistaessasi saavuttaa kynnysviiva. Kun kynnys saavutetaan, stimulaatio käynnistyy auttaakseen lihaksen ylläpidossa. Rentoutuessasi pyri rentoutumaan mahdollisimman nopeasti ja perusteellisesti. Hyvä rentoutuminen on alle 3,5 µV. Tämä supistus–pidä–rentoudu -sykli toistuu 30 kertaa.\\<\n8. \\>Istunnon lopussa näytölle ilmestyy tilastotiedot. On hyödyllistä kirjata ne ylös jokaisen istunnon jälkeen. Jos käyt asiantuntijan vastaanotolla, nämä tiedot voivat auttaa etenemisesi arvioinnissa.\\<
SimplePFN_P7_enc Käytä ohjelmaa kerran päivässä ennen stimulaatio-ohjelmaa tai sen sijasta. Tämä ohjelma on todettu tehokkaammaksi hermolihasten uudelleenkoulutukseen, kuin pelkkä EMG omalla stimulaatiolla.
SimplePFN_P8 Stress (EMG)
SimplePFN_P8_fullname EMG ponnistusvirtsankarkailuun
SimplePFN_P8_more Ponnistusinkontinenssia kutsutaan myös virtsankarkailuksi, joka johtuu lantionpohjan hermojen ja lihasten rasituksesta ja vaurioista, jotka tukevat virtsarakkoa. Vauriot johtuvat tyypillisesti synnytyksestä, painavien taakkojen nostamisesta, yskästä, ummetuksesta, gynekologisista leikkauksista tai selkärangan rappeutumisesta. Lantionpohjan lihasten veltostuminen aiheuttaa sisäelinten vähittäisen laskeutumisen. Tämän seurauksena virtsa vuotaa, kun rakon sisäinen paine kasvaa ja ylittää virtsaputken sulkijalihaksen voiman.\n\nTämän ohjelman lisäksi kokeile EMG-biofeedbackia ja sondia, ja tarkista lantionpohjan toiminta. EMG on myös hyödyllinen apuväline selkärangan rappeutumisen vaikutusten arvioimisessa lantionpohjan toimintaan.\n\nEMG tarkoittaa elektromyografiaa. Sitä kutsutaan myös lihasbiofeedbackiksi, kun näet lihastesi suorituksen näytöllä. EMG:llä on kaksi tehtävää: se on erittäin hyödyllinen työkalu tahdonalaisen lihassupistuksen harjoitteluun ja erittäin hyödyllinen arviointityökalu lihasrehabilitaation etenemisen arviointiin.
SimplePFN_P8_start 1. \\>Käy vessassa tyhjentymässä täysin ennen harjoitusta. \\<\n2. \\>Aseta puhdas, kostutettu peräsuolen elektrodin kärki varovasti peräaukkoon pyöräyttävällä liikkeellä. Käytä vain sähköä johtavia geelejä ja liukuvoiteita. Noudata elektrodin pakkauksen ohjeita asettamisesta. Elektrodi saattaa sisältää pyöreän syvyysmittarin. Aseta se tukevasti niin, että elektrodin metalliosa on peräsuolessa, mutta älä työnnä liian syvälle – elektrodilevyt tulisi olla juuri pinnan alapuolella. Tiukasti istuvat alusvaatteet auttavat estämään elektrodin liukumisen pois paikaltaan. Sopivin asento on makuuasento mukavalla alustalla, jalat tukevasti alustaa vasten. \\<\n3. \\>Käytä aina REF-viitejohtoa tarkan EMG-mittauksen varmistamiseksi! Liitä REF-johto mihin tahansa iholle kiinnitettävään elektrodityyppiin ja aseta elektrodin tyyny sisäreidelle. Tämä varmistaa tarkan mittauksen. \\<\n4. \\>Kun avaat ohjelman kotinäytön, näet EMG-kaavion. Tämä kaavio näyttää lantionpohjan lihasten supistustason. Pyri rentoutumaan alle 4 µV:n tasolle. Jos mittaus on epävakaa eikä kaavio laske, varmista että: a) kynnysarvosi on asetettu 10 µV:iin tai alle, b) käytät REF-johtoa, c) pidä etäisyyttä sähkömagneettisista kentistä, kuten matkapuhelimista, tietokoneista ja sähkölaitteista. \\<\n5. \\>Paina AUTO-painiketta ja supista lihasta 3–5 sekunnin ajan. Tämä säätää kynnystason automaattisesti. Toista toimenpide, kunnes kynnystaso on sopiva. Kynnys tulisi säätää siten, että rentoutuessasi kaaviosi pysyy kynnysarvon alapuolella (vaakasuora viiva kaavion keskellä). Supistaessasi EMG-arvon tulisi nousta tämän viivan yläpuolelle. \\<\n6. \\>Jos pystyt rentoutumaan alle 4 µV:n ja pitämään tämän tason 10 sekunnin ajan, olet valmis aloittamaan aktiivisen EMG-vaiheen. Paina START. Tavoitteesi on seurata ohjeita. Kun näet nuolien vilkkuvan ylöspäin, supista lihasta, kunnes rentoutumisohje – nuolet alaspäin – ilmestyy. Supistaessasi pyri pitämään kaavio kynnysviivan yläpuolella. Rentoutuessasi pyri rentoutumaan mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Hyvä rentoutuminen on alle 3,5 µV. Tämä supistus–rentoutus-sykli toistuu kuusi kertaa. \\<\n7. \\>EMG-istunnon lopussa näytetään tilastotiedot. On hyödyllistä kirjata nämä ylös jokaisen istunnon jälkeen, sillä ne voivat auttaa asiantuntijaa arvioimaan edistymistäsi.\\<
SimplePFN_P8_enc Käytä ohjelmaa tahdonalaisten supistusten harjoittamiseen 2-4 kertaa päivässä, useana päivänä viikossa. Voit yhdistää lantionpohjan stimulaatio workout ohjelman tämän EMG biofeedback ohjelman kanssa. Se on hyvä säännöllinen stimulaatio harjoitus kerran viikossa käytettävän EMG ohjelman rinnalla.
SimplePFN_P9 Urge (EMG)
SimplePFN_P9_fullname EMG pakkoinkontinenssiin (yliaktiivinen rakko)
SimplePFN_P9_more Yliaktiivinen rakko on tila, joka johtuu äkillisestä tahattomasta supistuksesta virtsarakon seinämän lihaksissa. Se aiheuttaa äkillisen pakottavan tarpeen virtsata, vaikka rakossa olisi vain vähän virtsaa. Nämä tahattomat supistukset voivat esiintyä öisin (yksi yövirtsaisuuden syistä), mutta niitä voi esiintyä myös päivällä. Näistä supistuksista johtuen, pieniä määriä virtsaa pääsee karkaamaan.\nSEIS! Jos epäilet, että virtsaamistarve ei ole normaalia, neuvottele erikoislääkärin kanssa tilan syiden selvittämiseksi. Matalataajuuksinen stimulaatio  toimii vain tavallisen yliaktiivisen rakon hoidossa. Rakon ylireagoinnin taustalla voi olla muita syitä vaikka pudendal hermo olisikin kunnossa. Jatkuva virtsaamistarve voi johtua bakteerin tai viruksen aiheuttamasta tulehduksesta, munuaiskivitaudista, kuten myös heikosta rakon kaulan tilasta, katso seuraava kappale.\nTÄRKEÄÄ! Tutkituta lantionpohjan tila EMG:llä spesialistin avulla. Veltot lihakset päästävät virtsatippoja virtsaputkeen aiheuttaen refleksivirtsaamista. Tämä tuntuu samalta kuin yliaktiivisen rakon tila, mutta on vältettävissä sopivalla lihasten harjoittamisella ja stimulaatiolla. Tässä ohjelmassa lisäksi EMG tutkimus mahdollistaa selvittämään rangan rappeumien vaikutuksen lantionpohjan toimintaan. Stimulaatio on turvallinen, lääkevapaa tapa hoitaa lantionpohjan toimintoja (herpaannus, verenkierto, lihasten kunto). Virtsainkontinenssiin perehtynyt spesialisti voi suorittaa tarpeelliset tutkimukset, joita tarvitaan sopivien stimulaation arvojen selvittämiseen. Spesialisti voi auttaa myös hoidon aikataulun laadinnassa ja hoidon aikaisen arvionnin kanssa hoidon edistymisen tarkkailussa.\n\nEMG on lyhenne Elektromyografiasta. Sillä tarkoitetaan lihasten biopalautetta, kun lihasten suorituskyky näkyy näytöllä. EMG palvelee kahta käyttötarkoitusta: Se on erittäin hyödyllinen työväline lihasten tahdonalaisten supistusten harjoittamisessa, sekä arvointityökaluna, kun seurataan lihasten kuntoutuksen edistymistä.
SimplePFN_P9_start 1. \\>Käy wc:ssä tyhjentämässä itsesi täysin ennen harjoitusta.\\<\n2. \\>Aseta puhdas ja kostutettu peräsuolielektrodin kärki varovasti peräaukkoon pyörivin liikkein. Käytä vain sähköä johtavia geelejä ja liukuvoiteita. Noudata sondin pakkauksessa olevia asetusohjeita. Sondissa saattaa olla ympyrän muotoinen syvyysmittari. Aseta se tukevasti niin, että metalliosa on peräsuolessa, mutta älä työnnä liian syvälle, koska elektrodilevyt tulisi olla juuri pinnan alla. Tiukasti istuvat alusvaatteet auttavat pitämään sondin paikoillaan. Sopivin asento on maata mukavalla alustalla jalat lattialla.\\<\n3. \\>Käytä aina REF-viitejohtoa tarkan EMG-mittauksen varmistamiseksi! Yhdistä REF-johto iholle kiinnitettävään elektrodityyppiin ja aseta elektrodin liimapala sisäreidelle. Tämä mahdollistaa tarkan mittauksen.\\<\n4. \\>Kun avaat ohjelman aloitusnäytön, näet EMG-käyrän. Tämä kuvaa lantionpohjan supistustason. Yritä rentoutua alle 4 µV:n tason. Jos laitteen lukemat ovat epävakaat eikä käyrä laske, tarkista: a) että kynnysarvosi ovat asetettu 10 µV:iin tai sitä alemmaksi, b) käytät REF-johtoa, c) pidä etäisyyttä sähkömagneettisista kentistä, kuten matkapuhelimista, tietokoneista ja sähkölaitteista.\\<\n5. \\>Paina AUTO-painiketta ja supista lihasta 3–5 sekunnin ajan. Tämä säätää kynnystason. Toista toimenpide, kunnes kynnystaso on sopiva. Kynnystason tulee olla sellainen, että rentoutuessasi käyrä on kynnysviivan (käyräalueen keskellä oleva vaakasuora viiva) alapuolella. Supistettaessa EMG:n tulee nousta tämän viivan yläpuolelle.\\<\n6. \\>Jos pystyt rentoutumaan alle 4 µV:n ja pitämään rentoutumistason 10 sekuntia, olet valmis aloittamaan aktiivisen EMG-vaiheen. Paina START. Tavoitteesi on seurata kehotteita. Kun näet ylös osoittavia vilkkuvia nuolia, supista lihasta kunnes näet rentoutuskehotteen – alas osoittavat nuolet. Supistuksen aikana pyri pitämään käyrä kynnysviivan yläpuolella. Rentoutuessasi pyri rentoutumaan mahdollisimman nopeasti ja syvästi. Hyvä rentoutuminen on alle 3,5 µV. Tämä supistus–rentoutus-sykli toistuu kuusi kertaa.\\<\n7. \\>EMG-istunnon lopussa näytetään tilastot. On hyödyllistä kirjata ne ylös jokaisen istunnon jälkeen. Jos aiot käydä asiantuntijan vastaanotolla, nämä tiedot voivat auttaa arvioimaan edistymistäsi.\\<
SimplePFN_P9_enc Käytä ohjelmaa tahdonalaisten supistusten harjoittamiseen 2-4 kertaa päivässä, useana päivänä viikossa. Voit yhdistää lantionpohjan stimulaatio workout ohjelman tämän EMG biofeedback ohjelman kanssa. Se on hyvä säännöllinen stimulaatio harjoitus kerran viikossa käytettävän EMG ohjelman rinnalla.
SimplePFN_P10 Sensation
SimplePFN_P10_fullname Warm Up ja tuntemuksen
SimplePFN_P10_more Alkulämmittely stimulaatio ennen tahdonalaisten supistusten harjoitusta on monella tavalla tärkeää. Hyvä lämmittely parantaa lihasten verenkiertoa ja herkistää tuntohermoja suuremmille stimulaation määrille harjoitusta ajatellen. Tämä ohjelma on usein hyvä ratkaisu, kun potilaan tila on heikko, eikä tunne stimulaatiota kuin reilusti yli 20 mA arvoilla.
SimplePFN_P10_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kolmesta vaiheesta: Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle, jolla lihas supistuu. Älä ylitä 55 mA rajaa lämmittely vaiheessa. Tunnon palauttamiseksitarkoitus on pitää stimulaation voimakkuus alle lihasten supistumisen tasoa. Pidä arvo alle 50 mA vaikka tuntemusta ei olisikaan. Ilman tuntemustakin, ohjelman käyttö parantaa lantionpohjan tuntoa ajan kanssa.\\<
SimplePFN_P10_enc Ohjelma sopii hyvin heikon lantionpohjan hoitoon leikkauksen jälkeen. Ohjelmaa voidaan käyttää myös lisänä pääasiallisen hoito-ohjelman rinnalla. Pääasiallinen ohjelma voi jo sisältää alkulämmittelyvaiheen. Tuntemuksen parantamiseen aloita hoito 10-20 mA voimakkuudella.
SimplePFN_P11 Work Out
SimplePFN_P11_fullname Lantionpohjan Work Out
SimplePFN_P11_more Lantionpohjan lihakset sijaitsevat jalkojen välissä ja menevät häpyluusta selkärangan pohjaan selän puolella. Ne ovat lingon muotoiset ja kannattelevat virtsarakkoa ja virtsaputkea paikoillaan. Koska kävelemme kahdella jalalla, lantionpohjan lihakset pitävät paikoillaan tärkeitä elimiä, kuten suolistoa, virtsarakkoa, virtsaputkea ja vaginaa. Virtsaputki, peräsuoli ja vagina ovat kehon luonnollisia poistumisreittejä, jotka pysyvät paikoillaan vain, jos lantionpohjan lihakset ovat hyvässä kunnossa ja reagoivat oikein vatsanpohjan sisäiseen paineeseen. Heikentyneet lihakset ovat tyypillisiä nuorilla naisilla synnytyksen jälkeen, vaihdevuosien ohittaneilla ja ikääntyneillä naisilla. On kuitenkin huomioitava, että lihasten stimulaatiohoidolla on saavutettu merkittävän hyviä tuloksia jopa yli 80-vuotiaiden naisten keskuudessa.
SimplePFN_P11_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu hyvän yleiskunnon omaavan potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kolmesta vaiheesta. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen ja kolmas vaihe alkavat automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePFN_P11_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 5-7 kertaa viikossa kolmen kuukauden ajan.
SimplePFN_P12 Endurance
SimplePFN_P12_fullname Lihaskestävyyden parantaminen
SimplePFN_P12_more Lihaskestävyyden parantaminen on erityisen tärkeää naisille, jotka joutuvat olemaan paljon seisaallaan, tai nostamaan painavia kuormia. Tämä ohjelma on myös tärkeä osa seka- ja ponnistusinkontinenssin hoidossa.
SimplePFN_P12_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu hyvän yleiskunnon omaavan potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePFN_P12_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 4-5 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa virtsankarkailun tiheydestä ja määrästä hoidon edistymisen seuraamiseksi. Kun potilaan tila on kohentunut huomattavasti, voidaan siirtyä käyttämään vaativampia ohjelmia pidemmällä supistusajalla.
SimplePFN_P13 Toning
SimplePFN_P13_fullname Lantionpohjan lihasten tonuksen parantaminen
SimplePFN_P13_more Veltot lantionpohjan lihakset eli hypotoonisuus on tila, joka johtuu normaalin lihastonuksen vähenemisestä alempien motooristen hermosolujen rappeuman takia.
SimplePFN_P13_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu hyvän yleiskunnon omaavan potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
SimplePFN_P13_enc Toista ohjelma 2-3 kertaa päivässä, 4-6 kertaa viikossa kolmen kuukauden ajan, kunnes edistyminen on selvästi havaittavissa. Sovi terapeutin kanssa hoidon tehokkuuden arviointiin.
SimplePFN_P14 Relaxation
SimplePFN_P14_fullname Lantionpohjan rentoutus
SimplePFN_P14_more Pitkäaikainen lisääntynyt lihasjännitys voi olla seurausta tavaksi tulleesta virtsan pidätyksestä. Toinen syy johtuu mahdollisesta hermovauriosta tai verenkierron ongelmista. Tämä aiheuttaa vaikeuksia virtsaamiseen tai ulostamiseen. Jälkivaikutuksia voivat olla esim. peräaukon halkeama, tarttumaton tulehdus lantionpohjassa, jne.
SimplePFN_P14_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle.\\<\n3. \\>Älä lisää voimakkuutta hoidon aikana lihassupistuksen tasolle, koska tämä ohjelma on suunniteltu rentouttamaan jännittynyttä lantionpohjan lihaksistoa. Stimulaation tuntuessa, yritä rentoutua, älä työnnä anturia pois paikoiltaan, pidätä virtsaa. Näin harjoitellaan virtsan pidättämistä minimaalisella lihasten kuormituksella. Tehokas lantionpohjan rentouttaminen vähentää kipua virtsaa pidättäessä.\\<
SimplePFN_P14_enc Käytä ohjelmaa 1-2 kertaa päivässä, 4-5 päivää viikossa, kunnes tulokset ovat selvästi havaittavissa. Pidä kirjaa tuloksista: kipujen vähentyminen, nopeampityhjennys, jne. Jos havaitset muita lantionpohjan oireita, ole yhteydessä terapeuttiisi, saadaksesi hoidolle lisäohjeita.
SimplePFN_P15 EMG
SimplePFN_P15_fullname EMG Biofeedback harjoitus
SimplePFN_P15_more EMG on lyhenne Elektromyografiasta. Sillä tarkoitetaan lihasten biopalautetta, kun lihasten suorituskyky näkyy näytöllä. EMG palvelee kahta käyttötarkoitusta: Se on erittäin hyödyllinen työväline lihasten tahdonalaisten supistusten harjoittamisessa, sekä arvointityökaluna, kun seurataan lihasten kuntoutuksen edistymistä.
SimplePFN_P15_start 1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Käytä aina referenssi (REF) elektrodia varmisttaksesi tarkan mittauksen! Yhdistä REF elektrodi sisäreiteen, näin varmistat mahdollisimman tarkan mittaustuloksen.\\<\n3. \\>Kun anturi ja REF elktrodi ovat paikoillaan, aloita alkulämmittely vaihe mA+ painikkeella. Alkulämmittelyn (Warm up) ansiosta kudokset ovat valmiimpia tahdonalaisten supistuksien suorittamiseen.\\<\n4. \\>Seuraava vaihe on EMG, jonka käyrä näkyy näytöllä. Käyrä näyttää lantionpohjan lihasten supistusvoimakkuuden. Yritä rentoutua alle 4uV arvon. Jos arvo on epävakaa eikä laske alas, varmista, että: a) tavoitetaso on 10 uV tai alle, b) REF elektrodi on oikein paikallaan ja c) pidä riittävä etäisyys sähkömagneettista häiriötä aiheuttaviin laitteisiin, kuten älypuhelin ja tietokoneiden virtalaitteet.\\<\n5. \\>Paina AUTO painiketta ja supista samalla lihaksia 3-5 sekuntia. Tällä säädetään supistuksen tavoitetaso. Toista tämä, kunnes tavoitetaso on sopivalla tasolla, jossa rentoutuessa käyrä on on tavoitetasoviivan (suora linja näytön keskellä) alapuolella. Supistusvaiheessa käyrän tulee nousta tavoitetason yläpuolelle.\\<\n6. \\>Kun rentoutusjakso on alle 4 uV ja pysyy siellä 10 sekunnin ajan, voit aloittaa aktiivisen EMG vaiheen START painikkeella. Seuraa ohjelman komentoja. Nulolen näyttäessä ylöspäin, supista lihaksia lepokomentoon asti (nuoli alas), yrittäen pitää käyrä tavoitetason yläpuolella. Rentouta lihakset mahdollisimman nopeasti lepokomennon tullessa. Hyvä rentoutusarvo on alle 3,5 uV. Tämä supistus/rentoutus vaihe toistetaan 6 kertaa.\\<\n7. \\>EMG hoitokerran lopussa, näytöllä näkyvät tilastot. Tiedot on hyvä tallentaa, sillä terapeutti voi arvioda niiden pohjalta hoidon edistymistä.\\<
SimplePFN_P15_enc Käytä ohjelmaa tahdonalaisten supistusten harjoittamiseen 2-4 kertaa päivässä, useana päivänä viikossa. Voit yhdistää lantionpohjan stimulaatio workout ohjelman tämän EMG biofeedback ohjelman kanssa. Se on hyvä säännöllinen stimulaatio harjoitus kerran viikossa käytettävän EMG ohjelman rinnalla.
SimpleRN_P1 Stroke (EMG)
SimpleRN_P1_fullname EMG-biofeedback hemiplegiselle aivohalvaukselle
SimpleRN_P1_more Hemiplegia on lihasten halvaus kasvojen alhaisemmalta osalta, käsivarresta ja jalasta kehon toisella puolella. Liikuntahäiriöiden lisäksi voi esiintyä muita menetyksiä, kuten tuntoaisti, muisti ja kognitio. Hemiplegian yleisin syy on aivohalvaus, joka vaurioittaa kortikospinaaliset radat aivojen toisella puoliskolla. EMG-biofeedbackin harjoittelu voi olla tehokas työkalu lihasvoiman ja toiminnallisen tason parantamiseksi tai se voi edistää lihasten spastisuuden vähentämistä aivohalvauksesta kärsivillä hemiplegiapotilailla.\n\nEMG on lyhenne Elektromyografiasta. Sillä tarkoitetaan lihasten biopalautetta, kun lihasten suorituskyky näkyy näytöllä. EMG palvelee kahta käyttötarkoitusta: Se on erittäin hyödyllinen työväline lihasten tahdonalaisten supistusten harjoittamisessa, sekä arvointityökaluna, kun seurataan lihasten kuntoutuksen edistymistä.
SimpleRN_P1_start 1. \\>Tunnista lihas, jonka haluat mitata. Käytä elektrodien sijoituskaavioita. Kiinnitä elektrodit kehoosi. Käytä suurempia elektrodeja suurille lihasryhmille. Sinun tulee kiinnittää kaksi kanavaelektrodia mitattavalle lihakselle sekä REF-elektrodi. Jokaisessa kanavassa on kaksi elektrodia, jotka tulee sijoittaa. Yksi kanavaelektrodeista tulee sijoittaa lihaksen motoriselle pisteelle. Motorinen piste sijaitsee yleensä lihasmassan keskellä, siellä missä motorinen hermo liittyy lihakseen. Toinen kanavaelektrodi tulee sijoittaa lähelle lihaksen yläosaa tai kiinnityskohtaa. Kanavaelektrodien tulee olla vähintään 1 cm etäisyydellä toisistaan.\\<\n2. \\>Käytä aina (REF) referenssijohtoa tarkan EMG-mittauksen varmistamiseksi! Kytke referenssijohto iholle kiinnitettävään elektrodipintaan, minkä tahansa tyyppiseen elektrodiin. Elektrodi voidaan sijoittaa mihin tahansa raajaasi. Sijainnilla kehossa ei ole merkitystä.\\<\n3. \\>Kun avaat ohjelman aloitusnäytön, näet EMG-kaavion. Tämä kaavio kuvaa lihassupistuksen tasoa. Yritä rentoutua alle 4 µV:n. Jos mittaus on epävakaa eikä kaavio laske, varmista, että: a) kynnysarvosi on asetettu 10 µV:iin tai alle, b) käytät REF-johtoa, c) pidät etäisyyttä sähkömagneettisista kentistä: matkapuhelimet, tietokoneet, sähkölaitteet.\\<\n4. \\>Paina AUTO-painiketta ja supista lihasta samanaikaisesti 3–5 sekunnin ajan. Tämä säätää kynnystason. Toista toimenpide, kunnes kynnys on hyväksyttävällä tasolla. Kynnyksen tulee olla säädetty siten, että rentoutuessasi kaavio on kynnysviivan (kaavion keskellä oleva vaakasuora viiva) alapuolella. Kun supistat, EMG:n tulee olla tämän viivan yläpuolella.\\<\n5. \\>Jos pystyt rentoutumaan alle 4 µV:n ja pitämään tämän tason 10 sekunnin ajan, olet valmis aloittamaan aktiivisen EMG-vaiheen. Paina START. Tavoitteenasi on seurata ohjeita. Kun näet vilkkuvat ylöspäin osoittavat nuolet, supista lihasta, kunnes näet rentoutusohjeen – nuolet alaspäin. Supistaessasi yritä pitää kaavio kynnysviivan yläpuolella. Rentoutuessasi yritä rentoutua mahdollisimman nopeasti ja täydellisesti. Hyvä rentoutuminen on alle 3,5 µV. Tämä supistus-rentoutus-sykli toistuu viisi kertaa.\\<\n6. \\>EMG-istunnon lopussa näytetään tilastotiedot. Näiden kirjaaminen muistiin jokaisen istunnon jälkeen voi olla hyödyllistä, sillä ne auttavat asiantuntijaa arvioimaan edistymistäsi.\\<
SimpleRN_P1_enc Käytä ohjelmaa tahdonalaisten supistusten harjoittamiseen 2-4 kertaa päivässä, useana päivänä viikossa. Voit yhdistää stimulaatio workout ohjelman tämän EMG biofeedback ohjelman kanssa. Se on hyvä säännöllinen stimulaatio harjoitus kerran viikossa käytettävän EMG ohjelman rinnalla.
SimpleRN_P2 Stroke (ETS)
SimpleRN_P2_fullname ETS motorisen toipumisen tueksi aivohalvauksen jälkeen
SimpleRN_P2_more Raajojen liikkuvuuden heikentyminen, joka johtuu lihasspindelien jännityksen keskusregulaation menetyksestä ja funktionaalisen tasapainon menetyksestä vastakkaisten lihasten (taivuttajat ja ojentajat) välillä, on yleisin ongelma aivohalvauksen jälkeen. Tämä johtaa raajan pakotettuun asentoon ja tekee liikkeestä epäsäännöllistä, mikä puolestaan vähentää potilaan liikkuvuutta ja kykyä suoriutua perusarkirutiineista. \n\nETS voi olla tehokas menetelmä lihasjännityksen normalisointiin raajoissa sekä toiminnan palauttamiseen aivohalvauksen saaneilla potilailla.\n\nETS on lyhenne sanoista EMG triggered Stimulation. Kokeile EMG ohjelmaa ennen siirtymistä ETS ohjelmien pariin. Ne ovat hyvin samankaltaisia, paitsi yhdessä asiassa. Kun lihasta supistetaan ETS hoidossa ja tavoitetaso saavutetaan, stimulaatio käynnistyy ja auttaa supistuksen ylläpidossa. ETS on tehokas tekniikka lihasten kuntoutuksessa, varsinkin inkontinenssin ja halvauksen jälkeisissä hoidoissa.
SimpleRN_P2_start 1. \\>Tunnista ne lihakset, joita haluat harjoittaa. Käytä elektrodien sijoituskaavioita. Kiinnitä elektrodipainikkeet kehoosi. Käytä isompia elektrodeja suurille lihasryhmille. Sinun tulee asettaa kaksi kanavalektrodia harjoitettavaan lihakseen sekä REF-elektrodi. Jokaisessa kanavassa on kaksi elektrodia, jotka tulee asettaa. Yhden kanavan elektrodin tulee olla lihaksen motorisella pisteellä. Motorinen piste sijaitsee yleensä lihasmassan keskellä, siellä missä liikehermo saapuu lihakseen. Toinen kanavan elektrodi tulisi sijoittaa lähelle lihaksen yläkiinnitystä tai yläosaa. Kanavalektrodien tulee olla vähintään 1 cm:n päässä toisistaan.\\<\n2. \\>Käytä aina (REF) referenssijohtoa lihasvasteen tarkan mittauksen varmistamiseksi. Kytke REF-johto minkä tahansa tyyppiseen ihoelektrodiin ja aseta elektrodi mihin tahansa raajasi kohtaan. Sijainnilla kehossa ei ole merkitystä.\\<\n3. \\>Ohjelman aloitusnäytön avaamisen jälkeen näet näytöllä biofeedback-grafiikan. Tämä kuvaaja esittää supistustasosi. Yritä rentoutua alle 4 µV:n. Jos laitteen lukema on epävakaa eikä grafiikka laske, varmista että:\\<\na) Kynnyksesi on asetettu 10 µV:iin tai alle\nb) Käytät REF-johtoa\nc) Pidät etäisyyttä sähkömagneettisista kentistä: matkapuhelimet, tietokoneet, sähkölaitteet.\n4. \\>Paina AUTO-painiketta ja supista samaan aikaan lihasta 3-5 sekunnin ajan. Tämä säätää kynnystason. Toista sama toimenpide, kunnes kynnys on hyväksyttävällä tasolla. Kynnyksen tulee olla säädetty siten, että rentoutuessasi grafiikka pysyy kynnysviivan (grafiikka-alueen keskellä oleva vaakaviiva) alapuolella. Supistaessasi EMG:n tulee olla tämän viivan yläpuolella.\\<\n5. \\>Jos pystyt rentoutumaan alle 4 µV:n ja pitämään tämän tason 10 sekunnin ajan, olet valmis aloittamaan aktiivisen ETS-vaiheen. Nosta mA:n tasoa mukavaan lihassupistukseen asti. Tavoitteesi on seurata näyttöohjeita. Kun näet ylös osoittavat vilkkuvat nuolet, supista, kunnes näet rentoutumisen merkin – alas osoittavat nuolet. Supistaessasi pyri saavuttamaan kynnysviiva. Heti kun se saavutetaan, stimulaatio aktivoituu auttamaan lihaksen supistuksen ylläpidossa. Rentoutuessasi pyri rentoutumaan mahdollisimman nopeasti ja hyvin. Hyvä rentoutuminen on alle 3,5 µV. Tämä Supistus – Pito – Rentoutuminen -sykli toistuu 30 kertaa.\\<\n6. \\>Istunnon lopuksi näytölle tulee tilastotiedot. Niiden kirjaaminen ylös jokaisen istunnon jälkeen voi olla hyödyllistä, sillä jos käyt erikoislääkärillä, nämä tiedot voivat auttaa edistymisesi arvioinnissa.\\<
SimpleRN_P2_enc Käytä ohjelmaa kerran päivässä ennen stimulaatio-ohjelmaa tai sen sijasta. Tämä ohjelma on todettu tehokkaammaksi hermolihasten uudelleenkoulutukseen, kuin pelkkä EMG omalla stimulaatiolla.
SimpleRN_P3 Warm up 1
SimpleRN_P3_fullname Warm up 1 (pienet lihakset)
SimpleRN_P3_more Alkulämmittely on ensiarvoisen tärkeä osa lihasten kuntouttamisessa, varsinkin lihasten käyttämättömyyden jälkeen. Ohjelma sopii hyvin käsivarsien ja jalkojen alaosan pienempien lihasten hoitoon.
SimpleRN_P3_start Jos tätä ohjelmaa käytetään leikkauksen tai vamman hoitoon, varmista että haavat ja tikkien jäljet ovat parantuneet ennen lihasstimulaatiohoidon alkua.\n1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
SimpleRN_P3_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
SimpleRN_P4 Warm up 2
SimpleRN_P4_fullname Warm up 2 (isot lihakset)
SimpleRN_P4_more Alkulämmittely on ensiarvoisen tärkeä osa lihasten kuntouttamisessa, varsinkin lihasten käyttämättömyyden jälkeen. Ohjelma sopii hyvin keski- ja isokokoisten jalkojen yläosan lihasten hoitoon.
SimpleRN_P4_start Jos tätä ohjelmaa käytetään leikkauksen tai vamman hoitoon, varmista että haavat ja tikkien jäljet ovat parantuneet ennen lihasstimulaatiohoidon alkua.\n1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
SimpleRN_P4_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
SimpleRN_P5 Workout 1
SimpleRN_P5_fullname Workout 1 (isot lihakset)
SimpleRN_P5_more Lihas voidaan saada takaisin hyvään kuntoon Work/Rest stimulaatiolla. Stimulaatio korvaa luonnollisia kehon liikkeitä, jolla saadaan aikaan lihassupistus keinotekoisesti. Tämä ohjelma sopii käytettäväksi keski- ja isokokoisille lihaksille, kuten jalkojen yläosan lihaksille.
SimpleRN_P5_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
SimpleRN_P5_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
SimpleRN_P6 Workout 2
SimpleRN_P6_fullname Workout 2 (pienetlihakset)
SimpleRN_P6_more Lihas voidaan saada takaisin hyvään kuntoon Work/Rest stimulaatiolla. Stimulaatio korvaa luonnollisia kehon liikkeitä, jolla saadaan aikaan lihassupistus keinotekoisesti. Ohjelma sopii hyvin käsivarsien ja jalkojen alaosan pienempien lihasten hoitoon.
SimpleRN_P6_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
SimpleRN_P6_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
SimpleRN_P7 Quads
SimpleRN_P7_fullname Nelipäisen reisilihaksen workout
SimpleRN_P7_more Lihas voidaan saada takaisin hyvään kuntoon Work/Rest stimulaatiolla. Stimulaatio korvaa luonnollisia kehon liikkeitä, jolla saadaan aikaan lihassupistus keinotekoisesti. Tämä ohjelma sopii käytettäväksi nelipäiselle reisilihakselle.
SimpleRN_P7_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
SimpleRN_P7_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
SimpleRN_P8 Small muscles 1
SimpleRN_P8_fullname Pienet lihakset harjoitus 1
SimpleRN_P8_more Pienien ja herkkien lihasten stimulaatio vaatii erityistä ja yksityiskohtaista tarkkuutta. Väärin annettu liian korkea stimulaatio herkällä iholla tai väärin asetetuilla elektrodeilla voi aiheuttaa iholle palovammoja tai muita vakavia vaurioita. Lopeta hoito, jos potilaan iho ärtyy. Tässä tapauksessa voi ottaa käyttöön yksilöllisesti muotoillut, tai jopa hypoallergiset elektrodit. Kiinnitä huomiota myös elektrodien paikalleen asetteluun. Jos ongelma jatkuu, lopeta hoito ja neuvottele spesialistin kanssa jatkosta.
SimpleRN_P8_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
SimpleRN_P8_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
SimpleRN_P9 Small muscles 2
SimpleRN_P9_fullname Pienet lihakset harjoitus 2
SimpleRN_P9_more Pienien ja herkkien lihasten stimulaatio vaatii erityistä ja yksityiskohtaista tarkkuutta. Väärin annettu liian korkea stimulaatio herkällä iholla tai väärin asetetuilla elektrodeilla voi aiheuttaa iholle palovammoja tai muita vakavia vaurioita. Lopeta hoito, jos potilaan iho ärtyy. Tässä tapauksessa voi ottaa käyttöön yksilöllisesti muotoillut, tai jopa hypoallergiset elektrodit. Kiinnitä huomiota myös elektrodien paikalleen asetteluun. Jos ongelma jatkuu, lopeta hoito ja neuvottele spesialistin kanssa jatkosta.
SimpleRN_P9_start 1. \\>Laita elektrodit puhtaalle, rasvattomalle iholle lihasten päälle. Yleensä punaisen johtimen elektrodi asetetaan lihasmassan keskelle ja mustan johtimen elektrodi lähelle distaalista lihaksen päätyä.\\<\n2. \\>Pidä vähintään 1 cm ero elektrodeissa: Stimulaation aikana elektrodit eivät saa olla kontaktissa toisiinsa.\\<\n3. \\>Lisää mA arvoa miellyttävän tuntuisen supistuksen saamiseksi. Jos arvo menee yli 45 mA, eikä tuntemusta ole, neuvottele terapeutin kanssa.\\<
SimpleRN_P9_enc Käytä ohjelmaa kahdesti päivässä, 5 päivää viikossa, kolmen kuukauden ajan. Säännöllinen käyttö antaa paremmat tulokset.
SimplePFN_P1_mod 
SimplePFN_P2_mod 
SimplePFN_P3_mod 
SimplePFN_P4_mod 
SimplePFN_P5_mod 
SimplePFN_P6_mod 
SimplePFN_P7_mod 
SimplePFN_P8_mod 
SimplePFN_P9_mod 
SimplePFN_P10_mod 
SimplePFN_P11_mod 
SimplePFN_P12_mod 
SimplePFN_P13_mod 
SimplePFN_P14_mod 
SimplePFN_P15_mod 
SimpleRN_P1_mod 
SimpleRN_P2_mod 
SimpleRN_P3_mod 
SimpleRN_P4_mod 
SimpleRN_P5_mod 
SimpleRN_P6_mod 
SimpleRN_P7_mod 
SimpleRN_P8_mod 
SimpleRN_P9_mod 
PelvicFloorPFN_P1 Kipu
PelvicFloorPFN_P1_fullname TENS lantion kipuun
PelvicFloorPFN_P1_more Useimmat naiset kokevat kuukautiskipuja elämänsä aikana. Lääketieteellinen termi kuukautiskivuille on dysmenorrhoea.\n\nKuukautiskivut ilmenevät yleensä lihaskramppeina alavatsan alueella,, jotka voivat heijastua selkään ja reisiin. Joskus kipu tulee voimakkaina aaltoina, kun taas toisinaan kipu voi olla lievempää, mutta jatkuvampaa.\n\nKipu alkaa yleensä verenvuodon yhteydessä kestäen normaalisti 12-24 tuntia.
PelvicFloorPFN_P1_start Varoitus!\nKäytä vaginaali anturia ainoastaan oikeissa olosuhteissa: ei verenvuotoa eikä tulehdusta vaginan alueella.\n1. \\>Voit käyttää vaginaali anturia tai pintaelektrodeja, jotka asetetaan lumbo-sakraaliselle alueelle selkärangan alaosan päälle. Käytä stimulaatioon yhtä anturia tai kahta pintaelektrodia.\\<\n2. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n3. \\>Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason. Keskity lihasten rentouttamiseen hoidon aikana.\\<
PelvicFloorPFN_P1_enc Käytä ohjelmaa maltillisesti kuukautiskipujen ilmetessä. Älä käytä ohjelmaa yli 6 tuntia päivässä.
PelvicFloorPFN_P1_mod 
PelvicFloorPFN_P2 Tibialis
PelvicFloorPFN_P2_fullname Tibialis TENS – kiireellinen virtsankarkailu (yliaktiivinen rakko)
PelvicFloorPFN_P2_more TENS sääriluun hermossa voi olla mahdollinen vaihtoehto ristihermon stimuloinnille lantion alueen kipujen lievittämisessä, koska neurofysiologiset kohteet saattavat olla samankaltaisia, mutta TENS-menetelmä on ei-invasiivinen ja edullisempi. Sääriluun stimulaatio on myös vaihtoehto emättimen sisäisen anturin kautta tapahtuvalle lantionkipujen lievitykselle.
PelvicFloorPFN_P2_start 1. \\>Aseta elektrodit tibiaalihermon viereen. Käytä yhtä kanavaa vain yhteen jalkaan.\\<\n2. \\>Lisää voimakkuus sopivalle tasolle + painikkeella, kunnes potilas tuntee mukavaa nipistelevää tunnetta. Älä käytä yli 40 mA voimakkuutta, yleisesti käytetään 10-20 mA arvoja. Voimakkuuden tulee olla alle supistuksen tavoitetason. Keskity lihasten rentouttamiseen hoidon aikana.\\<
PelvicFloorPFN_P2_enc Käytä ohjelmaa maltillisesti. Älä käytä ohjelmaa yli 6 tuntia päivässä.
PelvicFloorPFN_P2_mod 
PelvicFloorPFN_P3 Stress
PelvicFloorPFN_P3_fullname Ponnistusvirtsankarkailu
PelvicFloorPFN_P3_more Stressiin liittyvä virtsainkontinenssi tunnetaan myös kuin incontinenssina, joka johtuu rasituksesta ja vaurioista lantionpohjan hermoissa ja lihaksissa, jotka tukevat rakkoa. Vaurio johtuu tyypillisesti synnytyksestä, painonnostosta, yskästä, ummetuksesta, gynekologisesta leikkauksesta tai selkärangan rappeutuvista muutoksista. Lantionpohjan lihasten laskeminen aiheuttaa sisäelinten asteittaista vajoutumista. Tämän seurauksena virtsaa vuotaa, kun rakkoon kohdistuu lisääntynyttä painetta, kun sisäinen rakonpaine on suurempi kuin virtsaputken venttiilin voima. Tämän ohjelman lisäksi kokeile EMG-biofeedbackiä ja anturia tarkistaaksesi lantionpohjan toiminnan. EMG on myös hyödyllinen selkärangan rappeutumismuutosten vaikutusten selvittämisessä lantionpohjan toimintaan.
PelvicFloorPFN_P3_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu perusterveen potilaan hoitoon. Muutoin aloita P10 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta.\n1. \\>Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi.\\<\n2. \\>Ohjelma koostuu kahdesta vaiheesta: ensimmäinen vaihe on lämmittely (Warm Up). Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana.\\<\n3. \\>Toinen vaihe alkaa automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.\\<
PelvicFloorPFN_P3_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 4-5 kertaa viikossa, kunnes tila kohenee. Pidä kirjaa virtsankarkailun tiheydestä ja määrästä hoidon edistymisen seuraamiseksi.
PelvicFloorPFN_P3_mod 
PelvicFloorPFN_P4 Urge
PelvicFloorPFN_P4_fullname Äkillinen virtsainkontinenssi (yliaktiivinen rakko)
PelvicFloorPFN_P4_more Yliaktiivinen rakko on tila, joka johtuu äkillisestä tahattomasta supistuksesta virtsarakon seinämän lihaksissa. Se aiheuttaa äkillisen pakottavan tarpeen virtsata, vaikka rakossa olisi vain vähän virtsaa. Nämä tahattomat supistukset voivat esiintyä öisin (yksi yövirtsaisuuden syistä), mutta niitä voi esiintyä myös päivällä. Näistä supistuksista johtuen, pieniä määriä virtsaa pääsee karkaamaan.\nSEIS! Jos epäilet, että virtsaamistarve ei ole normaalia, neuvottele erikoislääkärin kanssa tilan syiden selvittämiseksi. Matalataajuuksinen stimulaatio  toimii vain tavallisen yliaktiivisen rakon hoidossa. Rakon ylireagoinnin taustalla voi olla muita syitä vaikka pudendal hermo olisikin kunnossa. Jatkuva virtsaamistarve voi johtua bakteerin tai viruksen aiheuttamasta tulehduksesta, munuaiskivitaudista, kuten myös heikosta rakon kaulan tilasta, katso seuraava kappale.\nTÄRKEÄÄ! Tutkituta lantionpohjan tila EMG:llä spesialistin avulla. Veltot lihakset päästävät virtsatippoja virtsaputkeen aiheuttaen refleksivirtsaamista. Tämä tuntuu samalta kuin yliaktiivisen rakon tila, mutta on vältettävissä sopivalla lihasten harjoittamisella ja stimulaatiolla. Tässä ohjelmassa lisäksi EMG tutkimus mahdollistaa selvittämään rangan rappeumien vaikutuksen lantionpohjan toimintaan. Stimulaatio on turvallinen, lääkevapaa tapa hoitaa lantionpohjan toimintoja (herpaannus, verenkierto, lihasten kunto). Virtsainkontinenssiin perehtynyt spesialisti voi suorittaa tarpeelliset tutkimukset, joita tarvitaan sopivien stimulaation arvojen selvittämiseen. Spesialisti voi auttaa myös hoidon aikataulun laadinnassa ja hoidon aikaisen arvionnin kanssa hoidon edistymisen tarkkailussa.
PelvicFloorPFN_P4_start Yleiset säännöt:\n1. \\>Vältä ruokia ja nesteitä, jotka ärsyttävät rakkoa.\\<\n2. \\>Yritä viivyttää rakon tyhjennystä. Älä rajoita nesteytystä.\\<\n\nVaginaalinen stimulaatio:\nAseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Käytä 1-2 kertaa päivässä.\n\nToiminnallinen stimulaatio:\nStimuloi sakraalista virtsaamisen keskusta asettamalla pintaelektrodit rangan molemmin puolin sakrumin tasolle. Stimulaation tulee olla selvästi tunnettavissa, kuitenkin alle 15 mA. Käytä 2-3 kertaa päivässä.
PelvicFloorPFN_P4_enc Käytetään ennaltaehkäisevänä hoitona pakkoinkontinenssiin estämään rakon ylireagointia. Käytä päivittäin 3 kuukauden ajan. Tulosten pitäisi alkaa näkyä kahden viikon päivittäisen hoidon jälkeen, 3 kuukauden hoidon jälkeen suositellaan kynegologin tarkastusta.
PelvicFloorPFN_P4_mod 
PelvicFloorPFN_P5 Stress (ETS)
PelvicFloorPFN_P5_fullname ETS ponnistusvirtsankarkailuun
PelvicFloorPFN_P5_more Stressivirtsaamisongelma tunnetaan myös nimellä virtsankarkailu, joka johtuu rasituksesta ja vaurioista virtsarakkoa tukevien lantionpohjan hermojen ja lihasten alueella. Vauriot johtuvat yleensä synnytyksestä, painonnostosta, yskimistä, ummetuksesta, gynekologisista leikkauksista tai selkärangan rappeutumisesta. Lantionpohjan lihasten roikkuminen aiheuttaa sisäelinten asteittaista laskua. Tämän seurauksena virtsa vuotaa, kun rakon sisäinen paine on suurempi kuin virtsaputken sulkijalihaksen voima. Tämän ohjelman lisäksi kokeile EMG-biofeedbackia ja koetinta tarkistaaksesi, kuinka lantionpohja toimii. EMG on myös hyödyllinen, kun selvitetään selkärangan rappeutumisvaiheiden vaikutusta lantionpohjan toimintaan. ETS tarkoittaa EMG-ohjattua stimulaatiota. Kokeile EMG:tä ennen kuin siirryt ETS:ään, huomaat, että ETS on kuin EMG, mutta yhdellä olennaisella erolla: Kun supistat lihastasi ETS:ssä ja saavutat kynnyksen, stimulaatio tapahtuu, joka auttaa pitämään supistuksen yllä. ETS on erittäin tehokas tekniikka lihasten kuntoutukseen, erityisesti hyödyllinen inkontinenssin ja aivohalvauksen kuntoutuksessa.
PelvicFloorPFN_P5_start STOP! Jos sinulla on tuntohäiriöitä tai vaikea-asteista inkontinenssia, sinun tulee keskustella hoidostasi erikoislääkärin kanssa. Lihasten sähköstimulaatio voi olla tärkeä osa hoitoa, mutta älä kiirehdi tämän ohjelman aloittamisen kanssa. On suositeltavaa käyttää aluksi matalataajuista stimulaatiota, kuten ohjelmaa P10, jotta tunnetus paranee ennen tämän ohjelman aloittamista. \n1. \\>Aseta puhdas, kostutettu elektrodiluotain varovasti emättimeen. Aseta se tukevasti niin, että metalliosa on kokonaan emättimen sisällä. Elektrodin metallilevyjen tulee olla suunnattuna sivuille reisiä kohti, ja koko metallipinta tulisi olla kontaktissa emättimen seinämään. Tiukasti istuvat alusvaatteet voivat auttaa pitämään luotaimen paikoillaan. Sopivin asento on makuuasento mukavalla alustalla, jalat tasaisesti alustaa vasten, polvet hieman koukussa ja yhdessä — tai ristimällä toinen jalka toisen polven yli paremman kontaktin saamiseksi. \\<\n2. \\>Käytä aina REF-viitejohtoa tarkan EMG-mittauksen takaamiseksi! Liitä REF-johto ihon päälle asetettavaan elektrodityynyyn ja kiinnitä tyyny lonkan sisäpuolelle. Tämä varmistaa tarkan mittauksen. Kun avaat ohjelman aloitusnäytön, näet näytöllä biofeedback-käyrän. Tämä kuvaaja esittää lantionpohjan lihasten jännitystasoa. Yritä rentoutua niin, että arvo on alle 4 µV. Jos lukemat ovat epävakaat eikä käyrä laskeudu, varmista että: a) Kynnysarvo (threshold) on asetettu 10 µV:iin tai sen alle b) Käytät REF-johtoa c) Olet kaukana sähkömagneettisista lähteistä kuten matkapuhelimista, tietokoneista tai sähkötyökaluista. \\<\n3. \\>Paina THRS-painikkeita säätääksesi kynnysarvoa (joka myös vaikuttaa käyrän herkkyyteen). Kynnysarvo tulisi säätää niin, että rentoutuessasi käyrä jää sen alapuolelle (keskellä näyttöä oleva vaakasuora viiva), ja lihaksia supistaessasi pystyt saavuttamaan tuon viivan. Viiva toimii ikään kuin maalina, joka laukaisee stimulaation. \\<\n4. \\>Jos pystyt rentoutumaan alle 4 µV:n ja pysymään siellä 10 sekunnin ajan, olet valmis aloittamaan ETS-harjoittelun aktiivivaiheen. Nosta virran voimakkuutta (mA) kunnes tunnet miellyttävän lihassupistuksen. Tavoitteena on seurata ohjelman ohjeita. Kun näet ylöspäin osoittavat nuolet, supista lihaksia siihen asti kunnes näet rentoutuskehotteen – alaspäin osoittavat nuolet. Supistaessa pyri saavuttamaan kynnysviiva. Kun saavutat sen, stimulaatio aktivoituu auttamaan sinua ylläpitämään supistusta. Rentoutuessa pyri rentoutumaan mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Hyvä rentoutumistulos on alle 3,5 µV. Tämä Supistus – Pito – Rentoutus -kierto toistuu 30 kertaa. \\<\n5. \\>Harjoituksen lopuksi näytetään tilastotiedot. Ne kannattaa kirjata ylös jokaisen harjoituksen jälkeen. Jos käyt erikoislääkärillä, nämä tiedot voivat auttaa arvioimaan edistymistäsi.\\<
PelvicFloorPFN_P5_enc Käytä ohjelmaa kerran päivässä ennen stimulaatio-ohjelmaa tai sen sijasta. Tämä ohjelma on todettu tehokkaammaksi hermolihasten uudelleenkoulutukseen, kuin pelkkä EMG omalla stimulaatiolla.
PelvicFloorPFN_P5_mod 
PelvicFloorPFN_P6 Work Out
PelvicFloorPFN_P6_fullname Lantionpohjan Work Out
PelvicFloorPFN_P6_more Lantionpohjan lihakset sijaitsevat jalkojen välissä ja menevät häpyluusta selkärangan pohjaan selän puolella. Ne ovat lingon muotoiset ja kannattelevat virtsarakkoa ja virtsaputkea paikoillaan. Koska kävelemme kahdella jalalla, lantionpohjan lihakset pitävät paikoillaan tärkeitä elimiä, kuten suolistoa, virtsarakkoa, virtsaputkea ja vaginaa. Virtsaputki, peräsuoli ja vagina ovat kehon luonnollisia poistumisreittejä, jotka pysyvät paikoillaan vain, jos lantionpohjan lihakset ovat hyvässä kunnossa ja reagoivat oikein vatsanpohjan sisäiseen paineeseen. Heikentyneet lihakset ovat tyypillisiä nuorilla naisilla synnytyksen jälkeen, vaihdevuosien ohittaneilla ja ikääntyneillä naisilla. On kuitenkin huomioitava, että lihasten stimulaatiohoidolla on saavutettu merkittävän hyviä tuloksia jopa yli 80-vuotiaiden naisten keskuudessa.
PelvicFloorPFN_P6_start SEIS! Tämä ohjelma on suunniteltu hyvän yleiskunnon omaavan potilaan hoitoon. Muutoin aloita P04 ohjelmalla (matalataajuuksinen 2-10 Hz ohjelma) ja käytä sitä kunnes tunto palaa normaalille tasolle ja parempi pidätyskyky on saavutettu. Voit palata tämän ohjelman käyttöön, kun potilas kykenee Work/Rest harjoitteluun ja matalan voimakkuuden stimulaatio (10-20 mA) tuntuu sopivalta. 1. Aseta puhdistettu ja kostea vaginaalianturi varovasti vaginaan. Varmista että anturin metallilevyt ovat vaginan sisällä. Metallilevyjen tulisi olla vaginan sivuilla kohti reisiä ja levyjen tulis olla kokonaan kontaktissa vaginan seinämässä. Alushousujen käyttö auttaa ettei anturi lipsahda pois paikoiltaan. Paras asento on selinmakuulla jalkapohjat alustaa vasten polvet koukussa ja yhdessä tai toinen jalka polven yli laitettuna paremman kontaktin saamiseksi. 2. Ohjelma koostuu kolmesta vaiheesta. Säädä stimulaation voimakkuus hitaasti sopivalle, mukavalta tuntuvalle tasolle +/- painikkeilla. Älä ylitä 55 mA rajaa. Lihaksia ei tarvitse supistaa lämmittelyn aikana. 3. Toinen ja kolmas vaihe alkavat automaattisesti turvallisesti matalammalla voimakkuudella. Lisää voimakkuutta sopivalle lihassupistuksen tasolle. Kun stimulaatio tuntuu, yritä supistaa lihaksia ja rentouta lihakset lepovaiheen aikana. Älä supista pakaroita, reisiä tai vatsalihaksia. Hengitä vapaasti. Jatka kunnes lihakset väsyvät.
PelvicFloorPFN_P6_enc Toista ohjelma 1-2 kertaa päivässä, 5-7 kertaa viikossa kolmen kuukauden ajan.
PelvicFloorPFN_P6_mod 
DatabaseVersion_progdata 41
